6 benefícios surpreendentes para a saúde do chá de manjericão

Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 12 de dezembro de 2018
É um chá delicioso, com diversas variedades de sabores, o que pode trazer benefícios impressionantes à saúde daqueles que o bebem regularmente.eval (ez_write_tag ([![!336.280

O que é chá de manjericão?

O chá de manjericão é um chá de ervas fabricado com as folhas secas da planta de manjericão. O termo manjericão incorpora várias subespécies diferentes, embora todas sejam cientificamente conhecidas como Ocimum basilicum. A erva está em uso há milhares de anos e é originária da Ásia e da Índia, embora tenha se espalhado para a Europa e regiões do Mediterrâneo há muito tempo. As diferentes variações desta erva podem produzir sabores diferentes, o que pode afetar seu chá, mas procure algo chamado manjericão, pois esse é o tipo mais comum usado nesta bebida.
O chá de manjericão não deve ser confundido com o chá de manjericão sagrado, pois este é derivado de folhas secas da planta tulsi. Este chá não é o chá de ervas mais comumente fabricado, mas devido ao seu denso teor de nutrientes e antioxidantes, é bastante popular em várias partes do mundo.

Os benefícios mais notáveis para a saúde do chá de manjericão incluem sua capacidade de estimular a saúde bucal, desintoxicar o corpo, ajudar a regular os sintomas diabéticos e aliviar o estresse, entre outros.

O manjericão é embalado com antioxidantes como o canfeno e outros compostos voláteis que podem reduzir a inflamação e melhorar a saúde geral da pele. Com menos radicais livres causando problemas, sua pele ficará mais jovem, livre de rugas e manchas da idade.

Muitas pessoas mastigam as folhas de manjericão porque há propriedades antibacterianas e antivirais naturais, mas o mesmo pode ser apreciado com o chá, impedindo as infecções que causam halitose e outras doenças bucais.

Foi realizada uma extensa pesquisa sobre os efeitos do manjericão no diabetes, mais especificamente, seu efeito na regulação do açúcar no sangue e da glicose no organismo. O consumo regular deste chá pode ajudar a manter seus sintomas diabéticos sob controle.

O manjericão também é um analgésico natural e pode aliviar rapidamente o desconforto e a inflamação associados a feridas e doenças, além de ajudar a impedir que essas lesões sejam infectadas.

Quando se trata de aliviar o estresse, este chá natural e calmante pode ajudar a diminuir os níveis de hormônios do estresse e também ajudar aqueles que lutam com o sono. Isso pode ser bom para o seu sistema cardiovascular, bem como para o seu metabolismo e saúde mental.

Você pode fazer chá de manjericão com bastante simplicidade, pois tudo o que exige são folhas e chá de manjericão.

John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em Inglês e Biologia Integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.