Omelete de espinafre, tomate e queijo feta

Name: omelete de espinafre, tomate e queijo feta
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: spray para cozinhar; 3 claras de ovos; sal e pimenta do reino a gosto; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo espinafres frescos picados ou mais a gosto; 6 tomates cereja cortados; 2 colheres de sopa de queijo feta desintegrado

Fácil e enchimento omelete de ovo branco recheado com legumes e feta tangy.

Ingredientes

preparação

Aqueça uma frigideira em fogo médio e pulverize com spray de cozinha.
Bata as claras com sal e pimenta em uma tigela.Despeje a mistura de ovos na frigideira aquecida e agite até que os ovos cubram o fundo inteiro da frigideira; cozinhe por 1 a 2 minutos.Arrange espinafre, tomate e queijo feta no meio dos ovos.Cozinhe até que as bordas dos ovos começam a enrolar-se, 2 a 3 minutos a mais.Lompe omelete da frigideira usando uma espátula e dobre ao meio ; continue cozinhando até que o queijo esteja derretido, 2 a 3 minutos a mais.