12 benefícios comprovados do óleo de Marula

Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 8 de julho de 2019
Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Existem alguns benefícios impressionantes do óleo de marula como revitalizar e hidratar a pele, prevenir o envelhecimento prematuro, reduzir manchas e manchas da idade, afastar a caspa, interromper a perda de cabelo, melhorar a saúde do coração, proteger contra doenças crônicas, ajudar nos esforços de perda de peso e aliviar a inflamação. Existem alguns efeitos colaterais, incluindo irritação da pele, indigestão e hipotensão, mas quando usados topicamente e com moderação, existem poucos relatos negativos desse óleo.

O que é o óleo de Marula?

O óleo de marula é um produto da árvore de marula, cientificamente conhecido como Sclerocarya birrea. Mais especificamente, este óleo vem da noz do fruto da marula. Uma vez extraído, o óleo pode ser usado em uma ampla variedade de aplicações cosméticas e de cozinha, embora seja mais famoso por seus efeitos na pele e no cabelo. A árvore é nativa da África e é muito resistente e prolífica, o que explica por que esse óleo está disponível em todo o mundo. O óleo varia de amarelo claro a amarelo claro e possui um aroma rico e noz, razão pela qual é ocasionalmente incluído em receitas e pratos, principalmente na África. Os muitos benefícios à saúde desse óleo provêm de seu rico suprimento de gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, além de tocoferóis, vitamina C, flavonóides, esteróis e outros antioxidantes.

As pessoas que usam óleo de marula são frequentemente aquelas que sofrem de inflamação crônica, acne, rugas, envelhecimento prematuro, alto estresse, manchas, queimaduras solares, caspa, perda de cabelo, desequilíbrios hormonais, um sistema imunológico fraco. sistema, pele seca, problemas cardíacos e aqueles que desejam perder peso, entre outros.

Com um suprimento saudável de tocoferóis, antioxidantes e gorduras monoinsaturadas, o óleo de marula fornece um excelente escudo para a pele, defendendo-se contra danos ambientais e mantendo a pele hidratada. Essa é uma das razões pelas quais o óleo ganhou tanta popularidade na África, onde a árvore é nativa, pois o ambiente desidratante e desidratante exigia proteção extra contra os elementos.

Gorduras insaturadas no óleo. Estes são os tipos "bons" de colesterol e podem ajudar a equilibrar seus níveis "ruins" de colesterol. Isso pode ajudar a prevenir o desenvolvimento da aterosclerose, diminuir o risco de ataque cardíaco e derrame e, geralmente, colocar menos pressão no sistema cardiovascular.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2 ', 171,' 0 ']));

Um dos usos mais comuns do óleo de marula é uma aplicação tópica no cabelo. Conhecido por estimular o crescimento do cabelo e melhorar a saúde de seus folículos, massagear uma pequena quantidade desse óleo no couro cabeludo uma vez por dia pode ajudar a prevenir qualquer perda adicional de cabelo e até reverter o padrão de calvície!

Os antioxidantes vêm de muitas formas diferentes no óleo de marula e, quando esse óleo é ingerido, esses antioxidantes podem causar sérios danos aos radicais livres no corpo. Este óleo dá ao corpo um impulso protetor e níveis mais baixos de estresse oxidativo.

Embora não seja o uso mais comum de óleo de marula, ele pode ser usado como óleo de massagem, devido às suas qualidades anti-inflamatórias e rejuvenescedoras naturais. Ele pode estimular a eliminação de toxinas ambientais na pele, aliviar os músculos doloridos e aumentar o crescimento de novas células saudáveis nas áreas onde você está sendo massageado.

Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); se você encontrar aqueles chatos flocos brancos em seu ombro , talvez esteja na hora de usar o óleo de marula, que pode hidratar o couro cabeludo e eliminar a pele morta antes que ela se torne caspa.

Quando usado na pele, o óleo de marula é elogiado por ser capaz de minimizar a aparência de rugas e manchas da idade, além de aumentar a elasticidade da pele e ajudá-lo a parecer mais jovem e saudável do que nunca!]

As propriedades hidratantes deste óleo se estendem aos lábios, mãos e outras áreas da pele geralmente secas, o que não apenas previne rachaduras e descamação, mas também protege essas áreas contra infecções.

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); aplicação de óleo de marula em feridas, arranhões, arranhões, e cortes podem ajudar seu sistema imunológico a impedir que patógenos e substâncias estranhas entrem em seu corpo. Os antioxidantes e tocoferóis têm propriedades antibacterianas que manterão sua pele segura.

As glândulas sebo hiperativas podem deixá-lo com acne constantemente inflamada e com poucas soluções. O ácido linoléico encontrado no óleo de marula está especificamente relacionado a uma menor ocorrência de doenças da pele e a uma limpeza dos poros, o que pode ajudá-lo a se livrar dos irritantes sintomas da acne.

Muitos dos problemas em nosso corpo são causados por desequilíbrios hormonais, das condições da pele ao humor e apetite. Os ingredientes ativos encontrados no óleo de marula são capazes de combater essas flutuações hormonais e manter o corpo funcionando normalmente.

Se você estiver aplicando este óleo em uma área seca da pele ou em uma articulação dolorida ou consumindo-o na esperança de acalmar seu estômago, a natureza anti-inflamatória desse óleo pode ajudar a acalmar os tecidos inflamados e restaurar funções normais, até articulações lubrificantes para quem sofre de artrite reumatóide.

Existem muito poucos efeitos colaterais associados ao óleo de marula, mas é possível que você experimente irritação, problemas gastrointestinais ou hipotensão, entre outros efeitos colaterais menores. É importante lembrar que este é um óleo muito potente, o que significa que apenas uma pequena quantidade é necessária para alcançar os efeitos desejados.
John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em Inglês e Biologia Integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.