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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sanduíche grelhado de frango cordão bleu-ish
 
 
1 PorçõesPTM15 min

Sanduíche grelhado de frango cordão bleu-ish


Uma torção rápida em um sanduíche de queijo grelhado regular.Eu fiz isso para usar algumas sobras na minha geladeira, e ficou ótimo.Eu temperei o peito de frango com sal temperado.

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preparação

  1. Espalhe um lado de cada fatia de pão com margarina e coloque uma fatia de pão, com o lado da margarina para baixo, em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
  2. Coloque uma fatia de queijo suíço, o peito de frango cozido, uma camada de molho de churrasco, as fatias de presunto e a fatia de queijo suíço restante na fatia de pão na frigideira.Top o sanduíche com a outra fatia de pão, margarina para cima.
  3. Frite delicadamente o sanduíche, virando uma vez, até que o queijo esteja derretido e pegajoso, e o pão esteja dourado em ambos os lados, cerca de 5 minutos de cada lado.


Nutrição

CaloriesCalorias

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