6 benefícios comprovados do pó de gengibre seco

6 benefícios comprovados do pó de gengibre seco

1. O gengibre em pó pode ser um remédio eficaz e barato que você pode preparar em casa. No entanto, antes de adicionar qualquer novo remédio herbal ao seu regime de saúde, é importante entender os detalhes do que ele pode fazer pelos seus objetivos de saúde e como você pode usá-lo adequadamente.eval (ez_write_tag ([![!336.280

O que é gengibre em pó?

1. Derivado da raiz de gengibre seco, o gengibre em pó é um tempero versátil que pode ser usado para fins medicinais ou culinários. Por milhares de anos, o gengibre tem sido usado na medicina tradicional, graças ao seu rico suprimento de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, como o gingerol, o beta-caroteno, a capsaicina e a curcumina.

2. Cientificamente conhecida como Zingiber officinale, a raiz do gengibre vem de uma planta com o mesmo nome, cultivada principalmente no sul da Ásia. O pó de gengibre foi exportado para outras partes do mundo do sul da Ásia por aproximadamente 2.000 anos e tem sido um elemento valioso do comércio de especiarias. Nos tempos modernos, é altamente valorizado por seu papel na medicina herbal. O pó de gengibre também fornece uma vida útil mais longa e mais versatilidade do que a forma fresca picante.

Benefícios para a saúde em pó de gengibre

1. Os benefícios para a saúde do gengibre em pó incluem ajuda nos esforços de perda de peso, melhorando a aparência da pele e reduzindo dores de cabeça, entre outros.

Perda de peso

1. Há muito que o gengibre é usado como uma maneira de emagrecer a cintura e o mesmo se aplica ao gengibre em pó. Ao misturar meia colher de chá de gengibre em pó em água quente, você pode preparar um chá delicioso que dará um impulso ao seu metabolismo, reduzirá a deposição de gordura e aumentará a queima passiva de gordura.

Alivia dores de cabeça de enxaqueca

1. Os compostos anti-inflamatórios encontrados no gengibre em pó são excelentes para aliviar dores de cabeça e enxaquecas, geralmente causadas pela inflamação dos pequenos capilares da cabeça. A inflamação geral também pode levar ao estresse oxidativo adicional, que este pó pode ajudar a aliviar.

Aumenta a imunidade

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Alivia a dor no peito

1. A natureza calmante deste pó é ideal para aliviar a dor no peito. Você pode aproveitar esse benefício criando um pomada de gengibre em pó ou pode tomar chá de gengibre em pó.

Auxílios na digestão

1. A capacidade de aliviar a inflamação no intestino é uma das melhores qualidades desse tempero; Ele também é capaz de reequilibrar os níveis de acidez e o ambiente bacteriano do estômago para melhorar a digestão e a absorção de nutrientes.

Usos de gengibre em pó

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Como fazer gengibre em pó?

1. Você pode fazer este pó em casa, mas primeiro você precisa escolher a raiz de gengibre certa. Você deve conseguir remover uma raiz de gengibre orgânica sem deixar muitas fibras no meio. Isso tornará mais fácil transformar o gengibre cru em pó.

2. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

3. Você pode fazer este pó em casa, mas primeiro você precisa escolher a raiz de gengibre certa. Você deve conseguir remover uma raiz de gengibre orgânica sem deixar muitas fibras no meio. Isso tornará mais fácil transformar o gengibre cru em pó.