Mocha gelado (diabético)

Name: mocha gelado (diabético)
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Café forte de 130 litros (dissolvido em 113 gramas de água morna) ou 2 colheres de chá de café instantâneo (dissolvido em 113 gramas de água morna); 1 colher de sopa meio-e-meio sem gordura; 1 colher de sopa meio-e-meio sem gordura; 3 colheres de sopa de Splenda granular; 1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo gelo picado

De 50 Receitas Splenda por Marlene Koch, isso parece fácil e bom.O primeiro ingrediente (0,5 C café forte) não deve ser dissolvido em água morna como insiste Zaar.LOL.

Ingredientes

Café forte de 130 litros (dissolvido em 113 gramas de água morna) ou 2 colheres de chá de café instantâneo (dissolvido em 113 gramas de água morna)
1 colher de sopa meio-e-meio sem gordura
1 colher de sopa meio-e-meio sem gordura

3 colheres de sopa de Splenda granular
1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo gelo picado

preparação

Despeje o café, metade e meia, Splenda e cacau em pó no liquidificador.
Misture para misturar.
Adicione metade do gelo e misture rapidamente (cerca de 15 segundos) até que o gelo seja incorporado.
Adicione o restante do gelo e misture mais uma vez.
Despeje em um copo alto de 340 gramas.
Por porção:
Calorias 61.
Carboidrato 10 gramas.
Proteína 2 gramas.
Gordura 0,5 grama (saturada 0).
Fibra 0 gramas.
Sódio 67 miligramas.
Troca diabética = 1/2 carboidrato.
Comparação de pontos WW = eu aponto.