Benefícios dos efeitos colaterais do óleo de pimenta

Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 09 de abril de 2019
Pele, melhorando a cognição, aliviando a dor, aliviando a inflamação, prevenindo doenças crônicas, fortalecendo o sistema imunológico, melhorando a saúde do coração, melhorando a saúde da visão, ajudando na perda de peso e aliviando a congestão sinusal. Existem alguns efeitos colaterais notáveis do óleo de pimenta que também devem ser considerados, como dor de estômago, irritação na pele e formigamento nos nervos. Quando usado com responsabilidade e quando preparado adequadamente, o óleo de pimenta é considerado inofensivo para a maioria das pessoas, embora poderoso para sua saúde geral! Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0 ']));

O que é óleo de pimenta?

O óleo de pimenta é uma preparação popular de óleo vegetal que foi infundida com pimenta. Os chili peppers são os frutos (geralmente secos) das plantas do gênero Capsicum e, embora sejam originários do México, esse óleo agora está disponível globalmente, e várias cultivares de chili peppers são cultivadas em países de todo o mundo. Embora seja mais comumente usado em aplicações culinárias, geralmente em países e culinária asiáticos, o óleo de pimenta também pode ser usado para uma vasta gama de condições médicas, devido aos seus potentes efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Os chili peppers são ricos no ingrediente ativo capsaicina, que pode ter um impacto profundo no corpo. Além disso, esse óleo possui níveis vestigiais de vitamina C e vitamina A, além de certos antioxidantes e ácidos graxos benéficos.

Muitas pessoas usam óleo de pimenta, tanto tópico quanto internamente, se sofrem de artrite, congestão sinusal, problemas gastrointestinais, estresse oxidativo, sistema imunológico fraco, degeneração macular, obesidade, colesterol alto, dor crônica, demência, psoríase e eczema.

A capacidade antioxidante do óleo de pimenta é bastante incrível, devido à alta concentração de capsaicina, um composto antioxidante que fornece a maioria dos benefícios à saúde da pimenta. Esse antioxidante, juntamente com vários outros compostos relacionados, pode procurar e neutralizar os radicais livres em qualquer parte do corpo, o que pode diminuir o estresse oxidativo e o risco de desenvolver doenças crônicas.

A capsaicina também é capaz de estimular o sistema imunológico, e o óleo de pimenta é conhecido por apresentar níveis moderados de vitamina C. Isso pode ajudar a aumentar a produção de glóbulos brancos, além de trabalhar como antioxidante. para aliviar a tensão no sistema imunológico. Se você tiver tosse, resfriado ou congestão, uma pequena dose de óleo de pimenta pode ajudar a acelerar a recuperação.

Os compostos anti-inflamatórios encontrados neste óleo ajudam a acalmar os estômagos e a eliminar os tecidos inflamados no intestino. Enquanto muitas pessoas pensam que comida apimentada é ruim para a digestão, a capsaicina e outros compostos desse óleo podem realmente melhorar essas condições, estimulando a digestão e equilibrando o ambiente bacteriano do intestino.

Quando você está cheio de alergias ou resfriado, desbloquear seus seios é absolutamente crítico. Às vezes, inalar o aroma do óleo de pimenta é suficiente para limpar os seios, ou você pode simplesmente consumir uma pequena quantidade ou até esfregar um pouco na pele abaixo do nariz. Até os compostos aromáticos deste óleo têm propriedades expectorantes e descongestionantes!

Embora não seja encontrado em grandes quantidades, o óleo de pimenta oferece alguma vitamina A, que pode fornecer um grande impulso à saúde visual. A vitamina A atua como um antioxidante e pode prevenir a degeneração macular e os olhos secos, além de retardar o desenvolvimento de cataratas à medida que envelhece.

Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Como um analgésico tópico, poucas coisas são melhores do que o óleo de pimenta e, de fato, a capsaicina é popularmente usada em analgésicos farmacêuticos. As poderosas propriedades anti-inflamatórias podem eliminar rapidamente o inchaço e a dor, independentemente de o desconforto ser de natureza crônica ou aguda.

Numerosos estudos associaram a capsaicina a níveis cognitivos aprimorados, devido à sua atividade antioxidante. Encontrada em altos níveis no óleo de pimenta, a capsaicina pode reduzir a quantidade de deposição de placa beta-amilóide, o que pode ajudar a desacelerar ou até reverter os sintomas de demência e outras doenças neurodegenerativas.

Embora colocar óleo de pimenta apimentado na pele possa não parecer a melhor idéia para irritação ou coceira, os efeitos anti-inflamatórios desse óleo são inegáveis. Se você sofre de tudo, desde eczema e picadas de insetos a psoríase, reações alérgicas ou urticária, aplicar uma pequena quantidade de óleo de pimenta pode aliviar rapidamente o desconforto.

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); Estudos recentes mostraram que a capsaicina pode estimular a circulação e Também aumentam os níveis de colesterol HDL, que o corpo precisa para funcionar corretamente. Isso pode ajudar a baixar a pressão sanguínea e impedir a tensão no sistema cardiovascular.

O valor nutricional do óleo de pimenta consiste principalmente em seu ingrediente ativo, a capsaicina, embora o óleo também contenha outros compostos relacionados, conhecidos como capsaicinóides, que têm efeitos antioxidantes semelhantes no corpo. Dependendo do método de preparação, um pouco de óleo de pimenta também contém quantidades pequenas a moderadas de vitamina C, vitamina D, vitamina A e ácido fólico. O óleo que você infunde com a pimenta também atribui atributos particulares à saúde do óleo, como níveis variáveis de gorduras poliinsaturadas, monoinsaturadas e saturadas. O óleo de pimenta também tem um baixo nível de calorias, desde que você não use um óleo vegetal com alto teor de calorias, como o óleo de soja. O azeite, por exemplo, tem apenas cerca de 40 calorias por colher de sopa.
John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.