Como congelar os pés das pernas inchadas
Considerações
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Pernas e pés inchados podem ocorrer como resultado da retenção de líquidos, também chamada edema, ou após sofrer uma lesão ou passar por uma cirurgia. O inchaço é uma resposta natural ao trauma, mas o inchaço em excesso pode aumentar sua dor e interferir no processo de cicatrização. Elevar os pés, mudar frequentemente de posição enquanto você se senta ou se deita e aplica gelo pode ajudar a controlar o inchaço e acelerar a recuperação.
Método de toalha de gelo
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Pernas e pés inchados podem ocorrer como resultado da retenção de líquidos, também chamada edema, ou após sofrer uma lesão ou passar por uma cirurgia. O inchaço é uma resposta natural ao trauma, mas o inchaço em excesso pode aumentar sua dor e interferir no processo de cicatrização. Elevar os pés, mudar frequentemente de posição enquanto você se senta ou se deita e aplica gelo pode ajudar a controlar o inchaço e acelerar a recuperação.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Etapa 1
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Umedeça uma toalha pequena com água fria. Torça, se necessário, para garantir que ele esteja molhado nos dois lados, mas não pingando.
Etapa 2
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Dobre a toalha úmida e deslize-a para dentro de um grande saco plástico com lacre. Sele a bolsa para que não haja ar dentro. Coloque a bolsa no freezer e aguarde 15 minutos.
Etapa 3
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Enrole um pano ou toalha fina na área a ser congelada para evitar danos à pele, remova a bolsa do freezer e coloque-a na área afetada.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Método da bolsa de gelo
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Enrole um pano ou toalha fina na área a ser congelada para evitar ferir a pele, remova a bolsa do freezer e coloque-a na área afetada.
Etapa 1
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Coloque uma sacola cheia de gelo picado, uma compressa fria ou um pacote de gel em uma sacola maior e selada.
Etapa 2
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Encha o saco grande parcialmente com água fria e feche-o, espremendo qualquer ar.
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140 minAves de capoeiraóleo, caldo de galinha, cebola, dentes de alho, tomates, Chile, açafrão, semente de cominho, semente de coentro, cardamomo, caldo de galinha, Creme de coco, Creme de coco, manjericão, feijões, arroz,frango aku paku -
120 minFeijõesfeijões, cebola, dentes de alho, Raiz de gengibre, uvas thompson, páprica, óleo, óleo, tomates, garam masala, turmericpowder, vinho, xarope de bordo, vinagre de maçã, sal marinho, óleo, coentro, óleo,feijões adzuki doces e azedos -
30 minBolosfarinha, refrigerante, sal, açúcar, , ovos, Soro de leite coalhado, óleo, farelo de cereais farelo de cereais, farelo de cereais farelo de cereais, pimenta da Jamaica,muffins de farelo de harriet -
70 minSudoeste da Ásia (Oriente Médio)lentilhas laranja, agua, dentes de alho, cenouras, cebola, tomates, cominho, sal, cebola, óleo, limões,sopa de lentilha líbia
Etapa 3
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Enrole a bolsa de gelo em uma toalha úmida e aplique-a na área afetada. Pressione a mochila contra as curvas do seu corpo para que o frio penetre mais profundamente.
Etapa 3
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Bolsa vedável
Etapa 3
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Congele seus pés ou pernas por 15 a 20 minutos a cada hora durante as primeiras 72 horas. Após 72 horas, gelo uma vez pela manhã, no final da tarde e meia hora antes de dormir por 15 a 20 minutos.
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Escolha apenas um método de formação de gelo por vez.
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Congele seus pés ou pernas por 15 a 20 minutos a cada hora durante as primeiras 72 horas. Após 72 horas, gelo uma vez pela manhã, no final da tarde e meia hora antes de dormir por 15 a 20 minutos.
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Escolha apenas um método de formação de gelo por vez.