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5 benefícios comprovados do chá Boldo

5 benefícios comprovados do chá Boldo

  1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização - 07 de fevereiro de 2018

  2. É uma bebida popular na América do Sul que pode oferecer uma variedade impressionante de benefícios à saúde graças ao seu perfil nutricional exclusivo.eval (ez_write_tag ([![!336.280

O que é chá de boldo?

  1. O chá boldo é um chá chileno tradicional produzido a partir das folhas da árvore boldo, cientificamente conhecido como Peumus boldus. Por gerações, as folhas desta árvore foram cultivadas e secas para produzir este chá delicioso. Dependendo do tamanho, muitas vezes essa planta pode ser confundida com um arbusto, pois é relativamente lenta. Na medicina tradicional, esse chá tem sido amplamente utilizado na América do Sul e nas culturas chilenas, embora agora esteja se tornando mais comum em outras partes do mundo, como nos Estados Unidos.

  2. O sabor do chá boldo é frequentemente descrito como levemente amargo, mas, como em muitos medicamentos à base de plantas, isso é visto como uma indicação de potência. E, embora existam alguns efeitos colaterais e riscos em beber este chá, também há alguns benefícios, graças aos seus ingredientes ativos e compostos antioxidantes, incluindo limoneno, cumarina, cânfora e beta-pineno.

Benefícios do chá Boldo

  1. Os principais benefícios para a saúde do chá boldo incluem sua capacidade de desintoxicar o fígado, melhorar a saúde intestinal e digestiva, estimular o sistema imunológico e ajudar na perda de peso, entre outros.

Perda de peso

  1. Ao promover a saúde intestinal e reduzir a toxicidade no organismo, o chá boldo pode ajudar a melhorar o metabolismo, o que significa mais sucesso em seus esforços de perda de peso.

Desintoxica o fígado

  1. , Afinando o sangue e reduzindo a presença de coágulos sanguíneos.eval (ez_write_tag ([![!728,90

Auxílios na digestão

  1. Estudos descobriram que este chá melhora a eficiência digestiva, além de aliviar a constipação e o excesso de flatulência.

Aumenta o sistema imunológico

  1. Essas folhas têm propriedades antimicrobianas e antivirais que a tornam ideal para estimular o sistema imunológico.

Alivia a inflamação

  1. Pesquisas mostram que os vários antioxidantes deste chá podem diminuir a inflamação crônica e aguda no organismo.

Usos do chá Boldo

  1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400

Como fazer chá de boldo?

  1. Fazer chá boldo é bastante simples, desde que você tenha acesso às folhas desse arbusto sul-americano. O local mais fácil para encontrá-los seria em lojas de importação exóticas ou lojas de alimentos naturais, mas em algumas partes do mundo essas folhas não estarão disponíveis.

Efeitos colaterais do chá Boldo

  1. Existem alguns efeitos colaterais desagradáveis ​​de beber muito chá boldo, incluindo toxicidade por ascaridol, desconforto gastrointestinal, distúrbios hemorrágicos, obstrução dos ductos biliares e complicações na gravidez. Alguns desses efeitos colaterais são bastante graves, portanto, é altamente recomendável conversar com seu médico antes de tomar este chá.

  2. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

  3. Existem alguns efeitos colaterais desagradáveis ​​de beber muito chá boldo, incluindo toxicidade por ascaridol, desconforto gastrointestinal, distúrbios hemorrágicos, obstrução dos ductos biliares e complicações na gravidez. Alguns desses efeitos colaterais são bastante graves, portanto, é altamente recomendável conversar com seu médico antes de tomar este chá.



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