A água de limão pode ajudar no refluxo ácido?

O refluxo ácido ocorre quando o ácido do estômago flui para dentro do tubo de alimentação. Essa condição comum afeta 60 milhões de americanos por mês e 20 a 30% das pessoas no mundo ocidental. Pode ser um sintoma da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
Muitas pessoas estão interessadas em remédios caseiros para aliviar os sintomas do refluxo ácido. Neste artigo, examinamos as evidências da água com limão.
O refluxo ácido ocorre quando o ácido do estômago flui para dentro do tubo de alimentação. Essa condição comum afeta 60 milhões de americanos por mês e 20 a 30% das pessoas no mundo ocidental. Pode ser um sintoma da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
Muitas pessoas estão interessadas em remédios caseiros para aliviar os sintomas do refluxo ácido. Neste artigo, examinamos as evidências da água com limão.

A água de limão alivia o refluxo ácido?

O refluxo ácido causa inflamação e irritação no revestimento esofágico. Isso pode resultar em uma sensação de queimação conhecida como azia, além de arrotos, regurgitação e náusea.
De acordo com uma revisão de 2012, o suco de limão tem um histórico de uso nas práticas orientais e ocidentais para ajudar na digestão e problemas gastrointestinais, incluindo refluxo ácido.
No entanto, não há pesquisas para sugerir que funcione. De fato, devido à sua acidez, o suco de limão pode piorar o refluxo ácido.
Algumas fontes dizem que a água de limão tem um efeito alcalinizante, o que significa que pode neutralizar o ácido estomacal, o que pode reduzir o refluxo ácido. No entanto, isso não é apoiado por pesquisas.
O suco de limão é ácido, com um pH de 3, enquanto a água tem um pH de cerca de 7, que é neutro. Isso significa que não é ácido nem alcalino.
Algumas pessoas podem achar que beber um copo de água com limão pode melhorar o refluxo. Para outros, um líquido ácido, como água de limão, pode até piorar os sintomas.
O refluxo ácido causa inflamação e irritação no revestimento esofágico. Isso pode resultar em uma sensação de queimação conhecida como azia, além de arrotos, regurgitação e náusea.
De acordo com uma revisão de 2012, o suco de limão tem um histórico de uso nas práticas orientais e ocidentais para ajudar na digestão e problemas gastrointestinais, incluindo refluxo ácido.
No entanto, não há pesquisas para sugerir que funcione. De fato, devido à sua acidez, o suco de limão pode piorar o refluxo ácido.
Algumas fontes dizem que a água de limão tem um efeito alcalinizante, o que significa que pode neutralizar o ácido estomacal, o que pode reduzir o refluxo ácido. No entanto, isso não é apoiado por pesquisas.
O suco de limão é ácido, com um pH de 3, enquanto a água tem um pH de cerca de 7, que é neutro. Isso significa que não é ácido nem alcalino.
Algumas pessoas podem achar que beber um copo de água com limão pode melhorar o refluxo. Para outros, um líquido ácido, como água de limão, pode até piorar os sintomas.

Como você usa água de limão para o refluxo ácido?

Não há pesquisas que sugiram que a água do limão alivie os sintomas do refluxo ácido. Se uma pessoa ainda quiser experimentar este remédio caseiro, pode considerar o seguinte conselho:

Benefícios e riscos de beber água de limão

A água de limão tem vários benefícios e alguns riscos a serem observados.

Benefícios

Segundo algumas pessoas, a água com limão pode ter vários benefícios à saúde.
A água de limão contém vitamina C, que é um antioxidante. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), a vitamina C ajuda a melhorar o sistema imunológico, o que ajuda o corpo a combater infecções. A vitamina C também ajuda o corpo a absorver o ferro da dieta.
As pessoas também sugerem que o suco de limão pode melhorar a função renal, a aparência da pele e até reduzir o risco de câncer. No entanto, existem poucas evidências de alta qualidade para apoiar essas alegações.
Segundo algumas pessoas, a água com limão pode ter vários benefícios à saúde.
A água de limão contém vitamina C, que é um antioxidante. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), a vitamina C ajuda a melhorar o sistema imunológico, o que ajuda o corpo a combater infecções. A vitamina C também ajuda o corpo a absorver o ferro da dieta.
As pessoas também sugerem que o suco de limão pode melhorar a função renal, a aparência da pele e até reduzir o risco de câncer. No entanto, existem poucas evidências de alta qualidade para apoiar essas alegações.

Riscos

A água com limão geralmente é segura para beber. No entanto, existem alguns efeitos colaterais possíveis.
A água de limão pode danificar os dentes e o esmalte. Beber com um canudo pode evitar esses danos. Lave a boca depois de beber água com limão.
Para algumas pessoas, o suco de limão pode piorar o refluxo ácido ou a DRGE. Sempre observe os sinais do corpo e pare de usar um remédio caseiro, se piorar os sintomas.
A água com limão geralmente é segura para beber. No entanto, existem alguns efeitos colaterais possíveis.
A água de limão pode danificar os dentes e o esmalte. Beber com um canudo pode evitar esses danos. Lave a boca depois de beber água com limão.
Para algumas pessoas, o suco de limão pode piorar o refluxo ácido ou a DRGE. Sempre observe os sinais do corpo e pare de usar um remédio caseiro, se piorar os sintomas.

Outros remédios caseiros para refluxo ácido

Para refluxo ácido leve ou moderado, estão disponíveis alguns medicamentos vendidos sem receita (OTC) ou prescritos, como antiácidos e inibidores da bomba de prótons - IBP. Converse com um médico antes de tomar qualquer novo medicamento.
Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a reduzir o refluxo ácido:
Mudanças específicas no estilo de vida também podem ajudar as pessoas a gerenciar seu refluxo ácido:
Para refluxo ácido leve ou moderado, estão disponíveis alguns medicamentos vendidos sem receita (OTC) ou prescritos, como antiácidos e inibidores da bomba de prótons - IBP. Converse com um médico antes de tomar qualquer novo medicamento.
Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a reduzir o refluxo ácido:
Mudanças específicas no estilo de vida também podem ajudar as pessoas a gerenciar seu refluxo ácido:

Para viagem

Observe: Se nenhuma informação de autor for fornecida, a fonte será citada.
O refluxo ácido é uma condição desconfortável que muitas vezes leva a arrotos e azia.
Beber água com limão é um remédio potencialmente útil para reduzir os sintomas. Sempre beba diluído e preste atenção à reação do corpo.
Algumas pessoas relatam que beber água de limão pode reduzir seus sintomas de refluxo ácido após uma refeição. Para outros, a água com limão pode piorar o refluxo ácido.
Existem poucos riscos em experimentar esse remédio caseiro, embora as pessoas possam querer conversar com seu médico antes, principalmente se tiverem condições médicas pré-existentes que afetem o sistema digestivo.
Para aqueles que não consideram a água com limão útil, outros remédios caseiros e mudanças no estilo de vida podem ajudar.
Use um dos seguintes formatos para citar este artigo em seu ensaio, papel ou relatório:
Observe: Se nenhuma informação de autor for fornecida, a fonte será citada.
O refluxo ácido é uma condição desconfortável que muitas vezes leva a arrotos e azia.
Beber água com limão é um remédio potencialmente útil para reduzir os sintomas. Sempre beba diluído e preste atenção à reação do corpo.
Algumas pessoas relatam que beber água de limão pode reduzir seus sintomas de refluxo ácido após uma refeição. Para outros, a água com limão pode piorar o refluxo ácido.
Existem poucos riscos em experimentar esse remédio caseiro, embora as pessoas possam querer conversar com seu médico antes, principalmente se tiverem condições médicas pré-existentes que afetem o sistema digestivo.
Para aqueles que não consideram a água com limão útil, outros remédios caseiros e mudanças no estilo de vida podem ajudar.
Use um dos seguintes formatos para citar este artigo em seu ensaio, papel ou relatório: