9 benefícios surpreendentes da graviola (Graviola)

9 benefícios surpreendentes da graviola (Graviola)

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 11 de julho de 2019 Revisado clinicamente por Vanessa Voltolina (MS, RD)

2. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Graviola, vulgarmente conhecida como Graviola, guabanana ou Pata de pata brasileira, é uma fruta tropical que tem sido usada como tratamento herbal para doenças estomacais e febre. Os impressionantes benefícios à saúde da graviola incluem sua capacidade de matar parasitas, melhorar as condições respiratórias, oferecer qualidades sedativas, reduzir o risco de certos tipos de câncer, estimular o sistema imunológico, acalmar o estômago e aliviar a dor.

O que é graviola?

1. Se você viajou muito no México, no Caribe ou em partes da América do Sul, provavelmente viu a árvore de graviola, que é uma árvore perene com o nome científico Annona muricata. O sabor da fruta da graviola é uma deliciosa combinação de morango e abacaxi, com outras notas doces e cítricas que a tornam muito popular nessas partes do mundo. Também é cultivado na África, sudeste da Ásia e até na Flórida. No entanto, é cultivada mais popularmente para consumo individual como uma fruta de jardim. A graviola é apenas um tipo de Annona, e um dos maiores também, com vários usos diferentes. A polpa macia e a fibra da fruta são usadas para bebidas, sobremesas, smoothies e doces, além de diversos tratamentos médicos tradicionais.

2. Embora o sabor seja suficiente para tornar essa fruta popular, o rico conteúdo de vitaminas e nutrientes da fruta inclui vitamina C, vitamina B e vários compostos antioxidantes. O suco da graviola tem sido usado topicamente, enquanto sementes pulverizadas e decocções feitas de folhas também são formas populares de remédios naturais. Você também pode usar as folhas e as sementes pulverizadas para preparar um chá poderoso, que também tem vários efeitos impressionantes no corpo humano.

Benefícios de saúde da graviola (Graviola)

1. Vamos dar uma olhada em alguns dos muitos benefícios para a saúde da graviola.

Controla parasitas

1. O sistema gastrointestinal está funcionando sem problemas. Este benefício é confirmado por um estudo publicado no International Journal of Molecular Sciences.eval (ez_write_tag ([![!728,90]], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171, '0']));

Propriedades anti-inflamatórias

1. Pesquisadores do Brasil realizaram um experimento em modelos animais e descobriram as propriedades anti-inflamatórias do graviola. Portanto, se você sofre de dor ou inflamação nas articulações, principalmente de condições como gota ou artrite, esfregar uma decocção de graviola na área afetada pode ser uma maneira maravilhosa de encontrar algum alívio. Os compostos anti-inflamatórios encontrados na graviola podem acelerar rapidamente a cicatrização nas áreas afetadas, além de aliviar a dor e melhorar a flexibilidade.

Alivia o desconforto respiratório

1. Se você estiver com tosse, resfriado ou outras formas de doenças respiratórias, as propriedades anti-inflamatórias da graviola podem ajudar a limpar as vias aéreas, aliviar o congestionamento e aliviar a irritação. Atuando parcialmente como expectorante, a graviola é uma maneira confiável de eliminar a fleuma e o muco, onde muitos patógenos podem viver. Ao reduzir a inflamação das cavidades nasais e do trato respiratório, também pode acelerar a cicatrização.

Trata insônia

1. O chá de graviola tem sido usado como uma estratégia para aliviar o estresse há séculos. Existem certas propriedades anti-inflamatórias e calmantes da graviola que a tornam muito eficaz se você sofre de estresse e ansiedade excessivos. Os hormônios do estresse no corpo podem ser prejudiciais e podem atrapalhar seus ciclos metabólicos naturais, bem como seu horário de sono. Se você está sofrendo de insônia ou sono inquieto, o chá de graviola é uma escolha sábia.

Cuidados com a pele

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); você pode pulverizar as sementes da graviola em um pó, que pode ser formulado em uma adstringente da pele, ajudando a reduzir linhas e rugas e melhorando a aparência das manchas e manchas da idade. Aplique topicamente esta pasta nas áreas afetadas regularmente e sinta o brilho em sua pele retornar. Também protege sua pele contra infecções bacterianas e microbianas.

Previne o câncer

1. Os benefícios mais interessantes da graviola estão relacionados à sua atividade antioxidante, proveniente das acetogeninas, bem como das quinolonas e alcalóides. Estes foram diretamente ligados à prevenção do câncer e a uma redução no tamanho dos tumores em estudos com animais.

2. Uma extensa pesquisa foi realizada sobre os compostos orgânicos exclusivos da graviola e tem sido amplamente estudada como uma maneira alternativa de reduzir o risco de câncer. As acetogeninas presentes nelas são realmente exclusivas da família de plantas Annonaceae, que é o que as torna tão fascinantes. Aparentemente, eles podem cortar o fluxo sanguíneo para crescimentos celulares estranhos ou não normais e já foram associados positivamente à redução do risco de câncer de mama, pâncreas, próstata e pulmão.

3. No entanto, seu uso contra o câncer é discutível, pois os Centros de Tratamento de Câncer da América destacaram alguns estudos que mostram resultados contraditórios.

Aumenta a imunidade

1. A proteção do sistema imunológico é um dos componentes mais importantes da manutenção de um corpo saudável. Adicionar um pouco de fruta à graviola à sua dieta, seja através de bebidas refrescantes ou sobremesas, pode afetar positivamente sua saúde geral. Rico em vitamina C, esse fruto estimula a produção de glóbulos brancos, enquanto a concentração de antioxidantes ajuda a neutralizar os radicais livres e prevenir doenças crônicas.

Melhora a saúde gastrointestinal

1. Sendo rico em vitamina C, a graviola foi usada por muitos anos como remédio natural para o escorbuto e a disenteria. O suco da graviola também pode ser um diurético muito eficaz, pois pode limpar o trato gastrointestinal e remover o excesso de toxinas e sais do corpo. Isso é reforçado pela professora de pesquisa da Universidade de Miami, Julia Morton, que também escreveu o livro 'Fruits of Warm Climate'. Seus componentes anti-inflamatórios, incluindo alcalóides e quinolonas, podem reduzir os parasitas no intestino e aliviar qualquer dor ou irritação no estômago ou no cólon.

Propriedades analgésicas

1. Em termos de alívio da dor, a graviola é aplicada topicamente em feridas e lesões há gerações. No entanto, ele também trabalha internamente para aliviar a dor e acelerar a cicatrização. Os aspectos sedativos e anti-inflamatórios desta impressionante fruta tropical tornam-na uma solução ideal para todos os tipos de dores no corpo, por dentro e por fora. As propriedades analgésicas da graviola foram confirmadas em um experimento realizado em roedores, publicado no Journal of Medicinal Food.

2. Aviso: Embora esses usos tradicionais sejam poderosos e eficazes, é importante discutir quaisquer novas adições ao seu regimento de saúde com um profissional médico treinado. Particularmente em termos de seu potencial de combate ao câncer, é aconselhável procurar várias opiniões antes de desenvolver seu perfil de tratamento. E como sempre, tudo com moderação!

3. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em Inglês e Biologia Integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

Leia isto a seguir:

1. Os benefícios do óleo essencial de lavanda incluem sua capacidade de reduzir a ansiedade do estresse, eliminar a tensão nervosa, aliviar a dor, desinfetar o couro cabeludo, prevenir a acne. Consulte Mais informação!

2. Melancias amarelas contêm altos níveis de vitamina A e vitamina C. Enquanto a melancia vermelha é rica em licopeno, as melancias amarelas são ricas em beta-caroteno (antioxidante)

3. O óleo essencial de bergamota erradica o odor corporal, elimina cicatrizes e marcas de acne, fortalece a digestão, reduz a dor geral e reduz a ansiedade, depressão e estresse.

4. O chá de folhas de framboesa aumenta a fertilidade nas mulheres, aumenta a imunidade, promove a saúde do coração, acelera o metabolismo, regula hormônios e previne problemas de náusea e estômago.

5. O óleo de coco é um excelente hidratante e possui propriedades antibacterianas e antifúngicas. É um ótimo substituto para muitos produtos de beleza e cuidados com a pele