47 maravilhosas sobras de receitas da Turquia

Alternativas aos recheios de amálgama

O Dia de Ação de Graças tem a ver com família e amigos e é agradecido pelo que temos. Minhas lembranças favoritas do Dia de Ação de Graças estavam sentadas em volta de uma grande mesa com minha família com uma grande e deliciosa Turquia que minha mãe estava assando o dia todo para o nosso jantar. E eu me lembro dos dias e dias após o Dia de Ação de Graças comendo aqueles sanduíches de peru obrigatórios e sobras chatas.
Bem, diga adeus ao chato!
Banir o blues de peru chato com algumas das minhas receitas favoritas de sobras saudáveis e dignas de nota de todo o mundo! Essas receitas saborosas e criativas vão acabar com a idéia tradicional de sanduíche e agradecer novamente a Turquia.
Nota: Muitas das receitas abaixo exigem estoque de perus. Você pode substituir seu caldo de galinha ou caldo de carne orgânico favorito ou simplesmente pegar os ossos (depois que a maioria da carne foi retirada), colocar em uma panela grande, com cenouras, cebolas e aipo, e cobrir com água. Leve a fogo brando, depois desligue e cozinhe lentamente por 3-4 horas. Aqui está uma dica: seu estoque ficará nublado se você cozinhá-lo em uma fervura; cozinhe delicadamente para obter os melhores resultados. Coe e use o caldo de peru, conforme desejado.
NOTA IMPORTANTE: Recomendo o uso de adoçantes naturais, como mel cru, xarope de bordo real ou açúcar orgânico de palma de coco para obter o máximo de nutrientes dessas receitas. Também elimine o leite de vaca convencional e use leite de coco, leite de amêndoa ou leite ou queijo de cabra orgânico alimentado com capim, substitua o sal de mesa pelo sal marinho e substitua a canola e o óleo vegetal por óleo de coco, azeite ou ghee.

47 maravilhosas sobras de receitas da Turquia

O Dia de Ação de Graças é uma questão de família e amigos, e de ser grato pelo que temos. Minhas lembranças favoritas do Dia de Ação de Graças estavam sentadas em volta de uma grande mesa com minha família com uma grande e deliciosa Turquia que minha mãe estava assando o dia todo para o nosso jantar. E eu me lembro dos dias e dias após o Dia de Ação de Graças comendo aqueles sanduíches de peru obrigatórios e sobras chatas.
Bem, diga adeus ao chato!
Banir o triste blues de peru com algumas das minhas receitas favoritas de sobras saudáveis e dignas de nota de todo o mundo! Essas receitas saborosas e criativas vão acabar com a idéia tradicional de sanduíche e agradecer novamente a Turquia.
Nota: Muitas das receitas abaixo exigem estoque de perus. Você pode substituir seu caldo de galinha ou caldo de carne orgânico favorito ou simplesmente pegar os ossos (depois que a maioria da carne foi retirada), colocar em uma panela grande, com cenouras, cebolas e aipo, e cobrir com água. Leve a fogo brando, depois desligue e cozinhe lentamente por 3-4 horas. Aqui está uma dica: seu estoque ficará nublado se você cozinhá-lo em uma fervura; cozinhe delicadamente para obter os melhores resultados. Coe e use o caldo de peru, conforme desejado.
NOTA IMPORTANTE: Recomendo o uso de adoçantes naturais, como mel cru, xarope de bordo real ou açúcar orgânico de palma de coco para obter o máximo de nutrientes dessas receitas. Também elimine o leite de vaca convencional e use leite de coco, leite de amêndoa ou leite ou queijo de cabra orgânico alimentado com capim, substitua o sal de mesa pelo sal marinho e substitua a canola e o óleo vegetal por óleo de coco, azeite ou ghee.

Receitas de sobras de peru: sopas

A fervura lenta traz os nutrientes dos ossos nesta torção na sopa de peru. O mingau é comida de conforto em toda a Ásia e, embora o estoque possa variar, o processo é o mesmo. Caldo de peru, arroz e legumes certamente aquecerão você, da cabeça aos pés.
Então você tinha sanduíches, saladas e caçarolas para acabar com o seu peru, espero que você tenha economizado apenas um pouco de peru nos ossos, para esta receita de cura intestinal. O longo tempo de cozimento é necessário para extrair os nutrientes dos ossos. Faça na panela lenta e adicione água conforme necessário.
Preparar uma tigela de sopa de macarrão soba durante os meses de inverno é o paraíso. Esta receita saudável usa os restos de ossos e pele do peru do Dia de Ação de Graças para transformar o caldo, legumes frescos, mais peru e macarrão de trigo sarraceno em uma tigela saudável de sopa.
Experimente esta torção na sopa de peru! Suco de limão, gengibre e leite de coco levam as sobras de peru assado para o próximo nível. Não pule a adição de ervas frescas por cima, pois elas realmente aumentam os benefícios para a saúde e aumentam os sabores.
Dirigindo-se para o sul da fronteira, a sopa tradicional de tortilha é transformada em peru. Esta receita versátil é ótima para sobras de peru ou sobras de frango. Feijão preto, milho e salsa, transformam suas sobras em um banquete inspirado de inspiração mexicana.
Comemos primeiro com os olhos, depois com o nariz e, finalmente, com o paladar. Esta sopa é linda e o aroma da combinação de ervas e especiarias fará com que você fique com água na boca antes da primeira mordida.
Esta receita exige sobrinhas de frango, mas é uma ótima maneira de consumir seu restante de peru de ação de graças! Assar os legumes antes de adicioná-los à sopa cria um sabor intenso, destacando o melhor de cada um deles. Sobrecarregue sua saúde com espinafre jogando duas alças antes de servir.
Uma receita, três sobras de ação de graças! Limpe sua geladeira com esta sopa quente que transforma o peru e a batata doce em uma sopa quente. Substitua o creme de leite com leite de coco ou amêndoa para uma alternativa saudável.
Experimente esta refeição com a minha sopa de peru crockpot fácil. Para usar as sobras de peru, apenas cozinhe tudo primeiro e adicione o restante de peru cozido (cerca de 2 xícaras) nas últimas meia hora.
Entre na lagoa com esta versão britânica do chili nesta receita de sobras de peru. Ajuste o nível de tempero com a quantidade de pimentões e pimenta caiena ao seu gosto. "Latas" é britânico para latas, e 500 gramas são pouco mais de 2 xícaras. Eu sempre recomendo evitar alimentos enlatados, então você também substitui o feijão congelado ou cozido. Agite um lote conforme as instruções e divirta-se.
Passeie até a Itália para tomar esta sopa fresca sem glúten para consumir seu restante de peru. Os feijões e a Turquia aumentam os níveis de proteína, enquanto as ervas e os legumes frescos acrescentam ótimos nutrientes, mas também sabor e textura. Esta sopa não irá decepcionar; pode ser a próxima melhor coisa para ter uma tigela na Toscana.

Receitas de sobras de peru: saladas

Brilhante, bonito e perfeito como salada, sanduíche ou até bolachas de arroz para um lanche crocante e saudável. Nozes, sobras de peru assado, aipo, molho de cranberry e um pouco de limão se juntam a uma maionese vegana.
Fresca e brilhante com os sabores do outono, esta salada incorpora verduras mistas, sobras de peru, maçãs, nozes, cranberries e queijo. Substitua o cheddar tradicional pelo seu cheddar de leite cru favorito.
Esta linda salada, temperada com especiarias, cenouras e queijo tradicionais do norte da África, seria a maneira perfeita de apimentar as sobras de peru do Dia de Ação de Graças. Basta jogar uma ou duas xícaras de peru e apreciar a crocância feliz e o sabor saboroso da harissa. Harissa é uma mistura de pimentões secos, especiarias, alho e limão.
A trituração vem da alface fresca, e os sabores do sudoeste permeiam o interior. Substitua a sobra de peru assado nesta receita e use grãos de milho orgânicos para evitar OGM.
Para a Ásia, vamos com cajus, hortelã, coentro, nesta receita saudável de sobras de peru. O molho é realmente onde esta receita vem toda junto; doçura, acidez e apenas um forte calor natural do gengibre fresco, repleto de vitaminas da clementina, limão e romã. Substitua o molho de soja por aminos de coco, e esta receita vai deliciar até os mais exigentes.
Todos nós gostamos do jantar de Ação de Graças, mas às vezes precisamos misturar as combinações de sabores, para dar vida às sobras. Esta receita rápida e fácil usa curry em pó, maçãs, cebolinha, aipo, nozes e sobras de peru. Açafrão é o que dá ao caril em pó sua cor distinta e um aumento extra dos benefícios de saúde da açafrão.

Receitas de sobras de peru: sanduíches

Cranberries, feijão preto, salsa, queijo, molho de cranberry e peru levarão você ao sul da fronteira nesta receita de sobras inspiradas no México. Yum. Troque os rolos tradicionais pelos seus pães favoritos sem trigo ou sem glúten, e não se esqueça de usar queijo cru e iogurte grego, o que proporcionará um sabor agradável neste sanduíche inventivo.
Misture os sabores de dois continentes neste envoltório. Cranberries, nativos da América do Norte, peru e homus se reúnem em um delicioso sanduíche picante, cremoso e em borracha. Use minha receita de hummus, é rápida, fácil e saudável! O molho de cranberry ecoa o sabor da romã com o qual algumas partes do Oriente Médio se destacam. Substitua as tortilhas por suas tortilhas ou envoltórios favoritos sem glúten ou germinados.
Pense no seu queijo grelhado favorito da infância e tente esta receita. Crocante por fora e cremoso por dentro, com um toque de calor dos pimentões e doçura do molho de cranberry resulta em simples mordidas do céu. Use seu pão de grão germinado favorito e queijo cru ou de cabra como substituições saudáveis.
Espinafre fresco, sobras de peru assado e molho de cranberry, coberto com uma fatia do seu queijo cru favorito, é um almoço rápido e delicioso. Substitua o pão de trigo por pão germinado e use uma maionese vegana.
Este sanduíche rápido é perfeito quando você deseja se afastar dos sabores tradicionais do Dia de Ação de Graças, mas ainda assim consome a Turquia. O brilho do pesto (caseiro, é claro), tomate e abacate adiciona um toque encantador, além de aumentar os nutrientes. Use pão sem glúten e queijo cru para se encaixar no meu plano de refeições Healing Foods. Se você não tiver uma máquina Panini, grelhe-a como um queijo grelhado.
Esta receita restante de peru exige assar o peru; mas a sobra de peru funcionará bem. O agrião dá um sabor picante, e as sementes de abóbora adicionam proteína e fazem parte da minha dieta de alimentos curativos.
Simples e deliciosa, esta receita de peru restante exige apenas 5 ingredientes. Use o seu rolo de grão germinado favorito ou pão e sobras de molho de cranberry como substituições saudáveis e torradas conforme as instruções. Se você tiver uma máquina Panini, ela também funcionará bem.
Viaje para o sul, onde os sanduíches de churrasco estão no centro das refeições. Se seus dedos estiverem pegajosos com o molho no final da refeição, você não está fazendo o que é certo! Substitua a maionese tradicional pela maionese vegana e o bacon no molho de churrasco pelo bacon de peru e adoça naturalmente com xarope de bordo. Divirta-se com seus rolos de grãos germinados favoritos.

Receitas restantes da Turquia: Receitas Paleo

Bolos de batata doce como pães? Sim! Coma as cores do arco-íris com este peru assado Paleo, molho de cranberry e sanduíche de couve de Bruxelas. Troque o bacon de porco, por bacon de peru, e divirta-se.
Esta receita pede peru moído e batata doce, mas nesta época do ano, esta receita amiga do Paleo apenas grita, use as sobras! Substitua as sobras de peru e batatas-doces e prepare-as conforme as instruções!
Sabores que lembram o Dia de Ação de Graças, esse hash é ótimo a qualquer hora do dia. Use sobras de peru e abóbora ou abóbora, e divirta-se! Coloque algumas folhas verdes e colha os benefícios desta receita saudável de sobras da Turquia Paleo.

Restantes receitas de peru: rápido e fácil

Perfeito para almoços em sua mesa ou para seus filhos na escola! Use sua sobra de peru, nesta época do ano, ou frango assado, a qualquer hora do ano. Combine com alguns legumes frescos, hummus e pão árabe sem glúten, e é uma refeição equilibrada e bonita.
Esta é uma receita perfeita para a sobra de peru, quando você quase limpa os ossos! Puxe o restante da Turquia e aproveite todos os benefícios de saúde da couve nesta quesadilla rápida e fácil. Use tortilhas sem glúten e troque o queijo cheddar tradicional pelo seu cheddar cru favorito e divirta-se.
Uma viagem ao Oriente Médio levaria você a um restaurante que servia frango suculento, peru e arroz. Esta receita não irá decepcionar. Substitua a maionese por maionese vegana, o açúcar branco por seu adoçante natural favorito e vinagre de maçã pelo vinagre branco exigido na receita. Aprecie a complexidade dos sabores e texturas desta receita inspirada para consumir sua sobra de peru.

Receitas de sobras de peru: entradas

Viaje para a Índia para comer um prato de curry de peru ou simplesmente prepare-o em casa com seu restante de peru de ação de graças. Use 1-1 / 2 xícaras de peru assado e 1-1 / 2 xícaras de batata, juntamente com 2 xícaras de tomate picado. Se você gosta de um curry mais úmido, adicione um pouco de leite de coco.
Apimente as sobras de suas férias com esta receita de pizza. Use minha receita de molho de churrasco picante e doce, sem açúcar refinado e adoçado com mel. A pizza se junta muito bem; use sua receita favorita de massa de pizza sem glúten ou pare em uma pizzaria local com massa sem glúten e peça para comprar apenas a massa. Muitos permitem que você faça isso!
Você repensará a pizza, o restante de peru e a batata-doce depois de experimentar esses carinhas deliciosos. Use massa de pizza sem glúten e divirta-se. As nozes dão uma trituração saudável e os figos ecoam a doçura natural das batatas doces.
Esvazie sua geladeira com esta receita quente e convidativa de sobras de peru. Peru desfiado, recheio, molho e leite, assados juntos, fazem um maravilhoso jantar à noite, com todos os sabores do Dia de Ação de Graças. Troque a farinha de rosca panko por farinha de trigo germinada e divirta-se.
Uma refeição rápida bonita que usa macarrão supergrain, farinha de quinoa, flocos de quinoa, sobras de peru e legumes frescos. Essa versão iluminada da versão rica em calorias que todos nós crescemos com estrelas de legumes frescos e recebe uma boa dose de proteína saudável do peru assado e da quinoa. Troque o leite convencional com leite de amêndoa e opte por uma pitada de queijo cru ralado.
Abobrinha e sobras de peru nunca pareciam ou tinham um gosto tão bom. Para tornar esse glúten livre, troque as bagas de trigo por arroz integral ou quinoa e a farinha de rosca por substituto sem glúten. Pense nisso como uma versão mais interessante e definitivamente mais saudável de uma batata cozida duas vezes! Embalado com nutrientes, fibras e uma ótima maneira de consumir essa sobra de peru.
Uma refeição saudável, rápida e satisfatória, usando a sobra de peru, junto com abacate fresco, feijão preto e salsa. Substitua as tortilhas mencionadas nas tortilhas de grãos germinados e o fresco queijo fresco com seu queijo crocante favorito.
Esta receita rápida e fácil combina sementes de gergelim, espinafre, cenoura, arroz e sobras de peru, transformando-o em uma refeição rica em proteínas. Substitua o óleo de coco pelo óleo vegetal indicado na receita. Adicione o seu molho de pimenta favorito ao topo dos ovos e divirta-se!
Mmmmm. Enchiladas. Sobras de peru cozido, sufocadas com a bondade de abacate. Esta receita dá vida às sobras de peru e se reúne rapidamente. Para o molho de creme de abacate, substitua o iogurte grego pelo creme de leite e a farinha por uma alternativa de farinha sem glúten ou germinada.
Torta de pastor, outro presente da Inglaterra é uma ótima maneira de usar restos de peru, legumes, recheio e batatas em um prato. Embora o purê de batatas brancas seja tradicional, fique à vontade para trocar com as sobras de purê de batatas doces.
Risoto é normalmente considerado um prato italiano, mas a adição de especiarias quentes, incluindo canela, gengibre (dois alimentos que queimam gordura), noz-moscada, pimentão e cominho, transforma os sabores tradicionais do Dia de Ação de Graças em algo dinâmico. Substitua o Parmigiano Reggiano pelo seu queijo cru seco favorito e aproveite.
Esta bela tigela de bondade exige a caça furtiva de frango, mas os restos de peru também funcionam. Troque a manteiga de amendoim por outra manteiga de amendoim ou semente, conforme recomendado na receita. Quando você não tem peru por perto, siga as instruções para frango escalfado, é ótimo também.
Sabores da Itália combinados com sobras de peru? Divino. Troque o queijo cheddar por um queijo cru ou queijo de leite de ovelha e use os pimentões que tiver à mão. Pimentos verdes, amarelos, vermelhos e laranja seriam igualmente saborosos e bonitos nesta receita rápida e fácil.
Restos de peru no café da manhã? Sim, e sobras de recheio, molho e molho de cranberry. Este não é o seu tradicional Benedict de Ovos. Troque os muffins ingleses por muffins ingleses germinados e divirta-se!
Potpies invocam uma espécie de alegria e calor da infância em dias frios. É claro que essas não eram as refeições mais saudáveis quando criança, mas esta receita é cheia de legumes, cobertos com um biscoito sem glúten e espessados com farinha sem glúten, em vez de creme de leite.
Restos de peru, couve, ovos e queijo temperados com a quantidade certa de ervas. Substitua o queijo gouda por queijo cru e aproveite. Perfeito para o café da manhã ou um almoço leve com uma salada de acompanhamento.
Espero que você tenha gostado do meu resumo das minhas receitas preferidas de sobras de peru de todo o mundo. Existem muitas maneiras incríveis de usar esse delicioso peru de férias, e eu adoraria ouvir a sua!