Como assar um peito de frango mergulhado em azeite de oliva extra virgem
Vitaminas e minerais
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O peito de frango é o corte mais saudável do animal. É carregado com proteínas e baixo teor de calorias e gorduras. Azeite virgem extra é rico em antioxidantes e gorduras monoinsaturadas saudáveis. Azeite virgem extra é o óleo proveniente da primeira prensa das azeitonas, oferecendo maior teor de sabor do que outros tipos de azeite. Ao emparelhar o peito de frango com o azeite extra-virgem e assá-lo no forno, você terá um prato cheio de sabor rico em valor nutricional.
Etapa 1
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Pré-aqueça o forno a 425 F.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Etapa 2
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Despeje o azeite em uma tigela pequena e coloque os peitos de frango no óleo, cobrindo a carne uniformemente com óleo.
Etapa 3
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Remova o frango do óleo e deixe escorrer o excesso de azeite. Tempere os dois lados do peito de frango com sal e pimenta.
Etapa 4
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Coloque os peitos de frango temperados no prato de vidro. Cubra o prato com papel alumínio, selando bem as bordas.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Etapa 5
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Asse o frango por 30 a 45 minutos, dependendo da espessura dos peitos.
Etapa 6
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Retire o prato do forno e retire a folha de alumínio, tomando cuidado com o vapor que sai.
Etapa 7
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Insira um termômetro de carne na parte mais grossa da carne para garantir que a temperatura interna atinja 160 F. Cozinhe o frango por mais tempo se a temperatura não for atingida.
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140 minAves de capoeiraóleo, caldo de galinha, cebola, dentes de alho, tomates, Chile, açafrão, semente de cominho, semente de coentro, cardamomo, caldo de galinha, Creme de coco, Creme de coco, manjericão, feijões, arroz,frango aku paku -
120 minFeijõesfeijões, cebola, dentes de alho, Raiz de gengibre, uvas thompson, páprica, óleo, óleo, tomates, garam masala, turmericpowder, vinho, xarope de bordo, vinagre de maçã, sal marinho, óleo, coentro, óleo,feijões adzuki doces e azedos -
30 minBolosfarinha, refrigerante, sal, açúcar, , ovos, Soro de leite coalhado, óleo, farelo de cereais farelo de cereais, farelo de cereais farelo de cereais, pimenta da Jamaica,muffins de farelo de harriet -
70 minSudoeste da Ásia (Oriente Médio)lentilhas laranja, agua, dentes de alho, cenouras, cebola, tomates, cominho, sal, cebola, óleo, limões,sopa de lentilha líbia
Etapa 7
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1 xícara de azeite extra-virgem
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2 peitos de frango desossados e sem pele
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Sal e pimenta
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Assadeira de vidro
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Folha de alumínio
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Termômetro de carne
Etapa 7
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Adicione temperos como alho em pó ou tempero italiano para adicionar mais sabor e profundidade ao prato.
Etapa 7
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Evite possíveis intoxicações alimentares lavando bem as mãos após manusear o frango cru. Lave qualquer superfície tocada pela carne crua para evitar contaminação cruzada e possíveis doenças.