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Vickie Spencer
Vegetariano de gengibre salteado
Eu acabei de fazer isso um dia, quando me senti como um salteado, mas não tinha todos os ingredientes necessários em algumas das receitas de frituras deste site. Eu usei certos vegetais que eu tinha em mãos, mas qualquer veggies sazonal pode ser usado. Tem um sabor gengibre suave que pode ser melhorado de acordo com o gosto, e está enchendo ainda leve sobre a barriga! Tofu pode ser adicionado.Ver ao longo de uma cama de arroz de jasmim cozido no vapor.
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Ingredientes
preparação
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Em uma tigela grande, misture o amido de milho, alho, 1 colher de chá de gengibre e 2 colheres de sopa de óleo vegetal até que o amido de milho seja dissolvido. Misture em brócolis, ervilhas, cenouras e feijão verde, jogando para cobrir levemente.
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Calor restante 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande ou wok em fogo médio.Cozinhe legumes em óleo por 2 minutos, mexendo sempre para evitar a queima.Mexa em molho de soja e água.Misturar em cebola, sal e restante 1 colher de chá de gengibre.Cozinhe até os vegetais são macios, mas ainda crocantes.
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Nutrição
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