10 melhores benefícios do chá de café da manhã inglês

10 melhores benefícios do café da manhã inglês

1. Por Vanya Sharma última atualização - 10 de julho de 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); uma xícara calmante e rejuvenescedora de chá inglês muitos benefícios surpreendentes, incluindo desintoxicar o corpo, reduzir os níveis de colesterol, melhorar a saúde do coração e promover a saúde mental.

O que é chá inglês para café da manhã?

1. Com mais de 80 anos, o café da manhã inglês ou chá inglês é uma mistura de chá preto Assam, chá Ceilão e chá queniano. É um dos chás mais consumidos na mesa do café da manhã inglês, em parte porque é chamado pelo seu nome único.

2. Este chá tem um sabor rico e picante, um pouco semelhante ao malte, e é acompanhado por leite ou limão. Tem um aroma muito suave, com leves notas de passas. O chá inglês do café da manhã fica vermelho escuro quando infundido. Também é rico em cafeína.

Nutrição

1. Essencialmente sem calorias, o café da manhã inglês é uma potência de nutrientes, pois contém potássio, magnésio e fósforo. Ele também possui um rico suprimento de vitaminas B, incluindo folato, além de minerais como flúor, que promovem a saúde dental. O café da manhã inglês possui vários antioxidantes, incluindo polifenóis, como teaflavinas e thearubigins.

Benefícios do chá de café da manhã inglês

1. O rico conteúdo de flavonóides do chá inglês do café da manhã oferece muitos benefícios, incluindo a melhoria da saúde arterial, uma provável redução no risco de câncer e uma melhor saúde bucal. Vamos dar uma olhada em todos os maravilhosos benefícios deste chá.

Desintoxica o corpo

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Elimina o estresse

1. Estudos recentes sugerem que o chá preto ajuda a reduzir os níveis de cortisol em seu corpo, que é o principal hormônio do estresse. Portanto, o chá inglês do café da manhã, sendo uma mistura de chá preto, elimina o estresse.

Reduz os níveis de colesterol

1. O consumo regular desta mistura de chá preto demonstrou diminuir os níveis de colesterol LDL (ruim) no organismo, reduzindo assim o risco de aterosclerose. Também ajuda a aumentar os níveis de colesterol HDL (bom) no organismo, graças ao seu alto teor de antioxidantes.

Promove a perda de peso

1. Ao promover o crescimento de boas bactérias no intestino, o chá inglês do café da manhã ajuda a melhorar a digestão. Não apenas isso, este chá também impulsiona nosso metabolismo energético no fígado, promovendo a perda de peso.

Melhora a saúde do coração

1. Beber chá inglês regularmente mostrou abrir artérias bloqueadas, reduzindo assim o risco de ataque cardíaco e derrame. O chá preto também reduz os níveis de glicose no sangue, lipoproteína de baixa densidade e triglicerídeos no organismo. Assim, ajudando a promover a saúde geral do coração.

Aumenta a concentração

1. Graças ao conteúdo de cafeína no chá preto, que é de cerca de 40-70 mg em um único copo, metade do encontrado no café, o chá inglês do café da manhã funciona como uma excelente bebida de despertar. Isso também explica em parte a razão pela qual esse chá recebe esse nome. Este chá também ajuda a mantê-lo alerta e seu humor revigorado durante o dia.

Mantém você hidratado

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0'])); chá inglês do café da manhã, rico em cafeína, serve como um bom agente hidratante. 2-3 xícaras deste chá preto garantem que seu corpo não perca o conteúdo essencial de água.

Potencial anticâncer

1. Um estudo publicado no International Journal of Oncology sugere que a presença de um composto chamado theaflavin-3'-monogallate ou TF-2 no chá preto pode servir como um potencial agente antiangiogênico para tratamento de câncer. Segundo uma equipe de pesquisadores poloneses, o chá preto é um agente antioxidante que protege contra danos celulares causados ​​devido a moléculas instáveis ​​conhecidas como radicais livres. Isso, por sua vez, reduz o risco de câncer.

Melhora a saúde dental

1. O incrível conteúdo de flúor do chá preto ajuda a prevenir a cárie dentária e promove a saúde das gengivas. Um estudo comparativo de crianças que bebem chá inglês versus bebidas carbonatadas mostrou cárie dentária entre os últimos. Assim, provar que o chá preto com infusão de açúcar é uma opção saudável.

Trata pedras nos rins

1. Ao fornecer ao corpo todos os líquidos necessários, o chá inglês para café da manhã pode ajudar a impedir a formação de pedras nos rins e, assim, manter a saúde dos rins.

Outros

1. Existem alguns outros benefícios deste chá que incluem o seguinte:

Chá de café da manhã irlandês x inglês

1. Existem algumas diferenças importantes entre o chá da manhã irlandês e o café da manhã inglês, incluindo o seguinte.

Como fazer?

1. É importante saber como fazer essa mistura incrível de chá preto, ou seja, chá inglês do café da manhã, para que você possa desfrutar do sabor perfeito tocando sua língua.

2. Aviso: Como em qualquer outro produto, seja chá ou suco, moderação enquanto o consumo é recomendado. Não deixe de consultar seu médico antes do consumo, se estiver grávida ou amamentando.

3. Então, o que você está esperando? Experimente o maravilhoso café da manhã inglês na sua próxima festa!

4. Vanya Sharma lida com a colaboração de especialistas médicos do Organic Facts. Escritora de coração, ela ingressou no site enquanto ainda cursava literatura inglesa em IGNOU, Delhi, Índia. Ela também é responsável pelo boletim mensal e pelo conteúdo do site, além de contribuir regularmente para o Facebook, Instagram e YouTube. Atualmente, está cursando um curso on-line oferecido pela Universidade de Stanford, 'Introdução à Alimentação e Saúde', ela pretende trazer informações imparciais e úteis a todos aqueles que procuram tornar sua saúde e estilo de vida uma prioridade.