Comida para bebé: o que os bebés podem ou não comer

1. Bebês de até 4 meses, inclusive, têm mama e / ou fórmula suficiente. Bebês a partir dos 4 meses de idade podem começar a comer lanches para exercícios, como lanches de vegetais, frutas e mingaus. A vantagem de dar comida sólida a partir dos 4 meses é que o risco de desenvolver alergias é reduzido. A partir dos seis meses, também podem ser servidos pão e uma refeição quente com vegetais, carne, peixe e batata, arroz ou massa. Após 8 meses, o intestino do bebê está suficientemente desenvolvido para comer também produtos de grãos inteiros. Existem muitos produtos que os bebês podem comer, mas também existem alguns produtos que os bebês não devem comer.

Bebês

1. Um bebê se refere a uma criança pequena. Uma criança ainda no útero com a mãe é chamada de feto, e uma criança com mais de 1 ano geralmente é chamada de bebê. As crianças são bebês desde o nascimento durante o primeiro ano de vida. Os bebês precisam de muitos cuidados e são totalmente dependentes dos pais e / ou responsáveis. Os cuidados com o bebê consistem principalmente em trocar e alimentar.

Amamentação ou fórmula

1. A amamentação é o melhor alimento para bebês de 0 a 4 meses. A amamentação contém todos os nutrientes nas proporções corretas. Ele também contém anticorpos que protegem seu bebê contra bactérias e vírus. A amamentação é a principal alimentação do bebê até os 6 meses, após o qual o bebê comerá cada vez mais em etapas, além da amamentação. A amamentação também pode ser administrada a crianças com mais de 1 ano. A Organização Mundial da Saúde (OMS), portanto, recomenda amamentar crianças até 2 anos de idade. Se você não pode ou não quer amamentar, também existe a opção de dar fórmula. Foi estabelecido por lei quais ingredientes a fórmula deve ter pelo menos. Isso significa que todas as marcas de alimentos costeiros contêm os nutrientes mais importantes para o bebê. Para fórmula também se aplica que bebês de até 4 meses só precisam de fórmula.

Pai

1. Os bebês geralmente começam a partir dos quatro meses com mingaus e lanches de vegetais. A partir dos quatro meses, os bebês podem digerir a fibra do mingau. É melhor começar com mingau com o mínimo de fibra possível, como mingau de farinha de arroz. Quanto mais velho o bebê fica, mais fibras ele pode tolerar. A partir dos seis meses você pode começar com mingau feito de farinha de trigo. A estrutura do mingau também pode ficar mais grossa à medida que o bebê fica mais velho. Dar o mingau com uma colher ajudará o bebê a aprender a mastigar e engolir melhor. Abaixo está uma descrição do tipo de mingau que pode ser dado por categoria de idade.

Mingau de amamentação

1. Mingau para bebês é melhor feito com a amamentação. O leite materno contém enzimas que transformam o amido em açúcar. Como resultado, o mingau feito de leite materno está lentamente mais fino. Isso pode ser evitado aquecendo o leite materno a cerca de 80 graus e depois resfriando-o novamente. A alta temperatura torna as enzimas ineficazes, deixando o mingau espesso.

Mingau de leite de vaca

1. Ao fazer mingaus para bebês, não use leite de vaca. Embora o leite de vaca não seja prejudicial para os bebês, sua composição ainda não é adequada para as necessidades nutricionais dos bebês. Isso pode causar falta de, por exemplo, ferro. O leite de vaca pode ser usado se o bebê estiver recebendo mama ou fórmula suficiente além do mingau. Para crianças a partir de um ano é possível escolher exclusivamente leite de vaca.

Lanches de vegetais

1. Os bebês podem começar com lanches de vegetais a partir dos quatro meses. A partir dessa idade, o bebê ainda tem nutrientes suficientes do peito ou da fórmula. O suplemento nesta idade, portanto, serve apenas como um lanche prático. Portanto, pequenas quantidades são suficientes. Começar com alimentos sólidos a partir dos quatro meses também reduz o risco de desenvolver hipersensibilidade alimentar. A vantagem de começar com lanches de vegetais em vez de lanches de frutas é que o bebê primeiro se acostuma com o sabor menos doce das frutas. Isso aumenta a chance de o bebê gostar de vegetais. É melhor esmagar as primeiras mordidas com um garfo, para que o bebé não engasgue tão rapidamente. Também é possível moer finamente com um liquidificador ou liquidificador, mas não é necessariamente necessário. De preferência comece com um tipo de vegetal e varie o tipo diariamente. Se der certo, você também pode começar a misturar diferentes tipos de vegetais. Os vegetais adequados para começar são, por exemplo, pastinaga, couve-flor, batata doce, ervilha, abobrinha, feijão verde, brócolis, cenoura ou abóbora. Vegetais ricos em nitrato, como espinafre, endívia, repolho pontudo e beterraba são mais bem alimentados após 6 meses. Evite usar sal no preparo dos vegetais. Também pode optar por snacks de vegetais prontos a consumir, adequados para bebés a partir dos 4 meses. A desvantagem disso é que os sabores são geralmente mais limitados e os custos são mais elevados do que os snacks de vegetais preparados pelo próprio.

Lanches de frutas

1. Se os lanches de vegetais forem bem, você também pode começar com lanches de frutas algumas semanas depois. Muitos bebês preferem lanches de frutas porque os bebês têm uma preferência natural por doces. As frutas adequadas para começar são as frutas moles, como morango, nectarina, pêssego, banana, pêra, manga e melão. Mas frutas mais duras, como maçã, também podem ser dadas, desde que sejam raladas ou cozidas. Muitas vezes, a compota de maçã pronta para comer tem adição de açúcar, por isso não é a preferida. Com frutas, também é melhor começar com um tipo, após o qual diferentes tipos de frutas podem ser misturados posteriormente. Para snacks de fruta prontos a comer para bebés, o mesmo se aplica a snacks de vegetais prontos a comer para bebés. A escolha é mais limitada e os custos são mais elevados.

Pão

1. A partir dos 6 meses, o intestino do bebê está mais desenvolvido, então ele pode tolerar bem o pão. O melhor é começar com pães com pouca fibra e sem grãos e sementes. Pão branco ou de trigo são ótimas variedades para começar. No primeiro mês, você pode optar por dar apenas pequenos pedaços de pão sem casca. A partir dos 7 meses também pode dar as crostas, que o seu filho pode mastigar. Mesmo sem dentes, o bebê pode esmagar uma casca de pão com as mandíbulas. Mastigar uma crosta de pão é bom para as habilidades motoras e para o desenvolvimento dos músculos da mandíbula. A partir dos 8 meses, uma refeição pode ser substituída por uma refeição sanduíche. O pão branco ou de trigo pode então ser substituído por pão integral. O sanduíche pode ser coberto com margarina ou manteiga e coberturas com baixo teor de sal e açúcar, como manteiga de amendoim sem sal e açúcar, pasta de leite, pasta de fruta, banana ou morango. Nunca dê mel no pão para bebês menores de 1 ano, pois o mel pode conter vestígios de Clostridium botulinum, que pode levar ao botulismo infantil. A partir de um ano de idade, o pão integral ainda é a melhor escolha e as crianças também podem comer pão com sementes e sementes.

Refeição quente

1. Para bebês de 4 a 6 meses, um lanche de vegetais é suficiente como uma refeição quente. A partir dos 6 meses, você pode optar por adicionar também carne, peixe, substitutos de carne, batatas, arroz ou macarrão à refeição quente. Comece com carnes macias como frango e carne picada ou peixe e pique-os bem. Ovos, tofu e outros substitutos da carne também podem ser dados a partir dos 6 meses. A partir dos 8 meses também pode adicionar outras carnes, mas é melhor não dar fígado ou carnes cruas como bife. De preferência comece a partir dos 6 meses com arroz branco e massa. Após 7 meses, você também pode adicionar legumes. Após 8 meses, você pode mudar para produtos integrais. Faça a refeição com um garfo e tente mantê-la um pouco mais grossa à medida que o bebê cresce. Você também pode usar um liquidificador para fazer isso no início, mas não é necessário. Observe que as batatas não podem ser trituradas finamente com um liquidificador, porque o resultado final será muito elástico.

Lanches

1. Lanches de frutas e vegetais são excelentes lanches para bebês a partir dos 4 meses. Além disso, o pão para bebês a partir dos 6 meses é um ótimo lanche para mastigar. Além desses produtos, você pode dar ao seu bebê pequenos lanches com baixo teor de sal e açúcar, se necessário. Uma bengala de doces ou um bolo de milho ou arroz são bons petiscos. Um palito de bala ou um bolo de milho ou arroz amolece na boca devido à saliva, de modo que bebês sem dentes também podem comer bem. Em muitos casos, esses produtos contêm sal adicionado, mas geralmente o teor de sal não é tão ruim. De preferência, escolha a variante com menos sal. Você também pode dar pequenas porções de iogurte sem açúcar. Em vez disso, evite ligas especiais para bebês. Estes geralmente contêm açúcar adicionado e permitem que seu bebê se acostume com o sabor doce. Além disso, certifique-se sempre de que não sejam oferecidos lanches demais para que o bebê não beba mais adequadamente. A partir dos 1 anos de idade, as crianças podem, em princípio, comer todos os snacks, de preferência com baixo teor de açúcar.

Comida para bebé: o que pode e o que não pode?

1. A tabela abaixo indica quais alimentos são e quais não são adequados para bebês até 1 ano. Alguns produtos como mel, fígado e produtos derivados do fígado, muitos vegetais ricos em nitrato para bebês com menos de 6 meses e carne crua podem ser perigosos para dar aos bebês. Para outros produtos, como ligas, cremes doces e frutas ou compota de maçã com adição de açúcar, são opções menos saudáveis ​​para os bebês, de forma que um produto diferente pode ser escolhido preferencialmente. Dar esses produtos não é diretamente perigoso para a saúde do bebê.

O que bebês de até 1 ano podem e não podem comer

1. Adequado Não adequado Explicação Mingau do peito ou fórmula Mingau do leite de vaca O leite de vaca não contém os nutrientes corretos para os bebês. Lanche de vegetais Vegetais ricos em nitrato, como espinafre, endívia, bok choy, repolho chinês, repolho pontudo e beterraba. Bebês com menos de 6 meses formam mais nitrito de nitrato. Muito nitrito pode interferir no transporte de oxigênio. Lanche de frutas Purê de frutas pronto para comer ou purê com adição de açúcar. Não é desejável acostumar um bebê a sabores doces. Pão branco e pão de trigo a partir dos 6 meses. Pão integral a partir dos 8 meses Pão com sementes e grãos grandes Os bebês podem engasgar mais facilmente com sementes e grãos grandes. Margarina, manteiga Manteiga de amendoim ou manteiga de amendoim sem sal e açúcar Patê de fígado, salsicha de fígado O fígado contém muita vitamina A, o que pode ser prejudicial. Queijo para barrar lácteos, produtos de carne crua ou processada As crianças pequenas têm maior probabilidade de adoecer com bactérias em produtos de carne crua. Além disso, muito sal no queijo e nos produtos de carne processada não é bom para os rins dos bebês. O excesso de nitrito nas carnes processadas pode levar à deficiência de oxigênio. Propagação de frutas Mel O mel pode conter esporos de Clostridium botulinum, que podem causar botulismo infantil. Legumes ou frutas para barrar Pasta de sanduíche doce, como pasta de chocolate, granulado ou granulado de frutas. Não é desejável que o bebê se acostume com sabores doces. Bolo de milho ou arroz, palito de pão Liga, biscoitos para bebês Não é desejável que um bebê se acostume com os sabores doces.