33 Bicarbonato de sódio surpreendente usa remédios

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Para que é usado o bicarbonato de sódio? O uso de bicarbonato de sódio é abundante para dizer o mínimo. Muitos de nós pensam nisso como apenas um ingrediente para assar ou algo que ajuda a manter nossos refrigeradores sem odor, mas também é incrivelmente bom para sua saúde e para toda a sua casa! Se você não usou bicarbonato de sódio para a limpeza, prepare-se para se surpreender. Bicarbonato de sódio usa beleza? Sim, existem muitos!
Fale sobre um remédio natural acessível, uma caixa normalmente custa um dólar ou até menos. É utilizado desde os tempos antigos como desodorizante, chupeta e limpador. O uso de bicarbonato de sódio varia de higiene diária básica (pense em creme dental e xampu) a benefícios para a saúde, incluindo problemas digestivos e até mesmo problemas renais.
Vamos dar uma olhada em todos os seus benefícios e usos super impressionantes, mas primeiro o que é isso?

O que é bicarbonato de sódio?

O bicarbonato de sódio é um produto doméstico familiar que também atende pelos nomes bicarbonato de sódio, bicarbonato de sódio e hidrogenocarbonato de sódio. A fórmula química do bicarbonato de sódio, também conhecida como fórmula do bicarbonato de sódio, é NaHCO3. Esta fórmula de bicarbonato de sódio representa sua composição de íons sódio e íons bicarbonato. É uma substância conhecida por seus efeitos alcalinizantes graças a um pH de bicarbonato de sódio 9. (1)
O que é bicarbonato de sódio? Na sua forma mais natural, o bicarbonato de sódio também é conhecido como nacolite, um mineral encontrado em vários locais do mundo. É extraído comercialmente em áreas da Califórnia, Colorado, Botsuana e Quênia. Também existem grandes depósitos no México, Uganda, Turquia e México. (2)
Algumas pessoas ficam confusas com bicarbonato de sódio versus fermento em pó. O bicarbonato de sódio é um agente químico de fermentação, assim como o fermento em pó, o que significa que, quando usado no cozimento, o bicarbonato de sódio e o fermento em pó fazem com que as massas subam. Ao longo da história, tem sido usado como um agente ascendente ao assar. É 100% de bicarbonato de sódio; então, quando misturado com ácido, ele produz bolhas e libera dióxido de carbono, causando o aumento da massa. O fermento em pó e o bicarbonato de sódio são semelhantes, porém diferentes, pois o fermento em pó é composto de bicarbonato de sódio e um ou vários sais ácidos. (3)

6 benefícios de saúde do bicarbonato de sódio

Os efeitos colaterais da quimioterapia fazem parte da lista de usos do bicarbonato de sódio para a saúde. Se você ou alguém que você conhece passou por quimioterapia, provavelmente já sabe o quão ruins podem ser os efeitos colaterais desse tratamento contra o câncer. Por exemplo, alterações indesejáveis na boca e na garganta podem ocorrer em alguns pacientes.
A lavagem diária com uma mistura de bicarbonato de sódio pode ajudar a melhorar esses efeitos colaterais indesejados. Combine um quarto de uma colher de chá de bicarbonato de sódio, um oitavo de uma colher de chá de sal marinho com uma xícara de água morna e lave a boca três vezes por dia. Cada vez, siga a mistura de sal com bicarbonato de sódio com uma lavagem com água morna. (14)
O bicarbonato de sódio é uma ótima ferramenta para limpar e remover manchas, mas também existem muitos benefícios à saúde associados ao uso de bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio às vezes é usado como complemento, pois fornece bicarbonato na dieta. Quando tomado por via oral, pode aumentar os níveis séricos de bicarbonato.
O que é bicarbonato? O bicarbonato é normalmente produzido pelos rins e atua como um tampão ácido no organismo. (4) Alguns dos usos mais comuns de bicarbonato de sódio para a saúde incluem:
O bicarbonato de sódio é conhecido por ajudar a neutralizar o ácido e melhorar o equilíbrio do pH no corpo. É frequentemente usado internamente para reprimir o desânimo digestivo, como refluxo ácido ou azia. Quando essas reclamações ocorrem devido ao consumo excessivo de alimentos ácidos ou a um estado geralmente ácido do corpo, beber lentamente um pouco de bicarbonato de sódio na água pode ajudar a neutralizar o ácido e recuperar o pH do corpo para um local melhor. (5)
Não pense que mais é melhor quando se trata de tomar bicarbonato de sódio. É importante observar que consumir muito bicarbonato de sódio pode causar um aumento na produção de ácido.
Foi demonstrado que o bicarbonato de sódio mata bactérias, incluindo Streptococcus mutans, que é um tipo de bactéria associada à cárie dentária. (6) Também é eficaz contra vários grupos de fungos, incluindo leveduras, dermatófitos e fungos que causam infecções de pele e unhas em humanos. (7)
Pesquisas revelam que o uso de panificação inclui a promoção da saúde renal. Um estudo clínico publicado no Jornal da Sociedade Americana de Nefrologia analisou os efeitos do bicarbonato de sódio em 134 pacientes com doença renal crônica (DRC) e baixos níveis de bicarbonato no sangue.
O que eles encontraram? Os indivíduos que suplementaram com bicarbonato o toleraram bem e tiveram uma probabilidade significativamente menor de experimentar uma rápida progressão da doença renal. Além disso, houve menos pacientes que desenvolveram doença renal terminal (DRT) no grupo bicarbonato em comparação ao grupo controle. No geral, os pesquisadores concluem: "Este estudo demonstra que a suplementação de bicarbonato diminui a taxa de progressão da insuficiência renal para DRT e melhora o estado nutricional entre pacientes com DRC". (7)
Segundo o CDC, as infecções do trato urinário (ITU) são uma das infecções mais comuns e, como aponta a Mayo Clinic, as mulheres têm um risco maior de desenvolver uma ITU do que os homens. (8, 9)
Um estudo científico publicado em 2017 analisou os efeitos do bicarbonato de sódio em pacientes com sintomas do trato urinário inferior que também apresentavam níveis de pH ácido da urina inferiores a seis. Após quatro semanas de administração oral, os pesquisadores descobriram que a urina estava alcalinizada e havia "um nível significativo de efeitos positivos nos sintomas e na pontuação dos sintomas". [! 42468 => 1140 = 3!] No geral, o bicarbonato de sódio parece ser uma maneira fácil e barata de melhorar os sintomas de ITU acompanhados de urina ácida, com pouco ou nenhum efeito colateral indesejado. (10)
Um artigo científico publicado em 2013, intitulado "Considerações práticas sobre o carregamento de bicarbonato e o desempenho esportivo", destaca que estudos até o momento demonstraram que tomar bicarbonato de sódio antes do exercício (também conhecido como carregamento de bicarbonato) pode ter "um efeito positivo moderado" no desempenho atlético, que inclui um a sete minutos de exercício extenuante sustentado. Além disso, o bicarbonato de sódio também pode ser útil para atividades físicas prolongadas, envolvendo períodos intermitentes ou prolongados de treinamento de alta intensidade. (11)
Então, há um benefício em usar bicarbonato de sódio como auxílio ao treinamento? De acordo com a autora do artigo, Dra. Louise Mary Burke, "pode ser útil tentar apoiar a sessão de treinamento para permitir que o atleta treine mais, mas também para reduzir alguns dos efeitos colaterais negativos de ter uma alta acidez no corpo. o músculo para que você obtenha menos danos ao músculo e um melhor resultado de treinamento a longo prazo. " (12)
Outro pequeno estudo clínico de oito indivíduos saudáveis do sexo masculino descobriu que consumir bicarbonato de sódio antes do ciclismo intermitente melhorou o desempenho do sprint. (13)
Estes são apenas alguns dos muitos benefícios possíveis para a saúde de bicarbonato de sódio! Na seção a seguir, você aprenderá sobre ainda mais usos e benefícios para a saúde deste incrível remédio natural.

As 33 principais maneiras de usar o bicarbonato de sódio hoje

Os efeitos colaterais da quimioterapia fazem parte da lista de usos do bicarbonato de sódio para a saúde. Se você ou alguém que você conhece passou por quimioterapia, provavelmente já sabe o quão ruins podem ser os efeitos colaterais desse tratamento contra o câncer. Por exemplo, alterações indesejáveis na boca e na garganta podem ocorrer em alguns pacientes.
A lavagem diária com uma mistura de bicarbonato de sódio pode ajudar a melhorar esses efeitos colaterais indesejados. Combine um quarto de uma colher de chá de bicarbonato de sódio, um oitavo de uma colher de chá de sal marinho com uma xícara de água morna e lave a boca três vezes por dia. Cada vez, siga a mistura de sal com bicarbonato de sódio com uma lavagem com água morna. (14)
O bicarbonato de sódio é uma ótima ferramenta para limpar e remover manchas, mas também existem muitos benefícios à saúde associados ao uso de bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio às vezes é usado como complemento, pois fornece bicarbonato na dieta. Quando tomado por via oral, pode aumentar os níveis séricos de bicarbonato.
O que é bicarbonato? O bicarbonato é normalmente produzido pelos rins e atua como um tampão ácido no organismo. (4) Alguns dos usos mais comuns de bicarbonato de sódio para a saúde incluem:
O bicarbonato de sódio é conhecido por ajudar a neutralizar o ácido e melhorar o equilíbrio do pH no corpo. É frequentemente usado internamente para reprimir o desânimo digestivo, como refluxo ácido ou azia. Quando essas reclamações ocorrem devido ao consumo excessivo de alimentos ácidos ou a um estado geralmente ácido do corpo, beber lentamente um pouco de bicarbonato de sódio na água pode ajudar a neutralizar o ácido e recuperar o pH do corpo para um local melhor. (5)
Não pense que mais é melhor quando se trata de tomar bicarbonato de sódio. É importante observar que consumir muito bicarbonato de sódio pode causar um aumento na produção de ácido.
Foi demonstrado que o bicarbonato de sódio mata bactérias, incluindo Streptococcus mutans, que é um tipo de bactéria associada à cárie dentária. (6) Também é eficaz contra vários grupos de fungos, incluindo leveduras, dermatófitos e fungos que causam infecções de pele e unhas em humanos. (7)
Pesquisas revelam que o uso de panificação inclui a promoção da saúde renal. Um estudo clínico publicado no Jornal da Sociedade Americana de Nefrologia analisou os efeitos do bicarbonato de sódio em 134 pacientes com doença renal crônica (DRC) e baixos níveis de bicarbonato no sangue.
O que eles encontraram? Os indivíduos que suplementaram com bicarbonato o toleraram bem e tiveram uma probabilidade significativamente menor de experimentar uma rápida progressão da doença renal. Além disso, houve menos pacientes que desenvolveram doença renal terminal (DRT) no grupo bicarbonato em comparação ao grupo controle. No geral, os pesquisadores concluem: "Este estudo demonstra que a suplementação de bicarbonato diminui a taxa de progressão da insuficiência renal para DRT e melhora o estado nutricional entre pacientes com DRC". (7)
Segundo o CDC, as infecções do trato urinário (ITU) são uma das infecções mais comuns e, como aponta a Mayo Clinic, as mulheres têm um risco maior de desenvolver uma ITU do que os homens. (8, 9)
Um estudo científico publicado em 2017 analisou os efeitos do bicarbonato de sódio em pacientes do sexo feminino com sintomas do trato urinário inferior que também apresentavam níveis de pH ácido da urina inferiores a seis. Após quatro semanas de administração oral, os pesquisadores descobriram que a urina estava alcalinizada e havia "um nível significativo de efeitos positivos nos sintomas e na pontuação dos sintomas". [! 42468 => 1140 = 4!] No geral, o bicarbonato de sódio parece ser uma maneira fácil e barata de melhorar os sintomas de ITU acompanhados de urina ácida, com pouco ou nenhum efeito colateral indesejado. (10)
Um artigo científico publicado em 2013, intitulado "Considerações práticas sobre o carregamento de bicarbonato e o desempenho esportivo", aponta que estudos até o momento demonstraram que tomar bicarbonato de sódio antes do exercício (também conhecido como carregamento de bicarbonato) pode ter "um efeito positivo moderado" no desempenho atlético, que inclui um a sete minutos de exercício extenuante sustentado. Além disso, o bicarbonato de sódio também pode ser útil para atividades físicas prolongadas, envolvendo períodos intermitentes ou prolongados de treinamento de alta intensidade. (11)
Então, há um benefício em usar bicarbonato de sódio como auxílio ao treinamento? De acordo com a autora do artigo, Dra. Louise Mary Burke, "pode ser útil tentar apoiar a sessão de treinamento para permitir que o atleta treine mais, mas também para reduzir alguns dos efeitos colaterais negativos de ter uma alta acidez no corpo. o músculo para que você obtenha menos danos ao músculo e um melhor resultado de treinamento a longo prazo. " (12)
Outro pequeno estudo clínico de oito indivíduos saudáveis do sexo masculino descobriu que consumir bicarbonato de sódio antes do ciclismo intermitente melhorou o desempenho do sprint. (13)
Estes são apenas alguns dos muitos benefícios possíveis para a saúde de bicarbonato de sódio! Na seção a seguir, você aprenderá sobre ainda mais usos e benefícios para a saúde deste incrível remédio natural.

Usos de bicarbonato de sódio - beleza e pele naturais

1. Desodorizante natural - Crie seu próprio desodorizante misturando uma colher de chá de bicarbonato de sódio com água suficiente para criar uma pasta de bicarbonato de leite e esfregue-a sob as axilas ou até mesmo nos pés.
2. Esfoliante Facial - Remova a pele seca do rosto criando seu próprio esfoliante de bicarbonato de sódio. Combine uma colher de chá com meio copo de água e esfregue-a no rosto em movimentos circulares e depois enxágue. Usar bicarbonato de sódio para a esfoliação do rosto é uma maneira barata de refinar a pele, apenas não o use com muita frequência porque você não deseja que isso perturbe o equilíbrio do pH da sua pele.
3. Amaciador de mãos - Para limpar a sujeira e odores, misture o bicarbonato de sódio com água morna e esfregue-o nas mãos. Este limpador de mãos natural deixará suas mãos limpas e macias.
4. Chupeta para os pés - Crie seu próprio banho para os pés com uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e água morna. Este banho de bicarbonato de sódio removerá bactérias e odores e pode ajudar a prevenir o fungo das unhas dos pés.
5. Comichão na pele - O bicarbonato de sódio pode ajudar a reduzir o desconforto causado por queimaduras solares, erupções cutâneas alérgicas e pele afetada por hera venenosa ou carvalho-veneno. Misture uma colher de chá com um pouco de água para criar uma pasta de bicarbonato de sódio e aplique-a nas áreas de preocupação. Deixe agir por alguns minutos e depois enxágue. Você pode fazer isso algumas vezes por dia, conforme necessário.
6. Remoção de lascas - as lascas sairão naturalmente após alguns dias de imersão em bicarbonato de sódio (use uma mistura que inclua uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e água morna). Mergulhe a área afetada duas vezes por dia na água com bicarbonato de sódio.
7. Chupeta de mordida de inseto - esfregue bicarbonato de sódio na sua mordida de inseto para aliviar a coceira. Crie uma pasta com uma colher de chá de bicarbonato de sódio e água. Continue aplicando a pasta de refrigerante - cerca de três vezes ao dia - até que a mordida se dissipe.
8. Alívio contra queimaduras solares - Sua pele frágil e queimada pelo sol se beneficiará da imersão em uma mistura de bicarbonato de sódio e água. Mergulhe em um banho quente (não quente), que inclui meia xícara de bicarbonato de sódio. Você também pode misturá-lo com sua loção corporal favorita para acalmar uma queimadura solar.

Usos de bicarbonato de sódio - cabelos e dentes

9. Limpador de cabelo - Bicarbonato de sódio para cabelos? Sim! Basta adicionar uma colher de chá ao shampoo, esfregar no cabelo e enxaguar como de costume. O xampu de bicarbonato de sódio é extremamente esclarecedor, portanto, é uma ótima maneira de remover a sujeira e o óleo, bem como os resíduos que sobram dos produtos para o cabelo.
10. Limpador de Pincéis e Pentes - Crie uma pasta combinando duas colheres de chá de bicarbonato de sódio com um copo de água. Brasão seus pincéis e pentes com esta pasta e depois enxaguar abundantemente.
11. Creme dental caseiro - creme dental com bicarbonato de sódio é uma ótima maneira de melhorar a saúde dental. É conhecido por aumentar a remoção da placa bacteriana - é por isso que é comumente usado em creme dental convencional e natural. O bicarbonato de sódio direto tem qualidades abrasivas e, com o tempo, pode desgastar o esmalte. Em vez disso, para manter o hálito fresco, você pode adicioná-lo à sua pasta de dente, fazer sua própria pasta de dente caseira ou simplesmente mergulhar sua escova de dentes em bicarbonato de sódio algumas vezes por semana. (15)
12. Branqueador de dentes - Usos de bicarbonato de sódio para a saúde dental continuam! Para manter os dentes com aparência branca perolada, crie sua própria pasta com uma colher de chá de bicarbonato de sódio e água. Uma vez por semana, esfregue a pasta nos dentes, deixe descansar por cinco minutos e depois enxágue a boca. Esta é uma ótima maneira natural de clarear os dentes e matar bactérias sem produtos químicos agressivos e questionáveis. (16)

Usos de bicarbonato de sódio - Saúde

13. Azia e alívio da indigestão - O bicarbonato de sódio para a azia é realmente uma coisa, tanto que os fabricantes convencionais de medicamentos para azia convencionais incluem bicarbonato de sódio em suas formulações. É uma maneira econômica de reduzir a azia e a indigestão, em oposição a outras opções como Tums e Rolaids, que também contêm bicarbonato. Basta adicionar meia colher de chá a dois copos de água. Uma hora depois de comer, beba esta mistura para obter algum alívio.
14. Prevenção de câncer - Quando você tem um desequilíbrio de pH, organismos prejudiciais são capazes de florescer, o que danifica tecidos e órgãos e compromete o sistema imunológico. Sabe-se que o bicarbonato de sódio aumenta o pH dos tumores ácidos sem afetar o equilíbrio do pH dos tecidos saudáveis e do sangue. Pesquisas científicas demonstraram que doses orais de bicarbonato de sódio podem aumentar o pH do tumor e inibir metástases espontâneas em modelos animais de câncer de mama metastático. (17)
15. Potenciador de exercício - Os benefícios do bicarbonato de sódio também podem passar para a sua rotina de exercícios. Diz-se que a imersão em um ambiente quente e quente com meia xícara de bicarbonato de sódio ajuda a neutralizar o acúmulo de ácido lático nos músculos após um treino. (18) Alguns estudos, como mencionei anteriormente, também apontam para seu uso interno para reduzir a fadiga pós-treino. Também pode melhorar o desempenho atlético quando consumido antes da atividade física.
16. Melhorar a função renal - Como substância alcalina, o bicarbonato de sódio amortece os ácidos no corpo e ajuda a manter os níveis de pH equilibrados. Os rins com baixo funcionamento têm dificuldade em remover o ácido do corpo, portanto, consumir bicarbonato de sódio pode ajudar com isso e algumas pesquisas demonstraram que isso pode retardar o progresso da doença renal crônica. (19)
17. Reduzir a dor da úlcera - Como o bicarbonato de sódio neutraliza o ácido estomacal, pode ser útil para úlceras. Converse com seu médico primeiro, mas tomá-lo na água internamente pode ajudar a aliviar os sintomas da úlcera. (20)

Usos de bicarbonato de sódio - Casa

18. Natural Kitchen Scrub - Polvilhe bicarbonato de sódio nas superfícies da cozinha e use uma esponja ou pano para esfregar. Você pode até adicionar algumas gotas de óleo essencial de limão, lavanda ou hortelã para adicionar uma fragrância natural a este produto de limpeza DIY.
19. Limpador de panelas e frigideiras - O bicarbonato de sódio pode ser usado para lavar à mão panelas e frigideiras, e também não prejudicará esses objetos de valor. Deixe-os de molho em bicarbonato de sódio por 15 a 20 minutos ... a graxa, o sombrio ou a comida sairão imediatamente!
20. Limpador de carpete - Muitos produtos de limpeza de carpete incluem produtos químicos que podem ser prejudiciais para seus animais de estimação ou crianças; portanto, use bicarbonato de sódio para dar uma boa limpeza ao carpete e neutralizar odores. Polvilhe seu tapete com ele; deixe descansar por 15 a 20 minutos e depois aspire.
21. Limpador suave de roupas de bebê - O bicarbonato de sódio pode ser usado como limpador natural, impulsionador de detergente e até mesmo amaciante de roupas. É a maneira perfeita de limpar roupas de bebê - basta adicionar um copo à sua carga de roupa.
22. Esfoliação com Frutas e Vegetais - Faça sua própria esfoliação natural adicionando uma colher de chá à água. A mistura pastosa é uma maneira perfeita de remover bactérias de suas frutas e vegetais.
23. Limpador de talheres - Crie uma pasta composta por três partes de bicarbonato de sódio e uma parte de água. Esfregue a pasta sobre os talheres e deixe-a em uma bandeja ou tigela grande. Após 15 a 20 minutos, lave os talheres.
24. Limpador de forno - Não use produtos químicos nocivos para limpar seu forno; em vez disso, basta adicionar uma colher de chá de bicarbonato de sódio a uma esponja ou pano úmido. Essa combinação limpará os alimentos e a gordura com facilidade.
25. Drain Cleaner - Misture bicarbonato de sódio e vinagre para criar seu próprio limpador de drenos. Uma mistura de vinagre e bicarbonato de sódio é uma opção muito mais segura do que os produtos químicos nocivos que normalmente são usados para limpar os esgotos. Deixe a combinação borbulhar por 15 minutos e depois lave com água quente. Apenas espere até ver como pode ser eficaz a limpeza de bicarbonato de sódio e vinagre!
26. Auxiliar de lavar louça - Deseja testar se o bicarbonato de sódio que limpa a louça é realmente uma coisa? Adicione-o ao seu ciclo regular de lavar louça; isso ajudará a eliminar a graxa e a sujeira indesejadas acumuladas nos pratos.
27. Extintor de incêndio - Se ocorrer um pequeno incêndio de graxa em sua cozinha, você poderá usar bicarbonato de sódio para extinguir o fogo. Despejá-lo em uma panela pequena deve abafar as chamas rapidamente. (21)
28. Desodorizador de sapatos - Não consegue tirar aquele cheiro desagradável de seus sapatos? A desodorização de calçados é mais um dos muitos usos comuns de bicarbonato de sódio. Polvilhe-o dentro de seus sapatos para desodorizá-los. Você verá como esse odor desagradável desaparece em minutos.
29. Limpador de bule de café e chá - Para remover manchas de café e gostos descolados do seu bule de café ou chá, faça esta mistura rápida: um quarto de xícara de bicarbonato de sódio com um litro de água morna. Esfregue a mistura e em seus potes; se você estiver lutando contra manchas difíceis, deixe descansar por algumas horas primeiro e depois enxágue.
30. Limpador de cortinas de chuveiro - Livre-se das manchas que aparecem nas cortinas de chuveiro esfregando bicarbonato de sódio. Adicione um pouco de água e a sujeira desaparecerá em breve.
31. Refrogerador de armário - Para refrescar seu armário, coloque uma caixa ou xícara de bicarbonato de sódio dentro. Altere-o periodicamente para manter seu armário com um cheiro fresco e limpo.
32. Lave seu carro - Já ouviu falar de uma lavagem de carro com bicarbonato de sódio? Por remover com facilidade a graxa e a sujeira, é o ingrediente perfeito para a melhor limpeza do carro. Crie uma pasta com um quarto de xícara de bicarbonato de sódio com uma xícara de água morna. Com uma esponja ou pano, esfregue a pasta no carro (pneus, luzes, assentos, janelas) e depois enxágue. Ou dilua em um galão de água para remover a sujeira e a sujeira da tinta também - apenas se dissolva completamente, pois o bicarbonato de sódio é abrasivo no estado em pó.
33. Desodorizante Kitty-Litter - Também existem bicarbonato de sódio para animais de estimação! Para desodorizar naturalmente sua caixa para gatos, cubra o fundo da caixa primeiro com bicarbonato de sódio e, em seguida, encha-a com lixo para gatos, como de costume. Depois de limpar o litro, aplique um pouco de desodorização extra à caixa borrifando bicarbonato de sódio por cima.

Dosagens recomendadas para o bicarbonato de sódio

O uso de bicarbonato de sódio inclui historicamente também o tratamento natural do resfriado e gripe comuns. As dosagens recomendadas da Arm and Hammer Company para resfriados e gripe datam de 1925. A empresa dividiu as doses em um período de três dias: (22)
Dia 1: O primeiro dia consiste em seis doses de meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água fria, em intervalos de duas horas.
Dia 2: No segundo dia, a empresa aconselha que o indivíduo tome quatro doses de meia colher de chá em um copo de água fria, nos mesmos intervalos.
Dia 3: O terceiro dia inclui duas doses de meia colher de chá em um copo de água fria, manhã e noite, e depois meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água fria todas as manhãs até que os sintomas de resfriado ou gripe sejam curados.
Para acalmar um episódio de indigestão, uma recomendação de dosagem comum é adicionar um quarto de uma colher de chá de bicarbonato de sódio a um copo de água. Isso pode ajudar a reduzir o ácido estomacal, mas é importante lembrar que nem toda indigestão é causada por uma superprodução de ácido. Se você ainda tiver sintomas duas semanas depois, fale com o seu médico. (23)
É sempre melhor saborear lentamente uma mistura de bicarbonato de sódio e água. Ao tomá-lo internamente EVITAR: (24)

Precauções e possíveis efeitos colaterais

O uso de bicarbonato de sódio na pele ou no corpo é geralmente considerado seguro e não tóxico. Consumir por via oral também é seguro, mas não exceda a dose recomendada. Excesso de bicarbonato de sódio pode afetar o equilíbrio ácido-básico do corpo, causando náusea, vômito e / ou dor abdominal. Casos raros de overdose de bicarbonato de sódio levam a convulsões, coma e morte.
É rico em sódio - 1.259 miligramas em uma colher de chá -, portanto, doses altas não são seguras. Altas doses podem aumentar a pressão arterial e causar inchaço. Em casos graves, pode sobrecarregar a circulação e levar à insuficiência cardíaca. Pessoas que consomem muito bicarbonato de sódio desenvolveram desequilíbrios na química do sangue e mau funcionamento do coração (bombeamento ineficaz).
Outro motivo para não exagerar no consumo é que ele pode aumentar a excreção de potássio, o que pode levar a uma deficiência de potássio.
Se você tem edema, doença hepática, doença renal ou pressão alta, evite tomá-lo internamente. Você também deve evitar consumi-lo se estiver grávida ou amamentando.
Se você usa medicamentos controlados, consulte seu médico antes de consumi-lo e converse com seu médico sobre beber bicarbonato de sódio se você estiver em uma dieta restrita a sódio.
Você não deve tomá-lo dentro de duas horas após tomar outros medicamentos. Também não é recomendado administrá-lo a crianças com menos de seis anos, a menos que indicado pelo seu pediatra. (25)
Se você estiver usando bicarbonato de sódio para tratar uma condição médica, e já faz mais de duas semanas, é uma boa ideia consultar seu médico para ter certeza de que pode continuar se automedicando.
Alguns produtos que podem interagir com bicarbonato de sódio incluem aspirina e outros salicilatos, barbitúricos, suplementos de cálcio, corticosteróides, medicamentos com um revestimento especial para proteger o estômago, lítio, quinidina e diuréticos.
Converse com seu médico antes de usar bicarbonato de sódio se você estiver tomando algum medicamento ou tiver algum problema de saúde em andamento.

Pensamentos finais

Por um custo tão baixo, este é um remédio natural realmente acessível, com uma lista aparentemente interminável de usos de bicarbonato de sódio. Desde a limpeza do banheiro ou a limpeza do rosto, até a indigestão calmante e até o estímulo ao treino, todos os muitos usos de bicarbonato de sódio são surpreendentes.
É claro que, como em todas as coisas boas, você não deseja exagerar topicamente ou internamente, porque, embora muitas pessoas se esforcem por ser muito ácidas, nem todos nós temos esse problema e exageramos. pode aumentar a acidez.
O carbonato de sódio é uma substância altamente alcalinizante que, quando usada corretamente, demonstrou ajudar os problemas de saúde renal, urinária e digestiva. Mesmo que você não esteja interessado no uso interno ou tópico de bicarbonato de sódio, eu o recomendo como uma das melhores coisas que você pode ter em sua casa para uma limpeza realmente eficaz, mas não tóxica.
Leia a seguir: 77 O óleo de coco usa curas
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