Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
YONNA
Pho vegetariano (panela de barro)
Esta é uma sopa de baixo cal de enchimento - eu não usei o seitan e ainda era muito bom e recheio.Fonte de receita: Fresh from the Slow Cooker Vegetariana
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1 cebola picada
- 1 pimenta verde, sem sementes e picada
- 3 fatias de gengibre
- Anis estrelado, inteiro
- 1 pau de canela
- 3 colheres de sopa de tamari (ou o seu molho de soja favorito)
- Caldo de legumes de 1,5 litros
- 1 colher de sopa de óleo de amendoim
- 113 gramas de seitan, cortado em tiras, opcional (não usei nenhum)
- 3 colheres de sopa de molho hoisin
- 1 1/2 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de miso de cevada (ou miso regular (eu usei miso branco)
- 2 colheres de sopa de água quente
- Macarrão de arroz de 170 gramas, embebido por 15 minutos em água fria e escorrido
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo brotos de feijão, enfeite
- 4 cebolinha picada, enfeite
- 2 colheres de sopa de coentro, picado, enfeite
preparação
-
Em panela de barro misture os primeiros 7 ingredientes (cebola - caldo), cubra e cozinhe em baixa por 6 horas.
-
Enquanto isso, aqueça o óleo na frigideira em fogo médio e acrescente tiras de seitan. Brown de todos os lados. Retire do fogo e reserve.
-
Caldo de tensão/estoque e caldo de retorno para panela de barro.
-
Em um copo pequeno misture pasta de missô com água.
-
Em uma tigela pequena misture os próximos 2 ingredientes e a mistura missô/água.Adicione ao caldo em panela de barro.Coloque em varas de arroz escorrido e seitan.Cozinhe por 5-10 minutos a mais ou até que os palitos de arroz estejam macios.
-
Para servir, panela sopa em tigelas e decore com brotos de feijão, cebolinha e coentro.
Blogs que podem ser interessantes
-
35 minAperitivos e PetiscosPimenta jalapeno, manteiga de amendoim, bacon,jalapenos de manteiga de amendoim envolto em bacon
-
30 minVegetaltomates, cebola, manjericão, dentes de alho, vinagre de vinho, óleo, pimenta salgada, pão,a verdadeira bruschetta italiana
-
50 minVegetalbrócolis brócolis, manteiga, farinha, caldo de galinha, sal, leite, manteiga, nozes, recheio de ervas, agua,brócolos gourmet seattle
-
70 minVegetalrepolho, óleo, vinagre de maçã, semente de alcaravia que aproximada realmente não mediu me permitiu sementes o, pó de alho, pimenta salgada,repolho fatiado cozido
Adorei