Benefícios do chá-leão

Benefícios do chá-leão

1. As pessoas podem preparar chá-leão em casa ou encontrá-lo em lojas de produtos naturais. Também está disponível para compra on-line.

2. Os chás de dente-de-leão variam em termos nutricionais porque as pessoas usam quantidades diferentes de material vegetal para prepará-los, e alguns fabricantes adicionam outros ingredientes à bebida. [! 112777 => 1140 = 1!] Neste artigo, examinamos os possíveis benefícios para a saúde do chá-leão e discutimos algumas das pesquisas sobre essa planta.

Possíveis benefícios do chá-leão

1. O chá-leão contém nutrientes, como a vitamina A, que podem ser benéficos para a saúde de uma pessoa. Exploramos os possíveis benefícios à saúde desta bebida em mais detalhes abaixo.

Bebida quente alternativa

1. O chá-leão oferece uma alternativa para as pessoas que desejam parar de beber bebidas com cafeína, como café e chá preto, ou limitar o consumo diário.

Efeitos anti-inflamatórios

1. A pesquisa sugere que todas as partes da planta-leão contêm muitos compostos anti-inflamatórios e antioxidantes naturais.

2. Os médicos acreditam que a inflamação desempenha um papel em muitos tipos de doenças. Embora não exista uma ligação comprovada entre beber chá de dente de leão e uma redução de doenças inflamatórias, é possível que os compostos desta planta possam promover uma melhor saúde geral, reduzindo a inflamação.

Efeitos para baixar o colesterol

1. De acordo com um estudo de 2012 da Nutrition Reviews, o dente-de-leão pode reduzir a hiperlipidemia em ratos. A hiperlipidemia é um nível anormalmente alto de lipídios, que inclui colesterol, no sangue.

2. Os pesquisadores observaram reduções nos níveis de triglicerídeos e colesterol total em ratos que ingeriram extratos de flores de dente-de-leão.

3. A teoria é que o extrato de dente de leão tem um efeito inibitório sobre a lipase pancreática, uma enzima essencial para digerir a gordura. Restringir a atividade dessa enzima pode alterar a maneira como o corpo absorve a gordura. No entanto, não há provas disso em humanos.

Reduzindo danos no fígado

1. Segundo os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), as pessoas usam dente-de-leão na medicina tradicional há anos, acreditando que ele pode tratar problemas de saúde relacionados ao fígado, vesícula biliar e ducto biliar.]

2. De acordo com o estudo Nutrition Reviews, a raiz do dente-de-leão diminui a extensão do dano hepático em ratos. Novamente, não há evidências científicas que sugiram que isso possa funcionar em humanos.

Efeitos diuréticos

1. O dente-de-leão também tem um histórico de uso como diurético natural, de acordo com o NIH. Seu efeito diurético significa que o chá estimula a micção e a retenção de água reduzida no organismo.

2. Beber mais bebidas normalmente incentiva a liberação de líquidos porque os rins mantêm o equilíbrio da água no corpo.

3. É possível que o dente-de-leão ajude os rins a liberar mais água para reduzir sensações de inchaço e desconforto, mas isso não está claro.

4. Beber chá-leão ou outra bebida não alcoólica, ocasionalmente, para incentivar a micção, é improvável que seja prejudicial.

5. Um artigo da Virology Journal que discute o papel dos extratos e chás de dente-de-leão na medicina tradicional chinesa observa seu uso como tratamento para infecções urinárias.

Combate à gripe

1. O mesmo estudo utiliza testes in vitro para analisar o efeito dos extratos de dente de leão no vírus influenza humano A.

2. Os extratos levaram a uma redução nos níveis de vírus e não houve efeitos prejudiciais nas células saudáveis. No entanto, são necessárias mais pesquisas para determinar se os extratos seriam eficazes em humanos.

3. O chá-leão não pode substituir a vacina contra a gripe, mas pode aliviar os sintomas ou ajudar na recuperação.

Riscos

1. É importante observar que algumas pessoas têm reações alérgicas à raiz e aos chás de dente-de-leão. O NIH alerta que as pessoas são mais propensas a serem alérgicas ao dente de leão, se também forem alérgicas a plantas semelhantes, incluindo:

2. Qualquer pessoa que reaja a essas flores deve tomar chá-leão com cautela ou evitá-lo completamente.

Para viagem

1. O chá-leão pode ser uma alternativa saborosa e nutritiva aos cafés e chás que contêm cafeína.

2. Embora estudos em animais e em laboratório demonstrem que esta bebida tem muitos benefícios em potencial, não há estudos em larga escala em humanos para confirmar sua eficácia na melhoria da saúde.

3. Pessoas que não são alérgicas podem usar chá-leão para complementar um estilo de vida saudável.

4. O chá-leão está disponível para compra em lojas de produtos naturais e on-line.

5. Use um dos seguintes formatos para citar este artigo em seu ensaio, papel ou relatório:

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