9 benefícios surpreendentes de bicarbonato de sódio e limão

Existem inúmeros remédios para a saúde que ganharam popularidade nos últimos anos, mas o uso de bicarbonato de sódio e limão remonta a décadas nos círculos naturais da saúde. Por si só, essas duas substâncias têm muitos efeitos saudáveis, mas quando combinadas, elas podem ter um impacto ainda mais impressionante em sua saúde geral. Para começar, o suco de um limão espremido na hora (Citrus limon) é rico em vitamina C e outros antioxidantes e está intimamente ligado à saúde do sistema imunológico e a efeitos diuréticos no corpo. Os limões contêm altas concentrações de minerais e vitaminas, tornando este suco, apesar do sabor azedo, extremamente popular na culinária e em remédios alternativos para a saúde.
O bicarbonato de sódio, também conhecido como bicarbonato de sódio, é tecnicamente considerado um medicamento, apesar de suas muitas aplicações culinárias. O efeito alcalinizante do bicarbonato de sódio é bem conhecido, e é por isso que as pessoas o utilizam em uma variedade de tratamentos para condições ácidas, como problemas digestivos, azia, para reduzir o risco de acidose. O bicarbonato de sódio pode ajudar a alcalinizar o corpo e trazer seu pH de volta à homeostase.
No entanto, dito isso, é importante falar com seu médico ou profissional médico antes de adicionar bicarbonato de sódio ao seu regime de saúde. Ele pode interagir com outros medicamentos e pode não ser recomendado para todos.

Receita: Bebida de suco de limão com bicarbonato de sódio

Você pode tomar uma decocção de bicarbonato de sódio e suco de limão adicionando uma colher de chá de bicarbonato de sódio e suco de meio limão a um copo de água mineral. Para melhores efeitos, certifique-se de beber isso com o estômago vazio; de manhã para que você possa desfrutar dos efeitos o dia todo! Tente não beber essa decocção perto de uma refeição, porque ela não será capaz de funcionar tão rapidamente no corpo e não será tão eficaz.

Benefícios do bicarbonato de sódio e suco de limão

Os benefícios de beber bicarbonato de sódio e suco de limão incluem melhor função metabólica, níveis de pH mais equilibrados, um intestino mais saudável, menor risco de doenças crônicas, melhor saúde do coração e um sistema imunológico mais forte, entre outros benefícios.

Níveis de pH equilibrados

As pessoas geralmente ignoram a importância de reduzir os níveis de ácido no organismo, mas manter um pH equilibrado é crucial para a saúde em geral. O bicarbonato de sódio é conhecido como um agente alcalinizante que pode reduzir os níveis de ácido, reduzindo coisas como azia e indigestão, mas também mantendo o corpo em um nível alcalino, o que dificulta a ocorrência de doenças e patógenos no organismo. Isso é confirmado em um estudo realizado pelo Dr. Beverley Booth, Universidade da Virgínia, EUA. Além disso, o ácido cítrico nos limões realmente tem um efeito alcalinizante quando é digerido!

Cuidados com a pele

Conforme estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry, o suco de limão é uma bebida com alto teor de antioxidantes. As altas quantidades de antioxidantes e ácido cítrico podem reduzir o estresse oxidativo e impedir os efeitos negativos dos radicais livres no organismo. Isso é particularmente bom para a pele e pode retardar os sinais de envelhecimento, reduzir a aparência de manchas solares e rugas e dar à sua pele um brilho saudável.

Perda de peso

Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Não há ligação direta entre o uso de bicarbonato de sódio e suco de limão e perda de peso, mas há evidências de que o bicarbonato de sódio pode fornecer mais energia e resistência durante os treinos. Esse aumento de energia e atividade diária aumenta o metabolismo, mesmo durante períodos de descanso entre os exercícios. Embora a perda de peso seja um efeito secundário, ainda é possível ajudar seus esforços de perda de peso com essa decocção.

Propriedades de limpeza

O suco de limão é conhecido há muito tempo como substância diurética e é capaz de estimular o organismo a urinar, expelindo assim toxinas, sais, gorduras e água em excesso. Essa é uma notícia muito boa para os rins, pois isso pode reduzir o estresse e a pressão sobre esses órgãos e garantir que seu corpo mantenha um baixo nível de toxicidade. Além disso, um estudo citado no periódico BMC Urology sugere que o suco de limão tem uma atividade protetora contra a urolitíase, que é a formação de substâncias duras e semelhantes a pedras na bexiga e no trato urinário.

Atendimento odontológico

Tradicionalmente, muitas pessoas usavam essa combinação para clarear os dentes, mas a natureza abrasiva pode ser prejudicial aos dentes. Inicialmente, pode reduzir a mancha dos dentes e níveis mais baixos de acidez na boca, mas existem maneiras mais seguras do que usar essa decocção como pasta de dente.

Digestão aprimorada

Eval (ez_write_tag ([![!300.250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); A combinação de bicarbonato de sódio e suco de limão atua como um maravilhoso antiácido e é conhecido por reduzir rapidamente os sintomas de indigestão, excesso de flatulência, inchaço, cólicas e azia. Ao impedir a inflamação no intestino, que é um elemento crítico do sistema imunológico, o suco de limão e o bicarbonato de sódio podem aumentar significativamente a saúde do intestino. Um estudo de um ano da Albert Einstein College of Medicine, em Nova York, mostrou que, para pacientes com acidose leve que sofrem de DRC, o consumo de bicarbonato de sódio melhora a força muscular das extremidades inferiores.

Saúde do Coração

A pesquisa mostrou que a água potável misturada ao bicarbonato de sódio pode ajudar a regular os níveis de colesterol "ruim" e melhorar os níveis de colesterol HDL. Isso reduz suas chances de aterosclerose e, portanto, reduz o risco de derrame e ataque cardíaco.

Sistema imunológico fortalecido

Os efeitos antimicrobianos do suco de limão são bem conhecidos, o que pode impedir que patógenos e doenças se desenvolvam no intestino, assim como em outras partes do corpo. Além disso, usando bicarbonato de sódio para aumentar a alcalinidade do corpo, você evita as condições ácidas nas quais se sabe que a doença se desenvolve.
Palavra de cautela: Como mencionado, as condições alcalinas que o bicarbonato de sódio pode criar no corpo são bastante poderosas, e o bicarbonato de sódio é amplamente considerado um medicamento. Antes de tentar este remédio natural, é aconselhável falar com seu médico ou profissional médico.
John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em Inglês e Biologia Integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

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