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TASHAMARIE
Sopa vegetariana de carne
Muito satisfatória, baixa carb sopa.Nós até mesmo estava comendo quente no verão para o almoço era tão bom.Modificada do livro The Protein Power Lifeplan.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite de oliva em uma panela e refogue o alho e a cebola até ficarem mole.
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Cozinhe a carne por vários minutos, mexendo para garantir cozinhar por todos os lados e até o centro.
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Adicione os legumes frescos e continue mexendo para refogá-los por alguns minutos, até que eles comecem a amolecer.
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Adicione a carne, tomate, caldo de carne, sal e pimenta a gosto.
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Leve a sopa para ferver, reduza o fogo e cozinhe por alguns minutos (até cerca de uma hora) em fogo baixo.
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