Quanto açúcar a nectarina contém?

1. 6,8 gramas de açúcar em 1 peça (105 gramas) de nectarina

Você quer comer menos açúcar?

1. O açúcar é encontrado em várias formas nos alimentos. O açúcar está naturalmente presente na fruta e no leite, por exemplo. Esses produtos fazem parte de uma alimentação saudável. Se você quiser comer menos açúcar, reduza a quantidade de refrigerantes, sucos, biscoitos, doces e bolos. Esses produtos contêm muitas calorias, mas poucos nutrientes, como vitaminas, minerais e fibras.

Como a nectarina se encaixa na sua dieta?

1. Agora você sabe quanto açúcar há na nectarina. Você quer saber mais sobre toda a sua dieta? No My Eetmeter você pode acompanhar o que você come e bebe por um longo período de tempo. Este diário online então calcula quanta energia e nutrientes você consome no total.

Quantidade diferente ou produto diferente?

1. Você gostaria de escolher uma quantidade ou unidade diferente de nectarina? Você pode ajustar isso no verificador de calorias. Você também pode ver quanto açúcar contém para um produto completamente diferente.

App 'Eu escolho saudável?'

1. Com o verificador de calorias, você obtém um valor nutricional médio para um produto. Mas pode haver diferenças por marca. Por exemplo, um molho para massa não é o outro molho para massa. Com o aplicativo 'Kies I Healthy?', Você também pode verificar o valor nutricional da sua marca favorita. Com esse aplicativo você pode digitalizar, pesquisar e comparar produtos facilmente. Ver na Play Store Ver na App Store