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5 benefícios imunológicos do cogumelo tailandês

Conclusão

  1. Os cogumelos medicinais são tipos de fungos que contêm compostos conhecidos por beneficiar a saúde.

  2. Embora exista uma abundância de cogumelos com propriedades medicinais, um dos mais conhecidos é o Trametes versicolor, também conhecido como Coriolus versicolor.

  3. Comumente chamado de cauda de peru devido às suas cores marcantes, o Trametes versicolor tem sido usado em todo o mundo há séculos para tratar várias condições.

  4. Talvez a qualidade mais impressionante do cogumelo cauda de peru seja a capacidade de melhorar a saúde do seu sistema imunológico.

  5. Aqui estão 5 benefícios que aumentam o sistema imunológico do cogumelo da cauda do peru.

1. Embalado com antioxidantes

  1. Antioxidantes são compostos que ajudam a inibir ou reduzir os danos causados ​​pelo estresse oxidativo.

  2. O estresse oxidativo resulta de um desequilíbrio entre antioxidantes e moléculas instáveis, conhecidas como radicais livres. Isso pode resultar em danos celulares e inflamação crônica (1).

  3. Esse desequilíbrio também tem sido associado a um risco aumentado de desenvolver condições de saúde, como certos tipos de câncer e doenças cardíacas (2, 3).

  4. Felizmente, comer alimentos ricos em antioxidantes ou suplementar com esses compostos poderosos pode reduzir o estresse oxidativo e a inflamação.

  5. A cauda da Turquia contém uma impressionante variedade de antioxidantes, incluindo fenóis e flavonóides (4).

  6. De fato, um estudo detectou mais de 35 compostos fenólicos diferentes em uma amostra de extrato de cogumelo da cauda de peru, juntamente com os antioxidantes flavonóides quercetina e baicaleína (5).

  7. Fenol e antioxidantes flavonóides promovem a saúde do sistema imunológico, reduzindo a inflamação e estimulando a liberação de compostos protetores (6).

  8. Por exemplo, demonstrou-se que a quercetina promove a liberação de proteínas imunoprotetoras como o interferon-y, enquanto inibe a liberação das enzimas pró-inflamatórias ciclooxigenase (COX) e lipoxigenase (LOX) (7). ).

2. Contém polissacarídeos peptídicos

  1. Os polissacarídeos são polissacarídeos ligados a proteínas (carboidratos) encontrados, por exemplo, no extrato de cogumelo da cauda do peru.

  2. Krestin (PSK) e peptídeo de polissacarídeo (PSP) são dois tipos de polissacaropeptídeos encontrados nas caudas de peru (8).

  3. Tanto o PSK quanto o PSP possuem poderosas propriedades de fortalecimento imunológico. Eles promovem a resposta imune ativando e inibindo tipos específicos de células imunes e suprimindo a inflamação.

  4. Por exemplo, estudos em tubo de ensaio demonstraram que o PSP aumenta os monócitos, que são tipos de glóbulos brancos que combatem infecções e aumentam a imunidade (9).

  5. PSK estimula células dendríticas que promovem imunidade a toxinas e regulam a resposta imune. Além disso, o PSK ativa os glóbulos brancos especializados chamados macrófagos, que protegem seu corpo contra substâncias nocivas, como certas bactérias (10).

  6. Devido à sua capacidade de fortalecer naturalmente o sistema imunológico, o PSP e o PSK são comumente usados ​​como agentes anticâncer em conjunto com cirurgia, quimioterapia e / ou radiação em países como Japão e China (11).

3. Podem melhorar a função imunológica em pessoas com certos tipos de câncer

  1. A pesquisa demonstrou que os cogumelos da cauda da Turquia podem ter propriedades antitumorais, que se acredita estarem relacionadas aos seus efeitos de fortalecimento imunológico.

  2. Um estudo em tubo de ensaio descobriu que o PSK, o polissacarídeo peptídico encontrado nos cogumelos da cauda da Turquia, inibia o crescimento e a disseminação das células cancerígenas humanas do cólon (12).

  3. Além disso, um certo tipo de polissacarídeo encontrado nos cogumelos da cauda da Turquia chamado Coriolus versicolor glucan (CVG) pode suprimir certos tumores.

  4. Um estudo em camundongos portadores de tumores descobriu que o tratamento com 45,5 e 90,9 mg por libra (100 e 200 mg por kg) de peso corporal de CVG extraído de cogumelos de cauda de peru diariamente reduziu significativamente o tamanho do tumor (13).

  5. Os pesquisadores atribuíram esse desenvolvimento ao aumento da resposta imune (13).

  6. Outro estudo demonstrou que o tratamento diário com 45,5 mg por libra (100 mg por kg) de peso corporal do extrato de cogumelo da cauda da Turquia diminuiu significativamente a propagação de células cancerígenas e melhorou o tempo de sobrevivência em cães com alta câncer agressivo (hemangiosarcoma) (14).

  7. No entanto, a evidência mais impressionante sobre os benefícios anticancerígenos do cogumelo da cauda de peru é quando usado em combinação com tratamentos mais tradicionais, como quimioterapia e radiação (15, 16, 17).

4. Pode melhorar a eficácia de certos tratamentos contra o câncer

  1. Devido aos muitos compostos benéficos que ele contém, a cauda de peru é comumente usada em conjunto com tratamentos tradicionais, como a quimioterapia, como uma maneira natural de combater certos tipos de câncer.

  2. Uma revisão de 13 estudos constatou que os pacientes que receberam 1-3,6 gramas de cogumelo de cauda de peru por dia, juntamente com o tratamento convencional, tiveram uma vantagem significativa na sobrevida.

  3. O estudo mostrou que pessoas com câncer de mama, câncer gástrico ou câncer colorretal tratadas com cauda de peru e quimioterapia experimentaram uma redução de 9% na mortalidade em cinco anos em comparação à quimioterapia isolada (15).

  4. Outra revisão de 8 estudos em mais de 8.000 pessoas com câncer de estômago demonstrou que aqueles que receberam quimioterapia juntamente com PSK viveram mais tempo após a cirurgia do que indivíduos que receberam quimioterapia sem PSK (16).

  5. Um estudo em 11 mulheres com câncer de mama descobriu que aquelas que receberam 6-9 gramas de pó de cauda de peru por dia após a radioterapia experimentaram um aumento nas células de combate ao câncer no sistema imunológico, como células assassinas naturais e linfócitos (17).

5. Pode melhorar a saúde intestinal

  1. Manter um equilíbrio saudável de bactérias benéficas no intestino é fundamental para manter um forte sistema imunológico.

  2. Suas bactérias intestinais interagem com as células imunes e afetam diretamente sua resposta imune (18).

  3. A cauda da Turquia contém prebióticos, que ajudam a nutrir essas bactérias úteis.

  4. Um estudo de 8 semanas em 24 pessoas saudáveis ​​constatou que o consumo de 3.600 mg de PSP extraído dos cogumelos da cauda do peru por dia levou a mudanças benéficas nas bactérias intestinais e suprimiu o crescimento da E. possivelmente problemática. bactérias coli e Shigella (19).

  5. Um estudo em tubo de ensaio descobriu que a cauda da Turquia extrai a composição de bactérias intestinais modificadas aumentando a população de bactérias benéficas como Bifidobacterium e Lactobacillus enquanto reduz bactérias potencialmente perigosas, como Clostridium e Staphylococcus (20).]

  6. Ter níveis saudáveis ​​de bactérias Lactobacillus e Bifidobacterium foi associado a melhores sintomas intestinais como diarréia, sistema imunológico aprimorado, níveis reduzidos de colesterol, menores níveis de certos tipos de câncer e melhor digestão (21).

Outros benefícios

  1. Além dos benefícios listados acima, a cauda de peru também pode promover a saúde de outras maneiras:

  2. Estudos de pesquisa em cogumelos de cauda de peru estão em andamento e mais benefícios desse cogumelo medicinal podem ser descobertos em um futuro próximo.

O cogumelo da cauda de peru é seguro?

  1. O cogumelo da cauda da Turquia é considerado seguro, com poucos efeitos colaterais relatados em pesquisas.

  2. Algumas pessoas podem experimentar sintomas digestivos como gases, inchaço e fezes escuras ao tomar cogumelos na cauda do peru.

  3. Quando usado como tratamento de câncer junto à quimioterapia, foram relatados efeitos colaterais, incluindo náusea, vômito e perda de apetite (27, 28).

  4. No entanto, não está claro se esses efeitos colaterais foram relacionados ao cogumelo da cauda de peru ou aos tratamentos convencionais de câncer em uso (29).

  5. Outro possível efeito colateral do consumo de cogumelos na cauda do peru é o escurecimento das unhas (30).

  6. Embora tenha um bom perfil de segurança, é importante conversar com seu médico antes de suplementar com o cogumelo da cauda de peru.

Conclusão

  1. A cauda da Turquia é um cogumelo medicinal com uma gama impressionante de benefícios.

  2. Ele contém uma variedade de poderosos antioxidantes e outros compostos que podem ajudar a impulsionar seu sistema imunológico e até ajudar a combater certos tipos de câncer.

  3. Além disso, a cauda do peru pode melhorar o equilíbrio das bactérias intestinais, o que pode afetar positivamente sua imunidade.

  4. Com todas as suas qualidades de reforço imunológico, não é de admirar que a cauda de peru seja um tratamento natural popular para promover a saúde.



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