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7 dias dieta gorda queimando repolho sopa
 
 
20 PorçõesPTM60 min

7 dias dieta gorda queimando repolho sopa


Original dieta repolho sopa é postada aqui Receita 281160, mas eu queria orgânico sem nenhuma mistura de sopa adicionada ou vegetais enlatados.Esta dieta é derivada de um dado no Hospital Memorial do Sagrado Coração para pacientes com excesso de peso cardíaco para perder peso rapidamente, geralmente antes da cirurgia.e por Ed Kasper L.Ac, Acupunturista e Herbalista. O que eu ajustei para os meus gostos. Sim, você também pode ajustar seus gostos. Os vegetarianos podem usar aduki ou feijão mungo, seitan, quando solicitado. Essa é uma correção de curto prazo, principalmente água. Uma boa limpeza sazonal ou uma maneira de começar a pular uma dieta.

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preparação

  1. Refogue todos os vegetais, exceto para repolho e tomate em óleo vegetal ou óleo de coco.Cubra com água leve para ferver.Freje mais e deixe ferver até legumes são tenros.Adicione ervas frescas ou secas cozinhe por 5 minutos e tempere a gosto.Ou faça na panela elétrica 6-8 horas
  2. PLANO DE DIETA:.
  3. Coma sopa a qualquer momento você está com fome.Comer tanto quanto você quiser, sempre que quiser.Esta sopa não irá adicionar calorias.Quanto mais você come, mais você vai perder.Encha uma garrafa térmica na parte da manhã, se você vai estar ausente durante o dia.
  4. Certifique-se de seguir diariamente para nutrir seu corpo conforme necessário.
  5. Beba muita água fresca e pura durante todo o dia.Beba 14 de seu peso corporal em grama de água.Se você pesa 45,3 kg, em seguida, beber 1418 gramas de água.Também adicionar kombucha opcional à sua dieta para leveduras benéficas e bactérias para o seu sistema digestivo.
  6. DIA 1: Todas as frutas, exceto bananas. Coma apenas a sopa e as frutas. Bata a kombucha, chá sem açúcar, suco de cranberry ou água.
  7. DIA DOIS: Todos os vegetais.Comer até que você está recheado com todos os vegetais frescos, crus.Tente comer vegetais folhosos e evitar feijões secos, ervilhas e milho.Coma junto com a sopa.Na hora do jantar, neste dia, recompensar-se com um grande batata cozida uma manteiga.Real manteiga não o material falso.Não comer frutas.
  8. DIA TRÊS: Coma toda a sopa, frutas e verduras que você quiser. Sem batata cozida.
  9. DIA QUATRO: Bananas e leite desnatado. Coma até 3 bananas e beba tantos copos de água como você pode neste dia junto com a sopa. Bananas são altas em calorias e carboidratos e assim é o leite, mas em hoje seu corpo vai precisar do potássio e dos carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir sua ânsia por doces.
  10. DIA CINCO: 28917 gramas de carne bovina, cordeiro, glúten de trigo (seitan), feijão azuki, frango (absolutamente sem pele) ou peixe e até 6 tomates orgânicos.Tente selecionar faixa de alta qualidade alimentados com proteína animal livre de antibióticos ou hormônios.Tente Beba pelo menos 6-8 copos de água este dia para lavar o ácido úrico no seu corpo.Coma a sopa pelo menos uma vez neste dia.
  11. DIA SEIS: Carne, cordeiro, glúten de trigo (seitan), feijão azuki, frango (absolutamente sem pele) ou peixe e legumes.Come ao conteúdo do seu coração da carne ou cordeiro e legumes este dia.Você pode ter dois ou três bifes se você gosta, com vegetais de folhas verdes, mas não batata cozida.Certifique-se e coma a sopa pelo menos uma vez hoje.
  12. DIA SETE: Arroz integral, frutas e vegetais sem açucar. Mais uma vez, prepare-se. Certifique-se de tomar a sopa pelo menos uma vez hoje.
  13. No final do sétimo dia, se você não traiu a dieta, terá perdido 461,3 quilos. Se você perdeu mais de 5 quilos, fique fora da dieta por dois dias antes de retomar a dieta novamente para o primeiro dia.
  14. Este plano alimentar de sete dias pode ser usado quantas vezes quiser. Na verdade, se for seguido corretamente, irá limpar o seu sistema de impurezas e dar-lhe uma sensação de bem-estar como nunca antes.
  15. Depois de apenas sete dias desse processo, você deve começar a se sentir mais leve em pelo menos 10 libras, e possivelmente 17. Ter uma abundância de energia continue esse plano o tempo que desejar e sinta a diferença.
  16. Porque todos sistema digestivo é diferente, esta dieta afetará a todos de forma diferente.Após o dia três, você terá mais energia do que quando você começou, se você não enganar.Depois de estar na dieta por vários dias, você encontrará seus movimentos intestinais têm mudou - comer uma xícara de farelo ou fibra. Embora você possa tomar café com esta dieta, você pode achar que não precisa da cafeína após o terceiro dia.
  17. DEFINIDO NO-NO'S - PÃO, ÁLCOOL, BEBIDAS CARBONATADAS, INCLUINDO BEBIDAS DIETÉTICAS.
  18. VARA COM ÁGUA, CHÁ NÃO-SUIDO, CAFÉ PRETO, SUCOS DE FRUTAS NÃO-SUPREDIDOS, SUCO DE CRANBERRY E LEITE DESNATADO.
  19. A sopa básica de queima de gordura pode ser consumida sempre que você sentir fome. Coma o quanto quiser. Lembre-se, quanto mais você comer, mais você vai perder. NÃO frituras, massas ou pão.
  20. Qualquer medicação prescrita não irá prejudicá-lo nesta dieta. Continue este plano pelo tempo que desejar e sinta a diferença mental e fisicamente. Se preferir, pode substituir o peixe assado pela carne em apenas um dos dias de carne. alta proteína na carne nos outros dias.
  21. Evite todos aqueles não-não.Evite refrigerantes diet e dieta dietética.Usar manteiga verdadeira, não as falsificações hipoidratadas.Não use alimentos com alto teor de açúcares frutose não use aspartame ou adoçantes artificiais, use alimentos integrais naturais, como estévia, agave, querida.
  22. Coma bons alimentos saudáveis ​​que estão bem preparados e que apelam para você.
  23. Faça seus próprios alimentos fermentados saudáveis.
  24. / photos/g tem ótimas ervas para melhorar seu plano de dieta.



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