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Um ensopado de legumes - tabakh rohoo
 
 
8 PorçõesPTM115 min

Um ensopado de legumes - tabakh rohoo


Este é um cordeiro sírio e ensopado de legumes feito em camadas e servido com arroz cozido no vapor ou bulgur.Minha damascena cunhada recentemente me mostrou como fazer isso.É delicioso.A adição de ghee ou semneh no final do cozimento é um estilo tradicional de culinária Damascena; No entanto, estes dias são feitos sem a gordura extra.

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preparação

  1. Aqueça o ghee em uma panela grande em fogo médio-alto e misture a carne de cordeiro. Cozinhe e mexa até dourar uniformemente. Tempere com pimenta da Jamaica, canela, cravo, noz-moscada e cardamomo e misture bem.
  2. Coloque uma camada de cebola em cima do cordeiro na panela, mas não mexa.Top com camadas de batata, berinjela, abobrinha e tomate.
  3. Repita as camadas de legumes até que você tenha usado-los, terminando com os tomates no topo.Coloque o pimentão no centro dos tomates.Tempere com sal.Dilute o extrato de tomate na água, e coloque sobre os legumes.Bring ferva, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 1 hora, até que os vegetais estejam macios.
  4. Com um almofariz e pilão, esmague o alho, um centímetro de sal e a hortelã seca. Misture com 2 colheres de sopa da panela e deixe cair por colheres sobre os legumes na panela, mas não mexa. Mais.
  5. Transfira o guisado para uma tigela grande ou prato, inclinando a panela com cuidado e deixando-a deslizar para fora no prato, mantendo as suas camadas.Polvilhe com ghee, se desejar.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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