Saute de squash de espaguete

Name: saute de squash de espaguete
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: spray para cozinhar; 1 polpa de espaguete, cortada ao meio e sem sementes; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo manteiga ou margarina; 1 cebola pequena picada; 2 dentes de alho finamente picados; Sal e pimenta a gosto

Lado simples e rápido que pode ser servido com qualquer coisa.

Ingredientes

preparação

Preaqueça um forno a 170 graus. Cozinhe uma assadeira com spray de cozinha, e coloque as metades de abóbora com o lado cortado para baixo na folha. Bata até que a abóbora esteja macia, mas ainda crocante, cerca de 40 minutos.
Depois de esfriar o suficiente para manipular, retire a polpa da casca com um garfo.
Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio.Cozinhe a cebola eo alho na manteiga até ficar macio.Adicione a polpa à frigideira e cozinhe até ficar bem quente.Tempere com sal e pimenta.