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Klmncusa
Salmão assado com crosta de coco
Muitos cozinheiros sentem-se intimidados ao cozinhar peixe fresco e, como resultado, perdem os ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o cérebro, saudáveis para o coração, no salmão. Esta receita de peixe rápido é infalível.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 425 graus.
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Coloque os filés de salmão em uma assadeira antiaderente. Esfregue o suco de salmão.
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Em um prato raso, misture panko, coco, sal e pimenta.Desolva cada filé na mistura e retorne à assadeira.Sobre as sobras de migalhas em cima de cada filé.Coach com spray de cozinha.
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Asse por 12 a 15 minutos.Se desejar, coloque sob o frango até a crosta é marrom dourado.
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