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Tira N Gilchrest
Quiabo sufocado
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Ingredientes
preparação
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Despeje o óleo no fundo da panela.
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Adicione os ingredientes restantes.
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Cubra a panela e cozinhe por 1,5 horas, mexendo sempre.
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Remova a tampa nos últimos 10 minutos.
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0 minReceitaarroz, cabeça de alface, feijões, dadels medjool, castanha de caju, Aipo, Vinagre balsâmico, açúcar, Sal, óleo,arroz selvagem e salada mista
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30 minVerdesmanteiga, cebola, dente de alho, pimentão pimentão arbolpowder, salsa, legumes nabo, caldo,verduras de nabo mexicano
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190 minAcompanhamentoagua, presunto, vegetais de couve, flocos de pimenta, óleo, pimenta salgada,verduras do sul
Adorei