Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Orgânica
Vegana
Vegetariana
Sem álcool
Sem ovos
Sem glúten
Sem lactose
Sem leite (com lactose)
Sem carne
Carne / sem frutos do mar
Sem frutos, sem nozes
Sem amendoim
Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
Italiano
Indiano
Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salmão assado com ervilhas orzo e manjericão-bacon
 
 
4 PorçõesPTM50 min

Salmão assado com ervilhas orzo e manjericão-bacon


Orzo, limão, manjericão, bacon, ervilhas e salmão sockeye cozido se reúnem para fazer um prato de massa weeknight rápido e fácil para toda a família.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 230 graus (230 C) .Line uma assadeira com papel alumínio ou papel manteiga.
  2. Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver.Cozinhe orzo na água fervente, mexendo ocasionalmente até ficar macio, mas firme para a mordida, cerca de 10 minutos.
  3. Misture o alho em pó, 4 folhas de manjericão e 1/2 colher de chá de sal juntos em uma tigela pequena.
  4. Coloque a pele de salmão com o lado para baixo na assadeira preparada. Pincele com 1 colher de sopa de manteiga; Polvilhe a mistura alho-manjericão por cima.
  5. Asse no forno pré-aquecido até salmão flakes facilmente com um garfo, cerca de 8 minutos.Retire e deixe descansar.
  6. Coloque o bacon em uma frigideira em fogo médio-baixo e cozinhe, mexendo sempre, até ficar crocante, cerca de 4 minutos.Adicione 0,5 colher de chá de sal e ervilhas.Tempere com pimenta.Cozinhe e mexa até as ervilhas são aquecidas através de 3 a 4 minutos.
  7. Bata restante 3 colheres de sopa de manteiga, suco de 1 limão e restante 1 colher de chá de sal juntos em uma tigela.Despeje sobre o orzo cozido e misture para revestir.Tempere com pimenta.
  8. Divida o orzo entre 4 pratos; cubra com salmão e coloque as ervilhas ao lado. Decore com o manjericão restante. Regue o suco de limão restante por cima.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Carregando