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10g ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Peito de frango veludo, estilo de restaurante chinês
 
 
4 PorçõesPTM46 min

Peito de frango veludo, estilo de restaurante chinês


Frango tão úmido e macio como o melhor restaurante chinês.Nem minha técnica - ficou online - por que limitá-lo a chinês? Frango pode ser armazenado por algumas horas antes de adicionar legumes e molho quando a comida está quase pronta.

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preparação

  1. Bata a clara de ovo, o vinagre, o amido de milho e o sal juntos em uma tigela até que a marinada fique lisa.Adicione frango; cobrir com filme plástico e deixe marinar na geladeira, cerca de 30 minutos.
  2. Levar água e óleo para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio.
  3. Despeje o excesso de marinada fora do frango. Adicione o frango ao pote; ferver até que o branco do lado de fora, mas ainda cru no meio, cerca de 1 minuto.Continue o excesso
  4. Guarde na geladeira em um recipiente fechado até que esteja pronto para uso, até algumas horas. Aqueça até que o frango não esteja mais rosado e os sucos fiquem vazios.


Nutrição

CaloriesCalorias

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