7 benefícios surpreendentes de beber chá de orégano

7 benefícios surpreendentes de beber chá de orégano

1. Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 26 de abril de 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); beber chá de orégano pode não ser sua primeira escolha para uma bebida saudável, mas essa bebida cheia de antioxidantes pode trazer sérios benefícios à saúde.

O que é chá de orégano?

1. O chá de orégano, como o nome indica, é um chá fabricado com as folhas da erva de orégano, secas ou frescas. O orégano é usado principalmente como uma erva na culinária, enquanto o óleo essencial de orégano é uma parte importante da medicina tradicional, mas o chá de orégano não tem o mesmo nível de popularidade. Esta erva é cultivada na região do Mediterrâneo e em outros lugares há milhares de anos e está amplamente disponível em qualquer supermercado, mercado ou loja de alimentos naturais.

2. Devido aos compostos anti-inflamatórios e antioxidantes presentes nessas folhas, há uma gama impressionante de benefícios à saúde que uma simples xícara deste chá pode proporcionar. Em termos de seus efeitos medicinais, eles podem ser desfrutados ao beber, inalar e até aplicar topicamente este chá na pele.

Benefícios do chá de orégano

1. Os benefícios mais notáveis ​​para a saúde do chá de orégano incluem sua capacidade de esclarecer problemas respiratórios, prevenir o câncer, proteger a saúde do coração, aumentar a imunidade e ajudar na perda de peso, só para citar alguns.]

Condições respiratórias

1. Beber um ou dois copos deste chá pode aliviar a inflamação nos seios da face e vias respiratórias e também tratar qualquer infecção bacteriana ou fúngica que possa estar causando seus sintomas. O chá de orégano também é conhecido por reduzir os sintomas da asma.

Cuidados com a pele

1. Antocianinas, flavonóides e compostos polifenólicos, todos antioxidantes poderosos, capazes de neutralizar os radicais livres na pele, reduzindo assim o aparecimento de rugas e manchas da idade, além de manchas e cicatrizes . Isso também pode melhorar a elasticidade da pele para ajudar você a parecer mais jovem por mais tempo! Eval (ez_write_tag ([![!728,90]], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0']));

Câncer

1. Diversos estudos descobriram que os ingredientes ativos do orégano podem ter habilidades anticâncer, principalmente no câncer de cólon. A pesquisa mostrou que o uso regular de chá de orégano pode causar crescimento lento nas células cancerígenas, bem como apoptose (morte celular).

2. Um estudo da revista Nutrition and Cancer revela que o orégano é capaz de exercer efeitos proapoptóticos que ajudam a diminuir o risco de câncer de cólon. Mais uma pesquisa da revista Anticancer Drugs mostra que os óleos essenciais de orégano e tomilho têm propriedades antitumorais, pois o composto carvacrol neles pode ter potencial terapêutico para a prevenção e tratamento do câncer de cólon.

Sistema imunológico

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Com vitamina A, vitamina C e um intervalo Com antioxidantes, este chá é ideal para estimular o sistema imunológico, pois pode aliviar a tensão e o estresse, além de estimular a produção de vasos sanguíneos brancos, a primeira linha de defesa do organismo contra patógenos e infecções. O orégano também é conhecido por possuir qualidades antibacterianas e anti-sépticas.

Saúde do Coração

1. Ao contrário de muitos chás comuns, existem ácidos graxos ômega-3 no chá de orégano, que podem ajudar a equilibrar seus níveis de colesterol e melhorar a saúde geral do coração, reduzindo o risco de aterosclerose, ataque cardíaco e derrame. .

Perda de peso

1. O chá de orégano possui propriedades estimulantes do metabolismo, que podem aumentar seu potencial de queima de calorias, ajudando você a perder mais peso mais rapidamente.

Cicatrização

1. Eval (ez_write_tag ([![!300.250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); Devido às propriedades antibacterianas e anti-sépticas do chá de orégano , geralmente é permitido esfriar e depois é aplicado a feridas ou inflamações, acelerando o processo de cicatrização.

Como fazer chá de orégano?

1. Muitas pessoas optam por fazer seu próprio chá de orégano, já que o orégano seco pode ser encontrado em praticamente qualquer prateleira de especiarias. As folhas frescas de orégano criarão um sabor ligeiramente diferente, mas proporcionarão muitos dos mesmos benefícios à saúde. Para infusão a frio ou aplicação tópica, deixe o chá esfriar antes de usar.

Efeitos colaterais do chá de orégano

1. Embora existam muitos benefícios bem conhecidos desse chá de ervas, também existem alguns efeitos colaterais que devem ser considerados, como riscos à gravidez e problemas gastrointestinais, entre outros.

2. Riscos na gravidez: Um dos efeitos colaterais do chá de orégano é sua estimulação no organismo e seu impacto nos níveis hormonais. Em alguns casos, foi relatado que o chá de orégano estimula a menstruação, o que pode ser muito perigoso para as mulheres grávidas, principalmente nos primeiros e últimos trimestres de gravidez.

3. Problemas no estômago: o consumo excessivo de chá de orégano, como qualquer outro alimento ou bebida, pode causar desconforto e constipação no estômago. Além disso, o excesso de chá de orégano pode resultar em tontura, náusea ou vômito, embora isso seja bastante raro. Use este chá com moderação e sempre fale com seu médico antes de adicionar um novo remédio herbal à sua rotina de saúde.

4. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.