A laranja como fruta medicinal

1. A maioria das pessoas sabe que as laranjas são saudáveis. Mas por que eles são tão saudáveis? E o que mais contém além da vitamina C? Você sabia que a laranja tem um efeito preventivo sobre o câncer, diabetes e doenças cardiovasculares? É a fruta mais popular e saudável com um sabor delicioso. Além disso, pode ser utilizado na cozinha de várias formas. Você pode comê-lo como lanche, pode fazer um suco e pode servir como recheio de uma salada.

Fibras, vitaminas, minerais e fitonutrientes

1. A laranja cítrica é repleta de vitaminas e minerais. 130 gramas de laranja contêm 116% da Dose Diária Recomendada (RDA). Além disso, também há bastante vitamina A e vitamina B1 na laranja. Os minerais contidos na laranja são potássio e cálcio. As fibras também são super saudáveis. Existem também muitos fitonutrientes nas laranjas. As mais marcantes são as flavononas cítricas, um tipo de flavonóides. Além disso, existem hesperetina e naringenina, antocianina e ácido hidroxicinâmico ou ácido hidroxicinâmico. Além disso, a laranja contém uma variedade de polifenóis

História curta

1. A laranja é originária da China e da Indonésia. Na Indonésia, o laranja é verde ou amarelo esverdeado, assim como o limão. A toranja, que é muito maior do que aqui na Indonésia, também tem casca verde. A fruta em si é amarela e suculenta. A fruta acabou na Índia via China e de lá se espalhou para o Oriente Médio. A laranja foi trazida para a Europa no final da Idade Média por comerciantes como os mouros, os italianos e os portugueses

Laranja evita danos ao DNA

1. Os radicais livres danificam o DNA, o que pode resultar em câncer. A vitamina C e todos os fitonutrientes garantem que os radicais livres sejam removidos do corpo. As doenças em geral têm menos chance e o sistema imunológico se torna mais forte. Pesquisas científicas determinaram que a vitamina C artificial colocada em pílulas de vitamina adicionadas a todos os tipos de bebidas não protege o DNA. É bem o contrário, porque devido a uma alta porcentagem de vitamina C, mesmo sendo a variante química inativa, o corpo estará mais inclinado a liberar a vitamina C natural de alimentos como a laranja para a bexiga. Na verdade, adicionar vitamina C artificial é contraproducente para a saúde e é muito especial que seja permitido. Além disso, as bebidas adicionadas com vitamina C artificial não têm o efeito antioxidante positivo dos fitonutrientes nas frutas frescas

Tropical contra doenças cardiovasculares

1. Como os radicais livres oxidam o colesterol, aqui está um segundo fator de proteção importante que a laranja pode nos oferecer. Apenas o colesterol oxidado se fixa às paredes dos vasos. A vitamina C evita que o colesterol se fixe nas paredes dos vasos. Assim, a laranja previne a arteriosclerose, que costuma ser precursora de todo tipo de doenças cardiovasculares

Poder de cura para pacientes com diabetes

1. Comer laranjas mantém os níveis de açúcar no sangue sob controle. Pacientes com diabetes se beneficiam muito disso. O açúcar natural da fruta, a frutose, nesta fruta tropical, evita que as pessoas tenham altos níveis de açúcar no sangue após comer. Aliás, isso é diferente da frutose sintetizada que é adicionada a refrigerantes e geléias. A frutose que os fabricantes colocam nos alimentos é uma das principais causas do diabetes ou diabetes mellitus. Isso fica claro no documentário Hungry for Change

Laranja evita cálculos renais

1. A pesquisa mostrou que aqueles que bebem meio litro a um litro de suco de maçã, suco de toranja ou suco de laranja todos os dias têm consideravelmente menos chance de ter pedras nos rins. A fruta cítrica é como um tônico, um tônico para os rins

Laranja contra reumatismo

1. Chances de contrair artrite reumatóide

Dicas para comer laranjas

1. Uma laranja é uma fruta deliciosa em uma salada de frutas. Você pode descascar essa fruta, colocar em um prato e petiscar. Faça um espeto de frutas com frutas diferentes em um espeto para a noite. Uma laranja firme vai bem com um pedaço de manga, maçã ou banana. Você fica com as laranjas espremedoras para espremer o delicioso suco de laranja fresco. Também é bom adicionar a laranja a uma salada verde. Após uma refeição, esta fruta é uma óptima opção para a sobremesa. No lanche, a fruta é uma boa pedida e garante que você aguentará até a próxima refeição. Trazer uma laranja para o trabalho, estudo ou escola é sempre uma boa ideia. Comer laranjas em grupo é contagioso porque assim que alguém sente o cheiro de uma laranja descascada, ele também quer.