7 benefícios interessantes da faia

Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 29 de maio de 2019
Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); Os benefícios de saúde mais importantes da faia incluem sua capacidade para estimular o crescimento do cabelo, proteger o sistema imunológico, melhorar a saúde da pele, melhorar a saúde do recém-nascido, reduzir o desconforto respiratório, prevenir infecções, aliviar a dor, desintoxicar os rins e proteger contra doenças crônicas.

O que é faia?

As árvores de faia são extremamente comuns em toda a Europa, Ásia e América do Norte e o nome "faia" está na verdade descrevendo o gênero Fagus, que compreende mais de uma dúzia de espécies diferentes. As árvores de faia, apesar de comuns, têm sido e continuam sendo muito importantes por uma grande variedade de razões. Eles funcionam como excelente lenha, para fumar vários alimentos e álcoois, e como material de construção para tudo, desde mesas a cabines. No entanto, as árvores de faia também oferecem benefícios em termos de medicamentos ou de saúde. As cascas, folhas, nozes, galhos e flores podem ser usados para várias aplicações e doenças quando preparados adequadamente.
A maioria das variedades de faia é específica para uma região geográfica ou continente (a América do Norte possui apenas uma espécie, Fagus grandifolia); portanto, dependendo da sua localização, as faias e nozes podem ter qualidades ligeiramente diferentes. No entanto, o gênero é bastante semelhante e os benefícios medicinais devem ser os mesmos.

Vamos examinar mais de perto alguns dos impressionantes benefícios de saúde da faia para a saúde.

Leitos foliculares. Se você sofre de perda de cabelo ou cabelos quebradiços, o óleo extraído dessas nozes pode ser adicionado a um óleo transportador e usado no cabelo para melhorar sua aparência e força.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle -3 ',' ezslot_3 ', 171,' 0 ']));

Os níveis significativos de vitamina B9 encontrados nos frutos da faia tornam-no um complemento maravilhoso para as mães grávidas que desejam garantir a saúde do bebê. A vitamina B9, também conhecida como folato, é uma vitamina essencial para evitar defeitos do tubo neural em bebês, portanto, adicionar alguns frutos da faia à sua dieta nunca é uma má idéia. No entanto, apenas com moderação, pois os frutos da faia têm certas toxinas que não devem ser consumidas em grandes quantidades.

Embora comer folhas de árvores não seja uma prática particularmente comum, as folhas e brotos de faia são consumidos há centenas (se não milhares) de anos, principalmente em tempos de fome. O alto teor de celulose e fibra é bom para regular a digestão e oferece um "alimento para forragear" viável, se necessário em caminhadas, acampamentos, etc.

As folhas também podem ser fervidas para criar um cataplasma ou pomada com propriedades analgésicas comprovadas. Na medicina tradicional, os emplastros de faia eram usados para reduzir dores de cabeça e outros problemas leves relacionados à dor e ainda estão incluídos em certos analgésicos à base de plantas no mercado hoje. Isso funciona tanto para aplicação tópica quanto para consumo oral.

Os antioxidantes podem neutralizar os radicais livres que causam doenças crônicas e mutações celulares, incluindo câncer. Ao secar a casca e tratá-la adequadamente, ela se torna uma fonte viável de compostos antioxidantes extremamente benéficos!

Embora as próprias sementes sejam consideradas tóxicas em grandes quantidades, uma decocção pode ser feita, demonstrando aumentar significativamente a função renal e estimular a micção. Como diurético, a faia é capaz de ajudar a eliminar as toxinas do corpo, incluindo excesso de gorduras, sal, resíduos e água, melhorando a eficiência geral do seu metabolismo.

Os galhos podem ser destilados (destilação a seco) para produzir um tipo de alcatrão ou creosoto, que pode ser aplicado topicamente às feridas para protegê-las de infecções e micróbios. Essa substância pegajosa também pode ser aplicada à pele para melhorar sua aparência, reduzir os sinais de cicatrizes e envelhecimento e aliviar a inflamação. Além disso, a pesquisa sugere que ele tem o potencial de ajudar no alívio de eczema, psoríase, furúnculos, queimaduras de frio e queimaduras.
Uma palavra final de advertência: Como mencionado, existem certas partes da árvore de faia que são tóxicas; portanto, se você não for treinado para saber que tipo de árvore e qual parte da árvore é usado em que capacidade, não tente "forragear" sozinho. Fale com um profissional botânico, fitoterapeuta ou médico antes de adicionar qualquer tratamento importante de faia ao seu regime.
John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.