9 remédios caseiros eficazes para ressacas

9 remédios caseiros eficazes para ressacas

1. A ressaca pode variar de fadiga leve, diminuição da função cognitiva e uma leve dor nas têmporas a uma enxaqueca selvagem, dor de estômago furioso, náusea, sensibilidade à luz, tontura, exaustão, dores musculares, incapacidade comer, sair da cama ou pensar com clareza. Obviamente, a gravidade da ressaca depende de vários fatores, incluindo a quantidade e o tipo de álcool e alimentos que você consumiu, quanta água você bebeu, a saúde geral do seu corpo, seu peso, sua velocidade metabólica, a funcionalidade do seu fígado, e uma ampla variedade de outros fatores que contribuem.

2. Quando você está sofrendo uma ressaca particularmente cruel, é difícil se concentrar em qualquer coisa além de se livrar da dor e do desconforto, e já que o álcool é consumido em todos os continentes e por quase todos os grupos culturais. , esse problema tem milhares de supostas soluções. Muitos dos remédios caseiros que as pessoas sugerem podem parecer bastante estranhos, e muitos deles são absolutamente inúteis. No entanto, existem vários remédios caseiros bem documentados e comprovados para eliminar suas consequências pós-consumo. A seguir, explicamos vários desses remédios e por que eles são tão eficazes.

Remédios caseiros para ressacas

1. Os remédios mais eficazes para a ressaca são bastante óbvios ... beba com moderação para que seu corpo não fique cheio do excesso de toxinas que afetam seus outros processos corporais. Seu corpo pode metabolizar e eliminar as toxinas, mas leva tempo; portanto, quando uma quantidade incomumente grande de álcool está presente no corpo, seu sistema fica sobrecarregado e ocorre uma ressaca. Portanto, a segunda solução, além da moderação, é o tempo, porque, eventualmente, não importa quão ruim seja a ressaca, ela desaparecerá. Dito isto, você está lendo isso porque, às vezes, moderação e tempo não são soluções satisfatórias e precisa de algo um pouco mais eficaz.

Coma bananas

1. Por mais simples que pareça, esta fruta cheia de potássio pode ser apenas sua melhor amiga nessas manhãs dolorosas depois de beber. O excesso de álcool estimula você a urinar, o que significa que você está drenando seu corpo não apenas de líquidos, mas também de nutrientes essenciais como o potássio. O potássio fornece energia e reduz a pressão sanguínea, o que pode agravar dores de cabeça fortes. Além disso, com o aumento da oxigenação e o fluxo sanguíneo mais fácil ao redor do corpo, as toxinas podem ser eliminadas mais rapidamente, e seus processos de pensamento confuso serão esclarecidos à medida que o cérebro obtém os nutrientes essenciais e o oxigênio necessários para o funcionamento.

Gengibre

1. O gengibre é usado há milhares de anos, inicialmente como uma solução para o enjoo. Portanto, ginger ale ou preparar um bule de chá de gengibre pode fazer maravilhas para aliviar sua dor de estômago e reduzir a sensação de náusea ou as chances de correr outra vez para o banheiro.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle -3 ',' ezslot_2 ', 171,' 0 ']));

Kombucha

1. Você não perde necessariamente todas as vitaminas e nutrientes do corpo quando bebe, mas reparar os danos no fígado e desintoxicar o corpo drena o sistema de seus elementos essenciais. Portanto, um suplemento repleto de vitaminas como o kombucha é uma maneira perfeita de voltar ao normal e de pé.

2. O Kombucha pode ser comprado em lojas de produtos naturais, mas se você planeja antecipar uma grande noite de bebida, pode até fazê-lo em casa. Na verdade, é uma versão fermentada do chá adoçado que contém várias culturas de leveduras e bactérias que exercem uma forte influência positiva no corpo. Coloque um cogumelo kombucha em um chá preto, branco ou verde açucarado em um recipiente grande e deixe fermentar por uma ou duas semanas. Certifique-se de que esteja bem selado, para impedir o desenvolvimento de mofo ou outras bactérias que você não deseja. Quando a cultura começar a crescer, você pode separar as camadas e colocá-lo em novos contêineres para desenvolvimento adicional para futuras ressacas. Você pode repetir esse processo indefinidamente.

3. Kombucha é embalado com ácido acético, ácido butírico, vitaminas do complexo B, ácido glucurônico (desintoxicante do fígado), ácido lático, ácido málico e ácido oxálico. Essa compilação maciça de ácidos benéficos que estão sendo colocados de volta em seu corpo pode ajudá-lo a se sentir melhor muito rapidamente e aumentar o reparo de qualquer dano que você possa ter causado ao beber.

Canja de galinha

1. Isso tem sido usado há muito tempo como uma solução para pessoas que não estão se sentindo bem, porque é fácil para o estômago, mas cheio. No entanto, uma solução melhor é fazer seu próprio caldo de galinha ou carne de bovino com alta qualidade (que as latas e caixas de frango NÃO contêm), misturar alguns vegetais e sal marinho e deixar ferver. Geralmente, leva de quatro a seis horas para fazer um caldo de galinha realmente bom, por isso é uma boa maneira de se preparar para uma ressaca e planejar com antecedência. Isso estará maduro com as vitaminas e nutrientes necessários dos vegetais e frango que reorientarão seus sistemas e equilibrarão os nutrientes do seu corpo.

Gostoso (não alcoólico)

1. Embora agora esta bebida tenha se tornado famosa por incluir álcool, a bebida original era água quente, mel e limão. Qualquer açúcar que você consome no dia seguinte à ressaca deve ser frutose, em vez de sacarose, encontrada no açúcar branco. O mel é uma fonte perfeita de frutose e metaboliza as toxinas do álcool muito mais rapidamente que a sacarose. Portanto, os limões agem como antioxidantes para eliminar toxinas do corpo, a água reabastece os líquidos diminuídos e a frutose neutraliza as toxinas à medida que são absorvidas pelo corpo. Todos juntos, são um remédio eficaz!

Água

1. Eval (ez_write_tag ([![!300.250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0'])); Isso pode ser óbvio, mas água potável é a melhor maneira de prevenir e tratar uma ressaca. Recomenda-se beber pelo menos dois copos de água ao ir para a cama depois de beber demais, mas se você não conseguir ir para a pia na noite anterior, verifique se você está bebendo água constantemente durante a ressaca. O álcool tem um sério efeito desidratante no corpo, sem mencionar a micção excessiva que também secou o corpo. Os sintomas da ressaca desaparecerão muito mais rapidamente com 5 ou 6 copos de água fluindo pelo corpo, movendo as toxinas e liberando-as do corpo.

Sucos naturais

1. Apesar do álcool ter muito açúcar, quando a ressaca chegar, esse açúcar estará acabado. Junto com a água, tome um pouco de suco espremido na hora, que reabastecerá seu corpo com açúcar, antioxidantes e eletrólitos naturais, como os encontrados em bebidas esportivas. Se seu estômago estiver chateado, evite frutas altamente ácidas, como laranjas, e escolha suco de maçã. Você quer colocar as vitaminas B e C de volta ao seu corpo, para que o suco de frutas como tangerina, toranja, goiaba ou até suco de morango seja perfeito. Os smoothies também funcionam muito bem se você não quer se dar ao trabalho de espremer suco de frutas quando sua cabeça está batendo!

Coma saudavelmente

1. Pode ser reconfortante comer junk food e pizza na noite seguinte a uma bebedeira grave, mas isso não ajudará você a se sentir melhor mais rapidamente. Com exceção de alguns açúcares simples de frutas ou mel, não entre em alimentos ricos em açúcar. Você deve comer legumes frescos e alimentos ricos em proteínas, além de gorduras saudáveis. Alimentos ricos em proteínas como ovos também são curas comuns para ressacas por esse motivo. Mais importante ainda, e o que muitas pessoas esquecem, coma alimentos cultivados, ou seja, alimentos cultivados com culturas bacterianas como iogurte, picles, chucrute, kefir e kombucha. As bactérias benéficas que permanecem neste alimento aumentam muito suas chances de se sentir melhor mais rapidamente e fazem seu estômago voltar aos níveis naturais de conforto.

Outras opções

1. Em termos de remédios caseiros, você está um pouco limitado por sua vontade de cozinhar alguma coisa ou de comprar mantimentos ou bebidas. Você pode tomar vários suplementos e comprimidos benéficos, principalmente os de fígado e os suplementos de vitamina B. Coisas como fontes de vitamina C, mel, chá e água devem ser relativamente fáceis de acessar em casa, mas se você estiver sem suprimentos bons em casa e quiser alívio rápido, uma loja de alimentos naturais para alguns suplementos alimentares é sempre opção.

2. Takeaway: a ressaca ocasional é boa, mas não esqueça que o álcool pode ter efeitos a longo prazo e sérios na sua saúde de várias maneiras, incluindo alcoolismo, cirrose hepática, câncer , envelhecimento prematuro e mau funcionamento cognitivo, para não mencionar os efeitos potencialmente prejudiciais que o excesso de excesso de álcool pode ter na sua vida pessoal e profissional. Além disso, uma sugestão comum para o tratamento de uma ressaca é tomar outra bebida; Embora isso proporcione alívio temporário, ele está apenas estendendo o problema e roubando ainda mais o corpo de nutrientes e hidratação de que ele precisa desesperadamente. Divirta-se e beba com responsabilidade. Nunca beba e dirija.

3. No entanto, como mencionado, a vida acontece e, com ela, ressaca. Agora você conhece algumas maneiras de se recuperar.

4. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.