10 benefícios para a saúde do dente de leão

De fato, as pessoas usam a planta para ajudar a tratar doenças há vários séculos. Neste artigo, saiba mais sobre o dente-de-leão e 10 de seus possíveis benefícios para a saúde.
Também abordamos como usá-lo e possíveis efeitos colaterais.

O que é dente-de-leão?

O dente-de-leão é uma planta com flores amarelas.Taraxacum officinale é a variedade mais comum dessa planta e cresce em muitas partes do mundo.
Os botânicos consideram os dentes de leão como ervas. As pessoas usam as folhas, caule, flor e raiz do dente de leão para fins medicinais.

Os antioxidantes trabalham para neutralizar os efeitos nocivos dos radicais livres. O corpo humano produz radicais livres naturalmente, mas eles causam danos ao acelerar o envelhecimento ou a progressão de certas doenças.
Os dentes-de-leão contêm beta-caroteno, um antioxidante que ajuda a proteger as células contra danos. Pesquisas mostram que carotenóides, como o beta-caroteno, desempenham um papel vital na redução do dano celular.
A flor do dente-de-leão também está cheia de polifenóis, que são outro tipo de antioxidante.

Os dentes-de-leão contêm compostos bioativos que podem ajudar a diminuir o colesterol de uma pessoa.
Um estudo de 2010 examinou os efeitos do consumo de dente de leão em coelhos. Seus resultados descobriram que a raiz e a folha do dente-de-leão podem ajudar a diminuir o colesterol em animais com uma dieta rica em colesterol.
Outro estudo em ratos descobriu que o consumo de dente de leão reduzia o colesterol total e os níveis de gordura no fígado. Os pesquisadores concluíram que o dente-de-leão pode um dia ajudar a tratar a doença hepática gordurosa não alcoólica relacionada à obesidade.
No entanto, testes em humanos são necessários para ajudar a determinar a eficácia do dente-de-leão na redução do colesterol.

Existem evidências que sugerem que os dentes-de-leão contêm compostos que podem ajudar na regulação do açúcar no sangue.
Em 2016, alguns pesquisadores propuseram que as propriedades anti-hiperglicêmicas, antioxidantes e anti-inflamatórias do dente de leão podem ajudar a tratar o diabetes tipo 2. No entanto, mais pesquisas são necessárias para fazer reivindicações definitivas.

Alguns estudos indicam que os extratos e compostos de dente de leão podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
Em um estudo de 2014, os pesquisadores descobriram que os produtos químicos presentes nos dentes-de-leão tiveram alguns efeitos positivos na redução das respostas inflamatórias.
Eles conduziram o estudo em células e não em participantes humanos, o que significa que são necessários mais estudos para concluir que o dente-de-leão reduz a inflamação no corpo humano.

Há poucas pesquisas para apoiar o uso de dente-de-leão na redução da pressão arterial.
No entanto, os dentes de leão são uma boa fonte de potássio. Existem evidências clínicas que mostram que o potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
Por exemplo, pesquisas descobriram que as pessoas que tomavam um suplemento de potássio viram uma redução na pressão sanguínea, especialmente se já tinham pressão alta.

Alguns pesquisadores propuseram que o dente de leão poderia ajudar as pessoas a atingir suas metas de perda de peso. Isso se baseia na capacidade da planta de melhorar o metabolismo dos carboidratos e reduzir a absorção de gordura.
Um pequeno estudo de ratos descobriu que o ácido clorogênico, um produto químico presente nos dentes-de-leão, pode ajudar a reduzir o ganho de peso e a retenção lipídica. Faltam evidências fortes para apoiar esta afirmação.

Algumas pesquisas limitadas, mas positivas, indicaram que o dente-de-leão pode ajudar a reduzir o crescimento de certos tipos de câncer.
Até agora, os estudos analisaram o impacto do dente-de-leão no crescimento do câncer em tubos de ensaio e descobriram que isso pode ajudar a retardar o crescimento do câncer de cólon, câncer de pâncreas e fígado.
Um estudo que examinou o crescimento do câncer em um tubo de ensaio determinou que o extrato de dente de leão pode ajudar a reduzir o crescimento do câncer de fígado.
No entanto, como em outros benefícios potenciais, são necessárias mais pesquisas para mostrar como o dente-de-leão pode ser eficaz como parte do tratamento do câncer.

Observe: Se nenhuma informação de autor for fornecida, a fonte será citada.
Os dentes-de-leão têm muitos benefícios potenciais para a saúde. No entanto, muitas das reivindicações precisam de pesquisas adicionais para provar a eficácia do dente-de-leão em humanos.
Os dentes-de-leão são ricos em nutrientes e podem ser uma adição saudável à dieta ou aos suplementos diários de uma pessoa. Como com qualquer suplemento, é melhor conversar com um médico antes de tomá-lo para discutir possíveis riscos e interações com outros medicamentos.
Os suplementos de dente de leão estão disponíveis em algumas lojas de alimentos naturais e online. As pessoas também podem comprar chá de raiz de dente-de-leão.
Artigo revisado por quinta-feira, 3 de janeiro de 2019.Visite a nossa página de categoria Nutrição / Dieta para obter as notícias mais recentes sobre esse assunto, ou inscreva-se na nossa newsletter para receber as atualizações mais recentes sobre Nutrição / Dieta. Todas as referências estão disponíveis na guia Referências.
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