9 hábitos que arruinam seus dentes

Escovar, passar fio dental e aquecer duas vezes ao dia não é suficiente para dentes saudáveis. Comer e beber o dia todo também é um ataque aos dentes. Assim como muitos outros hábitos. O que é ruim para seus dentes?

1. Mastigar gelo

É natural e sem açúcar, então você pensaria que não faria mal. Mesmo assim, mastigar um cubo de gelo pode danificar seus dentes. Um pedaço pode lascar ou o dente pode até quebrar. Além disso, roer sem pensar também pode danificar o interior do dente, resultando em dor de dente. Você gosta de mastigar gelo, lápis ou canetas? Em seguida, experimente um chiclete sem açúcar.

Parece inofensivo, mas nem sempre: ranger de dentes. Você costuma ver pessoas deslizando os dentes vigorosamente umas sobre as outras, especialmente à noite. Isso também é chamado de bruxismo. O estresse pode causar ranger de dentes. Em alguns casos, a moagem causa problemas como desgaste dos dentes, fratura de obturações, queixas mandibulares ou aumento dos músculos da mastigação. Uma placa especial pode ajudar a reduzir o desgaste dos dentes e relaxar os maxilares.

Se você escovar em um local com muita força, com muita frequência ou por muito tempo, podem formar-se sulcos nos dentes. Você pode até escovar as gengivas, expondo o pescoço dos dentes. O pescoço dos dentes expostos não é coberto com esmalte e, portanto, mais suscetível ao desgaste. Não escove os dentes imediatamente após comer. Também é muito importante usar palitos e escovas com cuidado. Se você fizer certo, é útil, mas se doer, é mais provável que cause danos.

Piercings na língua, lábios ou bochechas podem afetar adversamente as gengivas. Principalmente se o piercing estiver em contato contínuo com a gengiva. Os dentes também podem se desgastar ou quebrar. Especialmente os dentes que já foram restaurados uma vez, são facilmente danificados. Existem muitas bactérias na boca. Esse piercing também é o local ideal para a coleta de bactérias. Isso pode causar mau hálito, infecções ou úlceras.

Rasgue um saco plástico com os dentes ou abra uma garrafa de cerveja com a ajuda dos dentes? Rápido e fácil, talvez, mas desastroso para os dentes. Tal como acontece com cubos de gelo ou lápis, isso pode causar rachaduras ou rasgos. As ferramentas são mais fáceis de substituir do que os dentes. Eles devem durar toda a vida.

Se as crianças com frequência e por muito tempo sugarem uma mamadeira com suco, leite ou limonada, há uma boa chance de desenvolver cáries. Isso acontece principalmente quando as crianças dormem com a mamadeira na boca. Dessa forma, os dentes nadam em açúcar a noite toda. Portanto, não deixe a mamadeira na boca do seu filho por muito tempo e não o deixe ir para a cama com ela.

É tão tentador. Se sua garganta está incomodando, chupe uma garganta ou chupe um doce para tosse o dia todo. No entanto, isso não é realmente saudável. Uma grande parte dessas pastilhas contém açúcar. E ao expor seus dentes a açúcares o dia todo, você aumenta o risco de problemas dentários.

Refrigerantes, sucos de frutas, bebidas esportivas ... Todos são ricos em açúcares (naturais) e ácidos. Os açúcares são convertidos em ácidos e esses ácidos dissolvem o esmalte dos dentes. Como resultado, o efeito passa: erosão dentária Café e vinho têm menos probabilidade de causar erosão dentária, mas podem descolorir os dentes. O vinho branco em si não descolora os dentes, mas torna os dentes mais sensíveis à descoloração de, por exemplo, vinho tinto ou café.

O efeito dos cigarros na saúde bucal também é negativo. Foi cientificamente estabelecido que existe uma ligação clara entre o tabagismo e as doenças gengivais. Fumar também afeta negativamente a cicatrização de feridas e aumenta o risco de câncer bucal. Fumar também pode descolorir dentes e molares. Especialmente com obturações e dentaduras, a descoloração ocorre muito mais rápido.