15 benefícios incríveis do óleo essencial de citronela

15 benefícios incríveis do óleo essencial de citronela

1. Por Kiran Patil última atualização - 25 de julho de 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); Os benefícios de saúde do óleo essencial de citronela podem ser atribuídos às suas propriedades como uma substância antibacteriana, antidepressiva, anti-séptica, antiespasmódica, anti-inflamatória, desodorizante, diaforética, diurética, febrífuga, fungicida, repelente de insetos, estomacal, estimulante, tônico e vermífugo.

O que é o óleo essencial de citronela?

1. A citronela é uma grama que cresce principalmente em alguns países asiáticos e em algumas ilhas do Pacífico Sul. Tem um aroma rico e cremoso de limão e, portanto, leva o nome de citronela. O óleo essencial de citronela é extraído de duas variedades de citronela. O primeiro é a variedade Ceilão, cujo nome científico é Cymbopogon nardus e o segundo é a variedade Java, chamada Cymbopogon winterianus na terminologia botânica. Nos dois casos, o óleo essencial é extraído por destilação a vapor da planta fresca.

Nutrição com óleos essenciais de citronela

1. Enquanto a primeira variedade produz um óleo cujos componentes principais são citronelol, citronelal, geraniol, limoneno e metil isoeugenol, o óleo obtido da segunda variedade contém citronelal, geraniol, acetato de geranil e limoneno como seus principais constituintes, com geraniol e citronelal em concentrações mais altas que a variedade anterior. Portanto, o óleo obtido da variedade Java é considerado de maior qualidade. Os principais produtores deste óleo essencial são a China e a Indonésia. Este óleo também é produzido por outros países asiáticos, sul-americanos e africanos em quantidades menores.

Benefícios para a saúde do óleo essencial de citronela

1. Além de ser usado como agente aromatizante para alimentos e bebidas, possui diversos usos medicinais, listados abaixo.

Inibe o crescimento bacteriano

1. Relatório de pesquisa publicado no Microbios Journal, componentes como metil isoeugenol e alguns outros encontrados no óleo essencial de citronela são responsáveis ​​por inibir qualquer tipo de crescimento bacteriano. Eles matam bactérias e inibem qualquer crescimento bacteriano adicional no corpo. Isso é particularmente útil no tratamento de infecções em feridas, bem como no cólon, na uretra, na bexiga, no estômago, no intestino, no trato urinário, na próstata e nos rins.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle- 3 ',' ezslot_3 ', 171,' 0 ']));

Combate à depressão

1. O óleo de citronela combate a depressão e alivia a ansiedade, a tristeza e os sentimentos negativos. Induz um sentimento fresco e feliz e esperança.

Elimina infecções

1. As propriedades anti-sépticas do óleo essencial de citronela combatem infecções em feridas, bem como as vias urinárias, uretra, próstata e rins, ao mesmo tempo em que as protegem contra o desenvolvimento de sepse.

Alivia espasmos

1. O óleo essencial de citronela alivia espasmos dos músculos, sistema respiratório e sistema nervoso. KG Stiles, em seu livro, The Complete Oils Complete Reference Guide: Mais de 250 receitas para a aromaterapia saudável natural, menciona como o óleo também ajuda a curar espasmos menstruais e alivia sintomas como cólicas e tosse.

Propriedades anti-inflamatórias

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Um artigo de 2017 publicado no Evidence-Based O Jornal de Medicina Complementar e Alternativa afirma que o óleo essencial de citronela seda a inflamação, particularmente aquelas situações que pertencem ao fígado, estômago, intestinos e outras partes do sistema digestivo. As inflamações causadas por efeitos colaterais de drogas, uso excessivo de álcool ou narcóticos, alimentos duros e condimentados, qualquer doença ou qualquer elemento tóxico que entre no corpo também podem ser aliviadas com esse óleo.

Remove mau odor

1. O aroma cítrico, rico em citrinos ou limão, do óleo de citronela afasta o odor corporal e é usado em desodorizantes e sprays corporais, embora em quantidades muito pequenas, pois em doses pesadas pode criar pele irritações. Também pode ser misturado com a água do banho para tomar um banho refrescante.

Elimina toxinas

1. As propriedades diaforéticas do óleo essencial de citronela aumentam a transpiração e promovem a remoção de toxinas e outros materiais indesejados, como excesso de água, gordura e sais do corpo. Isso faz com que o corpo se sinta mais leve, mantém a pele saudável e também reduz a febre. Isso também protege você de certas infecções.

Estimula a micção

1. Eval (ez_write_tag ([![!300.250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); O aumento na frequência e quantidade de micção devida a esta propriedade do óleo essencial de citronela tem muitos benefícios. Um relatório de 2016 publicado no Scientific Research Journal afirma que descarta substâncias e toxinas residuais do corpo, incluindo ácido úrico, excesso de bile, ácidos e sais, além de água e gorduras. Isso ajuda a reduzir o peso, eliminar infecções no sistema urinário, libertar o corpo de toxinas, reduzir as chances de cálculos renais, reumatismo e artrite, melhorar a digestão e manter o coração saudável.

Reduz a febre

1. Enquanto a propriedade diaforética desse óleo aumenta a transpiração, sua propriedade anti-inflamatória reduz a inflamação, enquanto a propriedade antimicrobiana combate infecções. Os efeitos combinados dessas três propriedades combatem a febre e reduzem a temperatura do corpo.

Inibe o crescimento de fungos

1. De acordo com um relatório de 2014 publicado no Biological Research Journal, o óleo de citronela mata fungos e inibe o crescimento de fungos. Isso é muito útil para combater infecções fúngicas na região do ouvido, nariz e garganta. A contração de infecções fúngicas nos ouvidos é muito comum e pode ser muito grave. Também elimina infecções por fungos em outras partes do corpo e ajuda a curar a disenteria por fungos.

Repelente de insetos

1. Essa é uma das propriedades mais comumente usadas do óleo essencial de citronela, pois mata e afasta os insetos. Foi encontrado particularmente eficaz em uma espécie de mosquito, chamada Aedes aegypti, cuja picada causa a temida febre amarela. Isso também é eficaz em piolhos, piolhos de corpo e cabeça e pulgas.

Previne distúrbios estomacais

1. O uso deste óleo limpa o estômago de infecções e outros problemas e ajuda a funcionar corretamente.

Estimulante

1. O efeito estimulante do óleo essencial de citronela estimula a circulação sanguínea, secreções e descargas, como hormônios e enzimas das glândulas, cérebro, além de aumentar a atividade no sistema nervoso. Este óleo essencial também estimula os mecanismos imunológicos e o metabolismo do corpo. De acordo com um estudo publicado no Nutrients Journal em 2015, um grupo de ratos obesos foi administrado com óleo de citronela, após o que foi observado que houve uma queda significativa no peso corporal. O óleo causou uma diminuição no apetite dos ratos, sem alterações acentuadas nas concentrações das enzimas hepáticas.

Atua como tônico

1. Essa propriedade significa que o óleo essencial de citronela tem um efeito geral de tonificação no corpo. Tonifica a digestão, a excreção, o sistema nervoso e o cérebro enquanto fortalece o corpo.

Mata vermes intestinais

1. O óleo essencial de citronela mata os vermes intestinais. Deve ser administrado em doses leves a crianças, uma vez que as crianças são mais propensas a vermes. É eficaz em lombrigas e tênias. Como a presença de vermes interfere no crescimento físico e mental normal e também na absorção de nutrientes pelo organismo, o uso desse óleo pode aumentar bastante sua qualidade de vida, eliminando os parasitas perigosos.

2. Além disso, este óleo pode ser usado no tratamento de problemas como pele oleosa, cabelos oleosos, palpitações anormais, colite, enxaqueca, neuralgia, fadiga, dor de cabeça, náusea e dor abdominal resultante de gases ou cãibras.

3. Aviso: Não há toxicidade inerente ao óleo essencial, mas foi observado que ele produz irritação, dermatite ou sensibilização na pele, se usado em altas concentrações. Não deve ser utilizado na pele de crianças pequenas e deve ser evitado durante a gravidez.

4. Mistura: O óleo essencial de citronela forma uma fina mistura com os óleos essenciais de madeira de cedro, sálvia, eucalipto, gerânio, lavanda, limão, hortelã-pimenta, alecrim e tea tree.

5. Kiran Patil é o fundador da Organic Facts. Ele tem um grande interesse em saúde, nutrição e vida orgânica. O profissional se formou em B.Tech e M. Tech (Chemical Engineering) no IIT Bombay e escreve ativamente sobre saúde e nutrição nos últimos 12 anos. Quando não está trabalhando, ele gosta de caminhar e fazer jardinagem.

Leia isto a seguir:

1. O uso do difusor de óleo essencial pode fazer você se sentir relaxado, elevado, confiante, energizado, criativo e motivado, entre outros, dependendo do tipo de óleo que você escolher.

2. Os benefícios do yoga incluem alívio do estresse, ansiedade, depressão, hipertensão, dores nas costas e distúrbios estomacais. O yoga ajuda a controlar o diabetes e a fortalecer o coração.

3. As framboesas ricas em nutrientes ajudam a perder peso, reduzir rugas, prevenir o câncer de infecções, aumentar a imunidade, prevenir a degeneração macular e regular o ciclo menstrual

4. O uso do difusor de óleo essencial pode fazer você se sentir relaxado, elevado, confiante, energizado, criativo e motivado, entre outros, dependendo do tipo de óleo que você escolher.

5. A clorofila ajuda na coagulação normal do sangue, na cicatrização de feridas, no alívio da fibromialgia, no equilíbrio hormonal, na desintoxicação desintoxicante do corpo e na saúde digestiva.