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Jheelan
Sola de pelúcia
Estes filetes frescos são recheados com pequenos camarões cozidos e assados. Esta receita pode ser dobrada ou até triplicada.
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Ingredientes
preparação
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Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, a cebola verde, o alho e o vinho. Deixou de lado.
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Coloque os filés planas e divida o camarão uniformemente entre eles em uma faixa em uma extremidade de cada filé.Roll up em torno de camarão, e seguro com palito.Ligue em uma assadeira.Razão a gosto com sal, pimenta e páprica.Despeje suco de limão mistura sobre o peixe.Cobra.
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Asse a 170 graus (175 C) por 25 minutos.
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Quando os filés estão quase prontos, prepare o molho. Em uma panela pequena, derreta a manteiga em fogo médio. Mexa na farinha. Transfira o peixe para a travessa e mantenha quente. Despeje os sucos da panela na mistura de manteiga/farinha; cozinhe e mexa até engrossar.Despeje sobre a sola e sirva.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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