Chá Rooibos: benefícios para a saúde

1. O chá Rooibos é um chá vermelho de ervas que vem das folhas fermentadas do arbusto Aspalathus linearis, uma planta nativa da África do Sul. Chá verde não fermentado de rooibos também está disponível. O chá Rooibos tem um sabor doce, delicado e terroso. Ele contém vários antioxidantes. Como resultado, este chá oferece muitos benefícios à saúde. O chá rooibos é uma boa alternativa ao chá preto ou verde, principalmente para quem quer evitar cafeína ou taninos. Também é rico em antioxidantes, que podem trazer benefícios para o coração. Por fim, beber chá também tem alguns efeitos colaterais menores que são importantes para a saúde.

Prevenção de alergias

1. O chá Rooibos contém crioseriol, que tem efeitos antiinflamatórios e antioxidantes. O chá de rooibos atua como broncodilatador e reduz a respiração ofegante e tosse resultante da rinite alérgica e da asma (inflamação crônica das vias respiratórias nos pulmões). O chá Rooibos também contém quercetina, um flavinóide que garante menos probabilidade de surgimento de alergias. A quercetina bloqueia os mastócitos, responsáveis ​​pela liberação de histamina, principal elemento causador de uma reação alérgica. O chá de Rooibos, portanto, atua como um anti-histamínico, sem os efeitos colaterais sonolentos associados a muitos medicamentos anti-histamínicos. Embora o chá de rooibos não seja um substituto para tratamentos avançados de alergia, como corticosteróides inalados

Melhore a circulação sanguínea

1. Graças aos raros nutrientes como a quercetina e os bioflavonóides, o chá de rooibos estimula a boa circulação sanguínea

Mantenha a pressão arterial saudável

1. Os flavonóides e polifenóis presentes no chá rooibos são eficazes no controle da pressão arterial e na manutenção de vasos sanguíneos livres de toxinas para garantir o fluxo adequado de sangue de e para o coração. melhorar. Manter a pressão arterial sob controle é necessário para prevenir doenças cardiovasculares

Mantenha os ossos saudáveis

1. Como os chás reais e muitos chás de ervas, o chá de rooibos contém minerais como cálcio, manganês e flúor que ajudam a fortalecer os ossos. Esses minerais produzem um aumento da atividade dos osteoblastos, que são responsáveis ​​pela construção de uma forte massa óssea. Embora muitos chás contenham esses minerais essenciais que ajudam a manter os ossos fortes e protegem contra doenças como osteoporose e artrite

Sem cafeína

1. O chá Rooibos não contém cafeína, o que o torna uma boa opção para grávidas, crianças e pessoas sensíveis à cafeína. Embora a cafeína tenha vários benefícios para a saúde, o consumo da cafeína não é seguro para todos. Leva a distúrbios do sono, piora a ansiedade e causa sintomas físicos como nervosismo e palpitações

Mantendo o diabetes mellitus sob controle

1. O chá Rooibos ajuda pessoas com diabetes mellitus (diabetes)

Mantendo o coração saudável

1. Os antioxidantes são importantes para um coração saudável e, portanto, o chá de rooibos oferece benefícios para o coração e os vasos sanguíneos. O chá também ajuda a reduzir o colesterol

Lute contra a caspa

1. O chá Rooibos também pode ser usado para enxaguar qualquer caspa

Previna o câncer

1. Chá Rooibos pode causar câncer

Melhore a cólica

1. Um bebê ou criança com cólica ou dor de estômago geralmente se beneficia do chá de rooibos. A forma como alivia cólicas e dores de estômago é desconhecida em outubro de 2020, mas as propriedades antiinflamatórias da erva

Ingredientes poderosos

1. O chá Rooibos contém minerais essenciais, incluindo cálcio, ferro

Baixo em taninos

1. O chá de rooibos vermelho contém níveis muito baixos de taninos. Os taninos são compostos naturais encontrados em muitos alimentos vegetais, incluindo chá preto, chá verde e vinho tinto

Melhore a função renal

1. Os rins têm muitas funções desintoxicantes, mas ocasionalmente acumulam-se toxinas e minerais excessivos causando pedras nos rins

Alivie a dor

1. O chá Rooibos contém antioxidantes com propriedades antiinflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação, dor abdominal e cólicas estomacais

Reduza as rugas

1. Quando as pessoas aplicam o chá de rooibos na pele, ele melhora a aparência da pele criando rugas