Menina com fome banana-choco-rama parfait de aveia

Name: menina com fome banana-choco-rama parfait de aveia
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo aveia à moda antiga; 1 (106 g) recipiente de pudim de chocolate sem açúcar; 1/8 colher de chá de sal; Uma chávena com uma capacidade de 190 ml, contendo leite de amêndoa sem gordura e sem açúcar; 190 litros de água; 1/4 colher de chá de extrato de baunilha; 1/8 colher de chá de canela; 1 (80 g) bananas fatiadas; 1 (106 g) recipiente de pudim de chocolate sem açúcar; 1 colher de chá de mini gotas de chocolate semisweet

O pudim deve ser um produto como lanches de pudim de chocolate sem açúcar Jell-o (60 calorias cada). Eu usei um cereal de 5 grãos em vez de aveia old-fashioned e pudim sem açúcar de chocolate escuro. Farinha de aveia fria estava bem, mas próximo vez eu não vou relaxar a aveia e ter um parfait quente - afterall pudim quente é tão bom, por que não experimentá-lo?

Ingredientes

preparação

Prepare aveia 1-2 horas antes do tempo.
Combine aveia, adoçante e sal em um pequeno pote antiaderente.Adicione leite de amêndoa e água.Frefe até ferver, em seguida, deixe ferver por 9 minutos.Mexa, muitas vezes até grosso e cremoso.Adicione baunilha e canela.Cool ligeiramente em seguida, transferir para uma tigela e refrigerar até refrigerar.Mínimo de 90 minutos ou durante a noite.
Montar Parfait: Adicione metade da farinha de aveia para um copo alto.Top com metade do pudim e metade das fatias de banana.Repetir aveia, pudim, banana.Top com gotas de chocolate.

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Adorei

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