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Gloria Valentine
Pilaf de cevada de cogumelo rápido ww
Entrou para guardar, da revista Weight Watchers, setembro-outubro de 2008, como um lado para carne de bovino de laranja WW.Cada um copo com uma capacidade de 190 ml contendo serviço é 2 "coisinhas".
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Ingredientes
preparação
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Leve o caldo para ferver em uma panela; adicione cevada. Simmer, coberto, 12 minutos.
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Pulverize uma frigideira com spray antiaderente e coloque em fogo médio-alto.
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Adicione uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo cogumelos fatiados e cozinhe até ficar macio.
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Adicione a cevada e o molho de soja.
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Adorei