Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Vegetais chineses básicos fritar
 
 
4 PorçõesPTM75 min

Vegetais chineses básicos fritar


Ótimo para as resoluções de Ano Novo.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Leve o arroz integral e a água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe ferver até que o arroz esteja macio, e o líquido tenha sido absorvido por 45 a 50 minutos.
  2. Aqueça o óleo de cártamo em uma frigideira em fogo médio. Mexa no alho-poró, alho e gengibre; cozinhe e mexa até o alho-poró ter amolecido, cerca de 5 minutos.Mexa na abobrinha, cenoura e abóbora amarela.Tempere com sal.Continue cozinhar e mexer até que os legumes tenham amolecido, cerca de 2 minutos.Escolha sobre arroz integral.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407