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CHIARA
Salada de taco com baixo teor de gordura
Esta é uma receita que eu usei em Vigilantes do Peso.Na verdade, gosto muito bom! 256 calorias, 6 gramas de gordura, 6 gramas de fibra
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Ingredientes
preparação
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Calor turkey chili no microondas por 2 minutos, mexendo na metade.
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Colher metade do peru chili na salada.
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Cubra com queijo.
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25 minCarbs muito baixosfiletes de bacalhau, manteiga, sal, Pimenta, Paprica em pó, salsinha, limão,lagosta do pobre homem (manteiga de bacalhau assado) -
315 minCarbs muito baixoscreme, manteiga de sal,manteiga -
45 minCarbs muito baixosvinagre, agua, conservas de sal, orégano, Pimenta jalapeno,pimentas jalapeno em conserva -
35 minCarbs muito baixosvieiras, óleo, cebola, cogumelo, dentes de alho, Vermute, creme, queijo,vieira thermidor
Adorei