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Pilaf de cevada de cogumelo rápido ww
 
 
3 cups, 4 PorçõesPTM30 min

Pilaf de cevada de cogumelo rápido ww


Entrou para guardar, da revista Weight Watchers, setembro-outubro de 2008, como um lado para carne de bovino de laranja WW.Cada um copo com uma capacidade de 190 ml contendo serviço é 2 "coisinhas".

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preparação

  1. Leve o caldo para ferver em uma panela; adicione cevada. Simmer, coberto, 12 minutos.
  2. Pulverize uma frigideira com spray antiaderente e coloque em fogo médio-alto.
  3. Adicione uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo cogumelos fatiados e cozinhe até ficar macio.
  4. Adicione a cevada e o molho de soja.



Adorei

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