10 benefícios surpreendentes do óleo de amêndoa doce para os cabelos da pele

Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 18 de junho de 2019
Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); o óleo de amêndoa doce é um óleo essencial potente usado para tratar a pele e cabelos secos e danificados pelo sol, clarear a pele, agir como um limpador suave, prevenir a acne, fortalecer as unhas e ajudar na perda de cabelo. Ele também possui muitos outros benefícios à saúde, como promover a perda de peso, diminuir o colesterol ruim, proteger o coração, reduzir o risco de diabetes e melhorar a saúde do fígado e do cólon.

O que é óleo de amêndoa doce?

O óleo de amêndoa doce é o óleo essencial de amêndoas doces que é extraído através de um processo de destilação de óleo, mas também pode ser extraído com uma prensa de amêndoa. Este óleo concentrado é embalado com gorduras saturadas, monoinsaturadas e poliinsaturadas, as duas últimas em níveis notavelmente mais altas que a anterior.

Este óleo é particularmente rico em vitamina E, fornecendo mais de 200% da sua necessidade diária em 100 gramas. De acordo com o USDA National Nutrient Database, o óleo de amêndoa doce também é rico em vitamina K e vitaminas essenciais do complexo B, como riboflavina, niacina, tiamina, ácido pantotênico, vitamina B6 e folato. Possui altos níveis de ácidos graxos ômega-6, excelentes para fortalecer os cabelos das raízes e proporcionar uma pele macia.
O óleo de amêndoa doce é uma rica fonte de minerais como cálcio, zinco, manganês, fósforo, magnésio e potássio. Amêndoas contêm L-carnitina e fenilalanina, substâncias químicas que melhoram a função cognitiva e melhoram o humor. A fenilalanina neste óleo de absorção rápida é transportada pela pele para apoiar a secreção de hormônios que aumentam o humor, incluindo dopamina e adrenalina.

Os benefícios mais importantes para a saúde do óleo de amêndoa doce incluem proteger a pele contra danos, hidratar o rosto, clarear a pele, reduzir a inflamação, prevenir o envelhecimento precoce, melhorar a saúde do cabelo e fortalecer as unhas, entre outros.

Queimaduras solares, distúrbios da coloração da pele, olheiras, cicatrizes ou outras manchas que você deseja eliminar. Aplique algumas gotas na área afetada e massageie suavemente o óleo no local. Repetir esse processo 1-2 vezes uma vez por dia durante uma semana dará à sua pele um perfil de cores mais uniforme e equilibrado.eval (ez_write_tag ([![!728,90]], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171 , '0']));

O óleo tem a capacidade de fortalecer e reduzir a perda de cabelo. O Dr. HH Hazen, em um artigo publicado no American Journal of Nursing, afirmou que a qualidade rejuvenescedora da vitamina E pode ajudar a melhorar a saúde dos folículos capilares e aumentar o brilho e o volume do cabelo. Substitua o seu condicionador de cabelo por uma quantidade de óleo de amêndoa do tamanho de uma moeda

O uso regular deste óleo essencial pode ajudá-lo a ter a melhor aparência jovem. Um artigo de pesquisa publicado no Journal of Nursing and Health Science afirma que o potencial antioxidante da vitamina E, certos ácidos graxos e outros ingredientes ativos do óleo de amêndoa neutraliza os radicais livres antes que eles possam causar problemas como elasticidade da pele, rugas e manchas da idade.

Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); óleo de amêndoa doce é uma excelente maneira de hidratar lábios. O óleo é rico em vitaminas e possui qualidades hidratantes que o tornam ideal para uso como um bálsamo labial natural. Basta aplicar um pouco de óleo de amêndoa doce nos lábios secos e rachados.

Aplique um pouco de óleo de amêndoa na área dos olhos para obter uma solução natural maravilhosa para os pés de galinha e os olhos inchados. Faça isso todas as noites antes de ir para a cama, evitando cuidadosamente o contato direto com os olhos e deixe-o funcionar como seu sono.

O óleo de amêndoa doce cura a caspa, hidratando profundamente e removendo as células mortas da pele do couro cabeludo. A autora Sylvia Sage, em seu livro Como superar a caspa e outros distúrbios do couro cabeludo, recomenda massagear o couro cabeludo com óleo de amêndoa doce suavemente aquecido, de preferência misturado com azeite de oliva. Deixe agir por uma hora e lave com um xampu suave para limpar o couro cabeludo dos flocos.

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0'])); se você sofre de condições inflamatórias de qualquer tipo - internamente ou na pele - o óleo de amêndoa doce pode ser um remédio rápido e eficaz. Um trabalho de pesquisa de 2010 publicado no Complementary Therapies in Clinical Practice Journal afirmou que o óleo de amêndoa é aplicado aos remendos de eczema, psoríase ou rosácea, entre outras condições inflamatórias, pode estimular rapidamente o processo de cicatrização e atenuar a resposta alérgica nessa parte do corpo. a pele. Da mesma forma, se você consumir pequenas quantidades de óleo de amêndoa doce, isso pode ajudar a eliminar a inflamação no intestino, ajudando a regular a saúde digestiva.

Os mesmos benefícios que esse óleo confere à sua pele e cabelos também podem ser usados para as unhas. Se você deseja reduzir a quebra das unhas, proteger contra infecções por fungos e estimular o crescimento saudável, basta aplicar um pouco desse óleo nas unhas e no leito das unhas uma vez por dia até começar a ver os resultados!

Se consumido internamente, o óleo de amêndoa doce pode ter um grande impacto na saúde do coração, pois pode ajudar a reequilibrar seus níveis gerais de colesterol e minimizar o risco de certas condições cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames, graças aos seus altos níveis de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6.

As amêndoas são conhecidas por aumentar o poder do cérebro e melhorar a memória e a retenção; portanto, não é surpresa que uma dose concentrada de óleo de amêndoa possa ter o mesmo efeito. Usar regularmente algumas gotas deste óleo no travesseiro, adicionar um pouco de óleo ao chá da manhã ou simplesmente usá-lo para cozinhar pode ajudar a dar uma vantagem cognitiva.
John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.