5 benefícios do chá de alcachofra

5 benefícios do chá de alcachofra

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 03 de março de 2019

2. O chá de alcachofra não é a bebida mais comum para relaxar, mas é surpreendentemente bom para sua saúde geral.eval (ez_write_tag ([![!336.280

O que é chá de alcachofra?

1. O chá de alcachofra é um chá de terra e benéfico, produzido a partir das folhas, caule e raízes da planta de alcachofra. Cientificamente conhecido como Cynara scolymus, a maioria das pessoas conhece apenas as alcachofras como aperitivos ou gosta de comer os corações de alcachofra em conserva. A idéia de preparar um chá com esse vegetal incomum data de milhares de anos, até os antigos gregos e romanos, e continua sendo um remédio viável para muitas condições de saúde comuns.

2. O sabor do chá de alcachofra é inesperadamente agradável, com um sabor doce suave que é bastante sutil. Apesar da doçura, há uma nota terrosa que algumas pessoas tentam cobrir com um pouco de adoçante natural. Seja qual for a sua escolha, este chá exclusivo pode ter efeitos impressionantes para a saúde.

Benefícios para a saúde do chá de alcachofra

1. O chá de alcachofra rico em nutrientes contém vitaminas, folato e minerais como fósforo, zinco e ferro que trazem benefícios à saúde do fígado e ajudam a desintoxicar o corpo. Outros benefícios à saúde do chá de alcachofra incluem redução da pressão arterial, auxílio à perda de peso e otimização de processos digestivos, para citar alguns.

Aparência da pele

1. Este vegetal é muito denso em antioxidantes, como a quercetina e a rutina, bem como a vitamina C, os quais podem ajudar a proteger a pele de doenças crônicas e estresse oxidativo, prevenindo assim as rugas. manchas e manchas.

Propriedades antioxidantes

1. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Saúde do Coração

1. Este chá é conhecido por baixar a pressão arterial e os níveis gerais de colesterol, o que pode prevenir doenças como aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.

Perda de peso

1. Existem alguns oligoelementos neste chá que podem suprimir o apetite, o que pode ajudar a evitar excessos e ajudar nas metas de perda de peso.

Desintoxicar

1. Estudos descobrem que o chá de alcachofra é capaz de aumentar a limpeza do fígado e reduzir a toxicidade no organismo, o que ajudará o metabolismo e reduzirá a tensão no sistema imunológico.

Como fazer chá de alcachofra?

1. Nota: Sirva frio com um pouco de adoçante, quer seja mel, estévia ou agave.

Efeitos colaterais do chá de alcachofra

1. Existem algumas coisas boas sobre o chá de alcachofra, mas existem algumas considerações, como reações alérgicas e problemas com cálculos biliares. Algumas pessoas são alérgicas às alcachofras ou podem reagir a essa concentração de seus ingredientes ativos. Comece bebendo uma pequena quantidade e, se você tiver efeitos colaterais, além de um pouco mais de flatulência, pode ser sensível a esse chá. Pessoas com rins ou cálculos biliares podem querer evitar esse chá, pois isso pode agravar esses problemas. Não é recomendado que mulheres grávidas e que estejam amamentando bebam esta preparação potente.

2. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

3. Existem algumas coisas boas sobre o chá de alcachofra, mas existem algumas considerações, como reações alérgicas e problemas com cálculos biliares. Algumas pessoas são alérgicas às alcachofras ou podem reagir a essa concentração de seus ingredientes ativos. Comece bebendo uma pequena quantidade e, se você tiver efeitos colaterais, além de um pouco mais de flatulência, pode ser sensível a esse chá. Pessoas com rins ou cálculos biliares podem querer evitar esse chá, pois isso pode agravar esses problemas. Não é recomendado que mulheres grávidas e que estejam amamentando bebam esta preparação potente.

4. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.