10 receitas saudáveis ​​de maionese caseira

O take-away

1. Fazer maionese caseira é fácil e tem um sabor melhor do que a maioria das versões compradas em lojas.

2. Além disso, você pode optar por incluir apenas ingredientes saudáveis ​​em sua maionese.

3. Dessa forma, você pode evitar os óleos vegetais refinados que a maioria das marcas comerciais usa.

4. Você também pode experimentar sua maionese, adicionando muitos ingredientes e sabores diferentes.

5. Aqui está uma receita muito básica para fazer sua própria maionese caseira:

6. Instruções:

7. No entanto, observe que as gemas do ovo não estão cozidas. Se a salmonela é um problema em que você mora, isso pode ser uma preocupação (1).

8. E, embora a receita básica acima seja ótima para começar, há mais maionese do que apenas óleo e ovos. Pode ser preparado com muitos ingredientes diferentes.

9. Aqui estão 10 receitas de maionese caseiras que são realmente muito saudáveis.

1. Mayo caseiro básico

1. Ingredientes:

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2. Maionese caseira saudável

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3. Paleo Miracle Mayo

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4. Maionese de trufas

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5. Bacon de Paleo caseiro

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6. Maionese de ovo de pato

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7. Alho assado Mayo

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8. Maionese de manjericão e parmesão

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9. Abacate sem ovo Mayo

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10. Caju Mayo Picante

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Mais idéias para adicionar sabor

1. A maionese pode ser preparada de várias maneiras, usando diferentes óleos, condimentos ou ervas e especiarias.

2. Acima estão apenas algumas receitas para você experimentar. No entanto, existem muitos outros ingredientes que você pode usar para adicionar sabor, incluindo:

Mais alguma coisa?

1. Você pode guardar a maionese em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.

2. Há muitas maneiras de aproveitar sua maionese caseira. Você pode espalhá-lo em um sanduíche, incluí-lo em uma salada de frango ou usá-lo como base para molhos e molhos.

3. No entanto, lembre-se de que a maionese caseira ainda é muito rica em calorias, portanto, lembre-se do tamanho das porções.

4. No final do dia, um pouco de maionese caseira com ingredientes de alta qualidade é uma maneira deliciosa de adicionar gorduras saudáveis ​​à sua dieta.

5. Você pode guardar a maionese em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.

6. Há muitas maneiras de aproveitar sua maionese caseira. Você pode espalhá-lo em um sanduíche, incluí-lo em uma salada de frango ou usá-lo como base para molhos e molhos.

7. No entanto, lembre-se de que a maionese caseira ainda é muito rica em calorias, portanto, lembre-se do tamanho das porções.

8. No final do dia, um pouco de maionese caseira com ingredientes de alta qualidade é uma maneira deliciosa de adicionar gorduras saudáveis ​​à sua dieta.