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MIMI28
Presunto e queijo assado frittatas
Um rápido e fácil café da manhã ou lanche que você pode fazer e armazenar para o resto da semana para uma proteína fácil, saudável e saborosa.Esta receita pode ser facilmente reduzida para menos.
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Ingredientes
preparação
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Combine todos os ingredientes e misture até ficar bem misturado.
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Pulverize uma lata de muffin com spray antiaderente.
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Adicione um copo com uma capacidade de 60 ml contendo a mistura para cada um dos copos de muffins.
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Asse a 350 por 20 minutos.
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30 minCafé da manhãmanteiga, cereal, xarope de bordo, peras, leite,cereal quente frio assar -
25 minCafé da manhãbananas, ovos, amêndoa, farinha, canela, amêndoa, pó, morangos, amoras, querida, iogurte, nozes, óleo,panquecas de amêndoa e banana -
80 minCafé da manhãchouriço, cebola, dentes de alho, feijões, queijo, , leite, ovos, coentro, tomates,chouriço mexicano no café da manhã (com indicações de antecipação) -
60 minCafé da manhãfarinha, sal, manteiga sabor manteiga, água gelada, salsicha de porco, bacon, ovo levado, Pimenta, Paprica em pó, manjericão, sábio, queijo, ovo levado,salsicha, bacon torta de café da manhã
Adorei