He Shou Wu (Fo-Ti): benefícios, dosagem e efeitos colaterais

A linha de fundo

1. Ele Shou Wu é um remédio herbal popular, comum na medicina tradicional chinesa.

2. É usado para tratar uma variedade de doenças e está associado a vários benefícios à saúde, como envelhecimento saudável, longevidade e virilidade.

3. No entanto, apesar de seu amplo uso, esta erva tem sido examinada, pois pode causar efeitos colaterais sérios, como danos no fígado (1).

4. Este artigo analisa He Shou Wu, seus possíveis benefícios, efeitos colaterais e dosagem.

O que ele é Shou Wu?

1. He Shou Wu é um medicamento herbal chinês, derivado da planta Polygonum multiflorum Thunb (2).

2. O nome "He Shou Wu" se traduz em "o Sr. He de cabelos pretos". Dizem que o remédio foi nomeado devido aos efeitos transformadores e restauradores de jovens que teve no "Sr. He" quando ele descobriu a erva.

3. Também é conhecido como knotweed chinês e conhecido como Fo-Ti na América.

4. Este popular remédio herbal é usado em todo o mundo - geralmente para promover boa saúde e virilidade, bem como para tratar uma variedade de diferentes condições de saúde (2).

5. A planta em si é um tipo de videira. Depois de colhidas, as folhas, raízes e tubérculos são separados e combinados com outros ingredientes para criar remédios para tratar diferentes doenças.

Para que ele é usado Shou Wu?

1. Ele Shou Wu é uma erva versátil na medicina tradicional chinesa.

2. Muitas pessoas o utilizam para promover a boa saúde geral, especialmente na terceira idade (3).

3. No entanto, esta erva também é usada para tratar várias condições de saúde, como diabetes, perda de cabelo, doenças cardíacas, prisão de ventre e câncer (3).

É eficaz?

1. Em testes de laboratório, He Shou Wu e seus compostos demonstraram ter atividade biológica. Isso indica que ele pode oferecer vários benefícios à saúde.

2. De fato, em tubos de ensaio, He Shou Wu demonstrou ter efeitos anti-inflamatórios, antidiabéticos, antibacterianos e antitumorais (2).

3. Os compostos biológicos encontrados em He Shou Wu também podem afetar positivamente os níveis de colesterol no sangue e melhorar as condições causadas por um declínio do sistema nervoso relacionado à idade, como o Alzheimer (2).

4. No entanto, estudos em tubo de ensaio não nos dizem se esses compostos são eficazes em humanos, e a pesquisa em pessoas é limitada e geralmente de baixa qualidade.

5. Isso significa que a maioria das evidências de He Shou Wu deriva de anedotas.

6. Atualmente, é impossível saber com segurança se He Shou Wu é eficaz no tratamento das condições que alegam ajudar (2).

Quanto você deve tomar?

1. A quantidade de He Shou Wu que você deve tomar depende de vários fatores, incluindo o motivo para usá-lo, bem como sua idade e estado de saúde.

2. No entanto, as evidências para fazer recomendações para uma dose eficaz deste medicamento herbal são insuficientes.

3. São necessários mais estudos de alta qualidade para determinar quanto He Shou Wu você precisará para melhorar as diferentes condições de saúde.

4. Além disso, pouco se sabe sobre os níveis seguros de He Shou Wu, ou como ele pode interagir com outros medicamentos ou remédios vendidos sem receita.

5. No geral, com as informações atualmente disponíveis, uma dosagem segura desta erva é desconhecida.

Efeitos colaterais e riscos

1. Embora He Shou Wu seja um medicamento herbal popular, foram observados efeitos colaterais e riscos.

2. Curiosamente, os efeitos colaterais gerais incluem diarréia, náusea, dor abdominal e vômito.

3. O mais notável - embora raro - está relacionado a casos de danos no fígado. A grande maioria das pessoas que experimentam esse efeito colateral se recuperou com o tratamento. Ainda assim, alguns casos de doença hepática crônica e morte foram registrados (1, 4).

4. Atualmente, não está claro por que algumas pessoas sofrem danos no fígado ao usar esta erva. Processado He Shou Wu pode ser mais seguro em comparação com sua forma bruta, mas isso não foi testado em pessoas (5).

5. A maioria das pessoas que toma medicamentos à base de plantas - incluindo He Shou Wu - o faz de acordo com as instruções fornecidas pelos fabricantes (3).

6. No entanto, o risco de lesão hepática pode aumentar com o uso a longo prazo, especialmente em doses mais altas. Isso pode ser observado em estudos em pessoas que desenvolveram lesão hepática ao tomar He Shou Wu.

7. Aqueles que consumiram doses inferiores a 12 gramas por dia levaram em média 60 dias para desenvolver a doença, enquanto aqueles que com doses superiores a 12 gramas desenvolveram lesão hepática em média 30 dias (3).

8. Como uma dosagem segura é desconhecida, uma revisão recente recomendou ser cauteloso. Devido ao risco de lesão hepática, foi recomendado evitar tomar He Shou Wu sem supervisão médica - especialmente em doses mais altas e por longos períodos de tempo (3).

9. Ele também pensa que ele Shou Wu imita o estrogênio no corpo (6).

10. Isso significa que você deve tomar cuidado ao tomar esta erva se tiver ou tiver um problema de saúde associado a esse hormônio, como o câncer de mama relacionado ao estrogênio.

Conclusão

1. He Shou Wu (Fo-Ti) é um remédio herbal usado para promover um envelhecimento saudável e tratar condições como doenças cardíacas, diabetes e câncer.

2. No entanto, as evidências para sustentar sua eficácia são insuficientes e nenhuma dose segura foi determinada.

3. Além disso, o remédio foi associado a efeitos colaterais graves, como danos no fígado.

4. Para minimizar seu risco, fale com seu médico antes de começar a tomar suplementos de ervas, incluindo He Shou Wu.