Benefícios para a saúde Efeitos colaterais do chá Tulsi

Benefícios para a saúde Efeitos colaterais do chá Tulsi

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização - 24 de março de 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); o chá Tulsi tem uma ampla gama de benefícios à saúde que faça dela uma bebida popular em todo o mundo. Eles incluem sua capacidade de aliviar o estresse, melhorar os padrões de sono, regular o açúcar no sangue e prevenir doenças crônicas como o câncer. Também ajuda a proteger a saúde respiratória, aliviar a inflamação, regular a digestão e aumentar a circulação.

O que é o chá Tulsi?

1. O chá Tulsi é feito das folhas da planta do manjericão (tulsi). Nativa do sudeste da Ásia e com o nome científico Ocimum tenuiflorum, tulsi é a palavra em sânscrito para a planta de manjericão sagrado. Embora não seja tão doce quanto o manjericão que muitas pessoas usam para cozinhar, o tulsi tem uma variedade impressionante de outros usos na medicina tradicional, inclusive como chá. O ingrediente ativo, eugenol, no tulsi é um componente que oferece grandes benefícios. Este chá é considerado extremamente saudável e tem sido uma parte importante da prática medicinal ayurvédica há milhares de anos.

Benefícios do chá Tulsi

1. O chá Tulsi possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, digestivas, estimulantes e para aliviar o estresse, entre outras, o que a torna uma bebida muito eficaz e popular para os interessados ​​em cura natural.

Saúde Digestiva

1. Este chá ayurvédico tem um forte impacto no trato digestivo e pode estimular a liberação de sucos gástricos, fazendo com que os intestinos se movam sem problemas. O chá Tulsi também tem efeitos antiespasmódicos, que podem ajudar aqueles que sofrem de constipação. Desintoxica o fígado e a bexiga, reduz a inflamação e ajuda a flora intestinal a encontrar um equilíbrio saudável.

Condições respiratórias

1. O chá Tulsi é extremamente confiável quando você sofre de um resfriado, tosse ou outra doença que afeta o sistema respiratório. O eugenol, o canfeno e o cineol encontrados neste chá são potentes antioxidantes que também estimulam a expulsão de catarro e muco, onde muitos patógenos podem se esconder e se desenvolver. Além disso, esses antioxidantes têm fortes propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas e antibacterianas, ajudando não apenas a aliviar os sintomas do problema respiratório, mas também a tratar a causa subjacente.

Controle de diabetes

1. Os ingredientes ativos do chá tulsi são capazes de estimular o pâncreas e reduzir a resistência à insulina, além de reduzir o açúcar no sangue no corpo. Isso é particularmente importante para aqueles com alto risco de diabetes ou se já estão lidando com esse distúrbio. Evitar picos e vales da flutuação do açúcar no sangue é um aspecto muito importante do uso tradicional do chá tulsi.

Alívio do estresse

1. Eugenol, também conhecido como óleo de cravo, é o ingrediente ativo do chá tulsi e é conhecido por afetar os níveis de cortisol no organismo. Ao gerenciar e reduzir os níveis de hormônios do estresse, este chá pode ajudar a prevenir os efeitos colaterais do estresse crônico, como aumento do estresse oxidativo, atividade metabólica desequilibrada, doenças crônicas e um sistema imunológico enfraquecido.

Circulação

1. Uma xícara de chá de tulsi possui um nível significativo de ferro, que é um mineral essencial dentro do corpo. O ferro é um componente essencial dos glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio e nutrientes por todo o corpo. Ao garantir que você tenha ferro suficiente em sua dieta, você pode impedir o aparecimento de anemia, acelerar a cura, aumentar a energia e garantir que todas as partes do seu corpo obtenham os recursos de que precisam.

Problemas de sono

1. A falta de sono está associada a um risco aumentado de doença de Alzheimer. Ao tomar chá tulsi regularmente, você pode dormir em paz e diminuir o risco de sofrer desta doença terrível.

Prevenção de Câncer

1. Conforme a pesquisa de P Uma do Departamento de Radiologia da Faculdade de Medicina de Kasturba, Manipal, Índia, o chá tulsi possui poderosos antioxidantes, capazes de neutralizar os radicais livres e prevenir a mutação, que pode muitas vezes levam ao câncer. As propriedades anti-cancerígenas e antioxidantes do eugenol e de outros ingredientes ativos tornam essa uma maneira confiável de diminuir o risco de muitos tipos de câncer.

Propriedades anti-inflamatórias

1. Se você sofre de artrite, indigestão, dores de cabeça, febre, gota ou qualquer outra condição inflamatória, o chá tulsi pode aliviar rapidamente o desconforto. Beber uma xícara no início e no final do dia pode aliviar diferentes doenças, bem como dores crônicas e distúrbios articulares.

Efeitos colaterais do chá Tulsi

1. O chá Tulsi tem alguns efeitos colaterais inesperados. Isso leva ao afinamento do sangue, afeta hormônios e fertilidade, interage com outros medicamentos e reduz os níveis de açúcar no sangue para um nível perigoso. Esses efeitos colaterais devem ser levados em consideração antes de adicionar o chá tulsi ao seu regime de saúde.

2. É altamente recomendável falar com um médico antes de adicionar o chá tulsi à sua dieta.

3. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.