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CHIARA
Salada de taco com baixo teor de gordura
Esta é uma receita que eu usei em Vigilantes do Peso.Na verdade, gosto muito bom! 256 calorias, 6 gramas de gordura, 6 gramas de fibra
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Ingredientes
preparação
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Calor turkey chili no microondas por 2 minutos, mexendo na metade.
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Colher metade do peru chili na salada.
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Cubra com queijo.
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15 minCarbs muito baixosmolho de soja, arroz, xarope de bordo, suco de limão, gengibre, filetes de salmão igual ponto mais grosso, óleo, Sementes de gergelim descascadas, cebola,salmão grelhado de gergelim -
20 minCarbs muito baixosorégano, manteiga, óleo, peitos de frango, óleo, pão, orégano, vinho marsala, vinagre de vinho, cogumelo, queijo,marsala de frango para dois - fácil -
25 minCarbs muito baixoscamarão, manteiga, alho, orégano, manjericão, Tomilho, Pimenta-caiena, Pimenta, sal, Pimenta, Cerveja,camarão sujo em molho de manteiga e cerveja -
13 minCarbs muito baixosvinho, agua, suco de limão, Filé de salmão, iogurte, pepino, aneto, sal,salmão com molho de pepino e endro
Adorei