6 benefícios surpreendentes do vinagre balsâmico
6 benefícios surpreendentes do vinagre balsâmico
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Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 30 de maio de 2018
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Na culinária é uma maneira fácil de dar um sabor único a um prato, mas também oferece vários benefícios à saúde! Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2 ',' ezslot_2 ', 112,' 0 ']));
O que é vinagre balsâmico?
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O vinagre balsâmico é um tipo de vinagre altamente concentrado, deixando-o com um sabor escuro e saboroso. Para se qualificar como esse tipo de vinagre, deve ser total ou principalmente derivado de mosto de uvas. Embora esse vinagre seja frequentemente usado na culinária italiana, tornou-se popular em muitas outras cozinhas e é comumente encontrado em todo o mundo. Em termos de sabor, esse vinagre é levemente adocicado e adstringente - uma adição potente a qualquer refeição.
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O vinagre balsâmico vem em duas formas, tradicional e doméstica. A variedade tradicional é feita em apenas algumas regiões da Itália, enquanto a variedade doméstica é produzida em uma escala muito maior e vendida por um custo muito menor em outros países, como os Estados Unidos. Este vinagre não ficará ruim, desde que seja armazenado em uma garrafa adequada com a tampa mantida, para evitar mais oxidação. Para aqueles que estão preocupados com o consumo de produtos que contêm glúten, este ingrediente popular é perfeitamente seguro.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana
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70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja
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130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out)
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25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Fatos nutricionais
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Em termos de nutrição, o vinagre balsâmico é uma fonte rica de eletrólitos, como potássio, fósforo, cálcio, zinco e magnésio. Também é muito baixo em calorias e não contém gordura ou proteína. A parte mais benéfica desse vinagre é o alto nível de fitonutrientes, que possuem propriedades antioxidantes.
Benefícios do vinagre balsâmico
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Níveis de açúcar, promovem uma perda de peso mais rápida e protegem a pele, entre muitos outros.eval (ez_write_tag ([![!728,90]], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0']));
Contagem de calorias
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Apesar de ser baixa em calorias, essa é uma adição muito saborosa a qualquer prato, tornando-o um ingrediente ideal para quem tenta assistir suas calorias ou perder alguns quilos.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta
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155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore
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1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw'
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25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Pressão arterial
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O potássio encontrado neste vinagre funciona como um vasodilatador e pode reduzir o risco de hipertensão, que protege a saúde cardiovascular como um todo.
Açúcar no sangue
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Estudos descobriram que o uso desse tipo de vinagre em concentrações moderadas pode ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, o que é uma boa notícia para pacientes diabéticos.
Digestão
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Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Adicionar qualquer forma de vinagre à sua dieta pode revigorar seu sistema imunológico, grande parte do qual reside no intestino. Isso também pode ajudar a reduzir a inflamação no estômago, que consequentemente pode eliminar os sintomas de constipação e dores de estômago.
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140 minAves de capoeiraóleo, caldo de galinha, cebola, dentes de alho, tomates, Chile, açafrão, semente de cominho, semente de coentro, cardamomo, caldo de galinha, Creme de coco, Creme de coco, manjericão, feijões, arroz,frango aku paku
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120 minFeijõesfeijões, cebola, dentes de alho, Raiz de gengibre, uvas thompson, páprica, óleo, óleo, tomates, garam masala, turmericpowder, vinho, xarope de bordo, vinagre de maçã, sal marinho, óleo, coentro, óleo,feijões adzuki doces e azedos
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30 minBolosfarinha, refrigerante, sal, açúcar, , ovos, Soro de leite coalhado, óleo, farelo de cereais farelo de cereais, farelo de cereais farelo de cereais, pimenta da Jamaica,muffins de farelo de harriet
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70 minSudoeste da Ásia (Oriente Médio)lentilhas laranja, agua, dentes de alho, cenouras, cebola, tomates, cominho, sal, cebola, óleo, limões,sopa de lentilha líbia
Níveis de colesterol
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O vinagre balsâmico está diretamente ligado ao controle dos níveis gerais de colesterol, o que pode reduzir o risco de aterosclerose, além de ataques cardíacos, derrames e doenças cardíacas.
Saúde da pele
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Os fitonutrientes encontrados neste vinagre são capazes de neutralizar os radicais livres e impedi-los de causar estresse oxidativo no organismo, incluindo a pele, ajudando a tratar condições inflamatórias e prevenir o envelhecimento precoce.
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25 minUma refeição pratomacarrão gravata, peitos de frango em pcs, Pimenta, manteiga, sopa de galinha creme não diluída, ervilhas, leite usado, pó de alho, sal, Pimenta, queijo,um prato de frango e arcos
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130 minSobremesassuco de toranja, suco de laranja, agua, suco de limão, açúcar, iogurte, morangos,picolés de gelo
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105 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicaspáprica, lombo de vaca, linguiça, arroz, tempero, sal, Pimenta, dente de alho, queijo, ovo, tomates, queijo, salsinha,pimentas recheadas de estilo italiano
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0 minFeriados e Eventosovos, açúcar, sal, óleo, farinha, amêndoa, pó, baunilha, amêndoa,mandelbread
Como fazer vinagre balsâmico?
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Eval (ez_write_tag ([![!300.250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); É possível fazer vinagre balsâmico em casa se você tem paciência e tempo!
Usos de vinagre balsâmico
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Os usos mais comuns do vinagre balsâmico incluem o seguinte:
Armazenamento de seleção
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Se você estiver comprando vinagre balsâmico, é melhor comprar um produto de alta qualidade; portanto, procure uma variedade tradicional importada da Itália. Isso custará mais, mas também será um produto superior. Em termos de armazenamento, o vinagre permanecerá viável por anos, mas certifique-se de deixá-lo tampado e fora da luz solar direta.
Efeitos colaterais
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Quando usado em excesso, como em qualquer forma de vinagre, pode haver alguns efeitos colaterais, como:
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No entanto, devido à potência desse sabor, é necessária apenas uma pequena quantidade e, quando consumida em quantidades moderadas, essa forma de vinagre é completamente segura.
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John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.